co w wakacje

[...] z kurczaka 150g 20.00 ser twarogowy chudy 200g chleb pełnoziarnisty 100g + serek wiejski bolek1970 Co do typu budowy to przed wakacjami miałem jeszcze diete zaczeły sie wakacje i jak to w walkacje z kumplami tu piwo , tu jakies hamburgery itp. do pracy brałem tyle jedzienia że nawet nie wiedziałm ze moge tyle zjeśc , i przez wakacje ubyło mi [...]

[...] biegu ząbek czosnku dwa plastry cebuli i salami na jedynce są oczka od tłuszczu pomiedzy czwórkę a piatke dostaje się czosnek z cebulą,już lecicie na tych samych falach są wakacje,ty retencja,paliwo potaniało wspólne wypady na plażę biegi ranne po rosie(zdejmijcie kalosze) bo to frajda biegać po mokrym,potem zmęczeni padacie na kwaterze na [...]

Ja spotkalem w tamtym roku o tej samej porze sezona ktory przyszedl malutki i slaby poniewieral sie po silowni nie wiedzial co ma robic a na wakacje byl spompowany jak smok Omka i metka zrobily swoje Cwiczyl jeszcze na poczatku wakacji a potem przestal Widzialem go tej zimy i znow byl suchy jak przecinak ale ostatnio zobaczylem go znowu w silowni [...]

[...] który był zawinięty na drzewie gdzie przód całował się z tyłem, (ale polak wszystko naciągnie , wyprostuje), aby do przodu!!! Taki sprzątacz jedzie choć raz w roku na wakacje, a nie przegląda tylko oferty w witrynach biur podróży, i nie ma potrzeby brania kredytu lub sprzętów na raty, (co jest w PL codziennością) No i mieszkanie po 8-12 w [...]

co do sezonowcow to prawda, ale co zrobisz:P wiekszosc ludi zaczyna myslec o swojej wygladzie w maju ;) eh :P forme szykuje na przyszłe wakacje bo cuda bez udziału dodatkowych dawek testosteronu sie nie zdazaja AAKG+TCM+TSE - mysle lepiej bedzie jak wczesniej wezmiesz, w polowie czerwca i akurat na lipiec bedzie forma - plaza, piwko, dziewczyny [...]

Tak to prawda nie ma po co redukowac bo malo miesnia. Gdybys zrzucal to wygladalbys w koszulce jak patyk :D Masuj moze na nastepne wakacje wyrobisz sie z redukcja :D

Jak dla mnie nie ma co redukowac za malo miesnia :D Najlepiej masuj z glowa zbilansowana dieta i nie bedzie zadnego zalewania, systematyczne cwiczenie i w nastepne wakacje bedziesz juz swinka :D

[...] bo widzę, że tego nie napisałem, ten HIIT to dopiero po jakimś czasie - wogóle z powodu wyjazdów pewnie będę trzymał się tylko szkieletu założeń, no ale nic - wolę zobaczyć trochę świata i najwyżej wyciąć się nie na ~początek czerwca, tylko na koniec roku szkolnego, to dla mnie już mała różnica, wakacje i tak pewnie nie przysłużą się formie :-D

[...] na siłce do roboty. Po treningu standardowo wafle ryżowe z miodem. Potem zjadłem banana a pół godziny później jajecznica z kiełbasą i chleb razowy. MAM PYTANKO. Zbliżają się wakacje. Wiadomo że ciężko będzie ćwiczyć regularnie bo a to impreza a to wyjazd itd. ACT kończę około 10 czerwca. Pierwszy wyjazd mam na weekend pod koniec czerwca potem na [...]

[...] od czerwca 2010 nieregularnie, od stycznia regularnie 12. BUDŻET: 250 zł 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Ciepło się robi i chciałbym jakoś wyglądać na plaży w te wakacje, a przy dotychczasowym spalaniu kilogramów do wakacji raczej tego nie osiągnę, więc postanowiłem wspomóc się suplami. Na pewno jestem nastawiony na zakup BCAA i [...]

