co w wakacje

Yhy a możesz mi podać jakieś namiary na twój klub ?? ;] na jakiej ulicy się znajduje i w jakiej cenie sa treny a i mam pytanko czy u was się ćwiczy w gi czy normalnie koszuleczka i spodenki ?? ;] bo może w wakacje bym się zapisał na to Bjj ;] czy tam MMa nie wiem co wy tam ćwiczycie ;] ;p

chłopaki mam ostatną jedyną już do was prośbe i nie będe więcej pytał o głupie rzeczy , a więc chciałem w wakacje zapisać się do jakiejś sekcji MMA lub Bjj nie wiem co będzie lepsze ale mam niestety ograniczony obszar mogę jedynie uczęszczać na treningi w Warszawie Śródmieście ... czy ktoś zna jakiś dobry klub bjj ( chodzi mi o taki w którym też [...]

[...] co robic! Zacznij czytac bo juz cierpliwosc trace!! Niech ktos mu przemowi do rozumu i najlepiej niech to zrobi moderator. Wielka znowu różnica: Mokotów czy śródmniescie. W chwilke samochodem a i metrem mozna w pare chwil dojechac. Taki jestes zajęty w wakacje ze mozesz tylko srodmiescie? Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-04-28 16:44:32

Ja proponuje zrobic tak: 1. Teraz w wakacje az do pazdziernika skupic sie na wydolnosci=biegi interwalowe, trening obwodowy na silowni (ale w lipcu narazie lekki bo upaly daja w d.. albo wogole bez silowni), posilki regularnie co 3h 2. Od pazdziernika trening na silowni zmienic na silowo/masowy, ograniczyc bieganie ale dalej biegac zebys sie nie [...]

Zależy mi na wybranie kilku suplementów do diety którą zaczynam w wakacje wiec myśle że wybiore [ dieta białkowa} http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Mysle że to dość dobra kreatyna zwlaszcza ze ma dodatki takie jak : AAKg 3000mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Pytanie czy warto do tego dokupic AAkg skoro jest w tej [...]

tak na nigo spojżałem to całkiem ciekawy uważam że tyle dni co ćwiczysz to w sam raz na trening holistyczny tylko uważaj na przetrenowanie jak byś coś poczół to mów mam zamiar pojechać sobie w wakacje ten trening :) ps. ja bym zmienił jeden trening brzycha na barki :) Miłego ćwiczenia Nara Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

[...] NA PALCE W STANIU bez obciążenia A jezeli nie to powiedz co jest zle-ale moze troche konkretniej,zebym nie robil ciagle jakis nowych planow z tymi samymi bledami-zalezy mi zebym mogl cwiczyc w wakacje,bo mam wolny czas,a jak narazie to ukladam plany a nic z tego nie wynika...THX. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

moja kolezanka sobie z klasy zrobila dredy w wakacje i z tego co wiem to placila 150zl ale to po znajomosci, ma mniej wiecej 10/15 cm ale u gory ma krotsze ktore podpina wsuwkami, a moja kuzynka ma tez dredy ale jej robil kolega, sam sobie ich nie zrobisz wiec albo popros kolege ktory umie albo zorientuj sie gdzie robia w Twojej okolicy

[...] misie podobało, fakt, że była masa lasek, które liczyły na jakiś sponsoring ale dziewczynaom sie nie udało chyba z nikim bo z tego co pamiętam siedziały same cały czas, w wakacje tradycyjnie bede zaczynał w Sopocie od Copacabany przez Mandarynke, Vive, chodziłktóś z was jeść po imprezie do takiego baru "U wierzby" czy jakoś tak??

no fakt że o dobrą pracę ciężko dziś za te 1200 funtów mogłem bez pracy pociągnąć 3-4 miechy. teraz to by pewnie było max 3 jak nigdy wcześniej nie robiłeś w UK to co Cię czeka to max kelnerowanie, ale raczej zmywak, sprzątanie hoteli, albo jakaś fabryka. o ile sie załapiesz bo w wakacje sporo studentów się tu ponoć zjeżdża

Co do schudnięcia to nie sądzę. Z własnego przykładu mogę Ci powiedzieć. W wakacje ważyłem jakieś 62-63kilo przy wzroście 190cm, więc wyglądałem jak wieszak na ubrania - teraz po 7-8 miesiącach treningu i jedzenia (raz bardziej się przykładam, raz mniej, ale się staram) ważę około 77kilo, więc jakieś 15kilo więcej - dalej wyglądam jak wieszak, bo [...]

zapisy do sekcji są cały czas na bieżąco. mozna przyjsci sie zapisać. Zawsze co roku byly treningi wiec w wakacje tez będą. Nie ma co czekac do wakacji tylko przychodzic teraz :)

[...] trening dawal zarowno jak i spadki formy jak i podwyzke, przybylem dzieki niemu troche na masie. Bralem jeden raz kreatyne po ktorej widzialem zadowalajace efekty, bylo to w wakacje, nawet pojawil sie rozstep na barku, mozliwosci sprzetowe mam spore, ale niestety nie mam wyciagu nad czym ubolewam, ale mysle ze juz niedlugo sie go dorobie ;] jak [...]

w tej chwili odzywiam sie jak przecietny człowiek. to co opisalem działo sie w wakacje. po tym stracilem motywacje do wszytskiego. zaczynam znowu ćwiczyć i nie wiem co mam zrobić dlatego szukam tu pomocy. 26 lat, 169 cm, 58 kg ( najwiecej wazylem 62 wtedy podczas tej diety ) jezeli chodzi o aktywność, moge śmialo powiedzieć ze codziennie w pracy [...]

[...] Ile wody pil? Ja przykladowo pilem 4-4,5L wody dziennie(dawka 5g). Moge zarzucic pare zdjec jak "zalanie woda" wygladalo Jak juz wczesniej wspomnialem bylo to w wakacje. Szczerze mowiac to musialbym zrobic badania na ilosc % wody miesni i tluszczu przed mono i po dawce 5g/dzien. I ktos mmoglby przetestowac cos podobnego an sobie z [...]

Witaj Jeremy! Sekcja w Gdyni jak najbardziej istnieje i, z tego co się orientuję, mają treningi także w wakacje :) Zatem najlepiej będzie jak skontaktujesz się w wolnej chwili bezpośrednio z instruktorem (Mariusz Surma tel. 691 111 222, aby nie było wątpliwości) i przekonasz się sam jak to wygląda. Póki co nie jest to duża grupa i przeważają w [...]

co robiłeś w wakacje że tak poleciało? robota jakaś? Bo jak balety to chyba jestes narkusem jakimś albo alkoholikiem żeby tak spaść. Albo woda po sezonie odpłynęła %-)) Zmieniony przez - Mlodywilk4 w dniu 2011-11-22 10:50:06

Jeśli myślisz, że jak urośniesz i przypakujesz to się polepszy - to tylko zależy od Ciebie, byłem w podobnej sytuacji jeśli chodzi o kumpli aż do końca gimnazjum, w wakacje przed technikum dużo się zmieniło zacząłem chodzić na siłkę trochę urosłem i było dobrze, człowiek nabiera więcej pewności siebie znajomych zmieniłem, ale co ważne NADAL BYŁEM [...]

Duralas to co ty robiles w wakacje ?

a ile powinienem odczekać?? bo chcialem własnie teraz to wziąść miesiac przerwy nie wystarczy?? bo zalezy mi na tym zeby w wakacje to brać teraz jak mam wolny czas powiedzcie mi miej wiecej ile mam odczekać a co do no xploda to chyba zeczywiście nie będe brał w nietrningowe bo dużo osób mi tak mówi