[...] inaczej byl by przypal ze nie mam kasy .Ale ja wiekszej gotowki przy sobie nie nosze Uff w koncu urlopik.Zasluzony odpoczynek po ciezkim roku pracy .Gdzie tu pojechac na wakacje .Moja firma a w zasadzie jej fundusz wakacyjny ma jakies przejsciowe probleny i z funduszu wakacyjnego cos w stylu wczasy pod grusza wyplacili nam tylko po 75% [...]

[...] chce żeby wtedy coś działać(jakies obozy dla dzieciaków itd.lody na plazy czy inne ch**emuje) jest jeszcze opcja pracy dlamnie w labie(ale to juz musiałbym sie szykować na wakacje w hotelu 2 gwiazdkowym z pensji podatników) W Polsce źle nie mam,chata 280metrów kwadratowych ogród do okoła ma jakieś 250metrów(saune sobie p******ne),góra urządzona [...]

you zrobiły mi się wakacje że tak powiem, w związku z tym że do końca września będe miał jeszcze ze dwa duże wyjazdy w tym jeden 2 tygodniowy do tego biwak z kumplami itp. itd. po za tym wypiski zrobiły się suche strasznie; zawieszam dziennik do października, a wtedy się zobaczy jak będzie ze studiami/netem i treningiem. Na tą chwilę robię fwb [...]

Oooo.. przypadkiem wpadłem, ale widzę, że z CT jestes. Pracowałem tam i w NY w ostatnie wakacje przed 4 miesiace. Mieszkałem w Shelton, niedaleko Bridgeport. Aż się łezka kręci jak zobaczyłem Twoje fotki steków. Tęsknie za nim jak cholera :-D Jeśli można wiedziec to gdzie pracujesz? A jak już jestem to może pare wskazówek: wiosło- proponuje niżej [...]

[...] zwyciezca :D |-) dobre to było, tylko za zaoczne trzeba coś jeszcze zapłacić, co nie? Do tego zje*ane weekendy %-) Na dziennych jak nie jesteś zje*anym kujonem, to też masz wakacje przed 3 (licencjat) lub 5 (lic+mgr) lat. Do tego za darmo studia i weekendy wolne, a nawet kilka dni w tygodniu jak Ci dobrze plan ułożą :-)) Tak więc nie jesteś [...]

[...] trening siłowy......hmmm....Pokaż ten ACT. Tylko kwestia małej oponki,chciałbym ją zrzucić,lecz może wypiszę w punktach moje pytania: 1)Czy aby osiągnąć ładną rzeźbę na wakacje 2008 muszę najpierw zrzucić oponkę,a następnie ćwiczyć,czy można to jakoś "zastąpić"...masę->suchą masą? Kwestię rzeźby, masy regulujemy dietą. A [...]

[...] 4x15 Unoszenie ramion w przód ze sztangą 4x15 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x15 Muszę się porządnie zmęczyć bo zostały tylko dwa dni do regeneracji. Pracowałem całe wakacje cholernie ciężko na nic sobie nie pozwalałem, tylko trening trening i dieta więc w czwartek rano jade nad jeziorko ze znajomymi na 4 dni, powrot w niedziele wieczorem [...]

Tak sobie o tym mysle i zebym ja wybieral wakacje pod katem saa to troche dziure w glowie trzeba miec %-) co innego jechac gdzies i przy okazji cos poprobowac wyhaczyc ;-)

Tylko ilu wtedy by się wakacje przedłużyły? ;) Np. Skandynawia... mi bardziej chodzilo zeby pochodzic i popytac co jest i wrzucic w ten temat, fajny spis by sie zrobil ;-)

[...] zamiast piersi można jeść udka (opcja z kuchenką), jaja też wychodzą taniej niż mięso, a w weekend możesz je ugotować na twardo, to dłużej wytrzymają. Ryby to nie tylko łosoś, są śledzie, makrele, pikliki. Czasem w promocji można upolować coś taniej. Co do warzyw, to masz marchew, seler, kapustę, ogórki, pomidory (teraz będą tanie przez wakacje).