co w wakacje

Tylko zauważ,że w zimie masz sylwka, Boże Narodzenie, czyli generalnie siłownia może być też zamknięta parę dni, co nie służy regularnym treningom. Do tego styczeń czy luty to koniec semestru lub sesja, zatem też o dobrą regenerację trudno. Dlatego akurat ja preferuję czas wolny, czyli wakacje.

O tak, doba 48 godzinna, dobry pomysł;-) Mario masz czas na cokolwiek innego niż sport i wszystko co z nim związane? Proste rzeczy, poglądać tv czy poczytać gazete,książke??Ja się łapie na tym,że jedynym takim czasem dla mnie są wakacje, gazete np.czytam ostatnio tylko w samolocie jak gdzies lece i nie ma możliwości popracować:-)

Z kondycją nie ma problemu,można powiedzieć,że pod tym względem na bjj odpoczywam Ogólnie nie jest źle na razie,uważam,że daję radę. Ale też teraz mam wakacje,przed południem tak naprawdę odpowczywam,więc na oba treningi idę stosunkowo świeża. Myślę,że coś konkretniejszego będę mogła powiedzieć,jak już się zaczną normalne zajęcia. Póki co jest [...]

a może byc piłka Nike?? ja kupiłem sobie taką http://www.centersport.pl/produkt-nike-nike_baller,2093.html i jestem z niej zadowolony. całe wakacje grałem na betonie i jest nadal cała. Ewentualnie w bardziej standardowym kolorze to możesz oblookać tą http://www.centersport.pl/produkt-nike-nike_baller,2768.html co najważniejsze są naprawdę [...]

na wakacje by sie chcialo zrzucic , co? zycze powodzenie daj zdjecie to ci powiem od razu czy sie oplaca w ogole zrzucac ta wage

"Witam czy jakaś doświadczona osoba mogłaby wypisac mi jakis hardcorowy trening na wakacje" co to znaczy ? Uprawiane inne sporty: Boks, Krav Maga - trening w trakcie wakacji ? ostatnio przerabiany plan treningowy - wklej .

X-Ray zrobil mi prezent mikolajkowo-walentynkowo-wielkanocny i wyslal dla mnie smsa (jeszcze raz BAARDZO dziekuje) OM- Tobie rowniez THX, jak pojade do Polandu na wakacje to wykupie wszystkie odzywki z waszego sklepiku , bo z tego co wiem to do Anglii przesylek nie robicie. DZIEKUJE a tak na marginesie, to moglibyscie jakos rozwiazac problem smsow [...]

we wakacje bralem sam tren 2 flakony zrobilem 8 kg i w sumie prawie nic nie spadlo....a co ty bys prpponowal jakas sesje z trenem bo fajnie mi dziala ten srodek

Jesli robisz same pompki <nie cwiczysz na silce> a sa wakacje i nie jestes skazany na inny wysilek to mozesz robic je czesciej, fakt faktem na samych pompkach sie ladnie wyrobilem, ladnie masa mi szla na cwiczeniach w domu bo ograniczamy sie do jednego cwiczenia, urozmajcaj je jakos co jakis czas- rozstaw, wysokosc, ilosc, aaa no i mozesz [...]

problem w tym, ze sezonowiec nie ma pojęcia o profilaktyce na cyklu i minimalizowaniu skutków ubocznych, a odblokowuje się tabletami i gorzałą we wakacje, więc nie wiem co jest zdrowsze.....

No to może ja :) Ćwiczę lod kwietnia, 4 razy w tygodniu z przerwą na wakacje -2 tyg. Startowałem od: Biceps ( modlitewnik ) 20kg+gryf Klatka ( ławeczka pozioma ) 45 kg Barki ( Wyciskanie sztangielek ) 12 kg na rękę Najszerszy ( Wyciąg - sciąganie do karku ) 50 kg Nogi ( Wyciskanie ) 100 kg Przysiad ( 40 kg ) Teraz Jest tak: Biceps ( modlitewnik ) [...]

Ziomek to idzie z apteki z uk, czytaj za nim napiszesz. Teraz kolezka wali ta deke z Turcji co ja mam ale już 9 tydz wyj**alo go ze masakra a to ekto w ch** nic go nie klepalo aż wakacje musiał jechać :D

wogole po hvj we co po niektorzy probujecie udzielic mu jakiejs "fachowej" odpowiedzi jak odrazu widac ze szczur szykuje sie na wakacje przeczytal gdzies ze winko robi ladna rzezbe itd i ****a z kreatyna chce pewnie zrobic rzezbo-mase Ja mam taka propozycje zebyscie zamiast swirowac belfrow odrazu takim mowil [...]

czy jak pojde do rodzinnego - który jest w miare spoko i czasem sam pyta czy cos przepisac - i powiem "proszę pana, wie pan wakacje sa, podjadam sobie cos na miesnie co może wywalić prolaktynę, czy daloby się cabaser 1 opakowanie?" to przejdzie to? p.s. ile kosztuje cabaser w aptece?

T3 na masie bym wyj**ał. Co do cyklu niech się ktoś wypowie kto stosował takie połączenie lub te środki. Ja osobiście planuje na wakacje tego roku wlecieć na masę i prawodpodobnie bedzie leciał test deca bold lub master. Głownie chodzi o czysty mięsień. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-06 10:47:02

1 potrenuj troszkę i sobie na wakacje zrobisz cykl gdzieś kwiecień maj 2 na cyklu też codziennie dawkujesz ale jeśli chodzi o stałą cuplementację a cykliczną to przy budowaniu masy wg mnie cykliczna jest lepsza 3 Co do nasycenia zależy od sposobu dawkowania, ale po ok 2 tygodniach już powinny być mięśnie nasycone. Cykl j/w ok 8-12 tygodni.

W takim razie wszelkie suplementy są zbędne na Twoim etapie, nie wiem po co sie odrazu za nie łapiesz - nie tędy droga. Masz wakacje - dużo czasu, zajmij sie odpowiednią dietą zyskasz na tym o wiele więcej polecam do poczytania : [...]

ale ja to mialem w te wakacje i z rok temu i samo po okolo 2 tygodniach przechodzilo tylko nie wiem co moze byc przyczyną:( PS strasznie swędzi :( :( :( :(

...przed wyjazdem na wakacje zapytal czy cos mi przywiesc z Izraela ,po chwili wpadlem na wspanialy pomysl zeby mi przywiozl "leki z apteki" ,oczywiscie ze sie orientuje o jakie moze mi leki chodzic ,ale expertem to on nie jest i zrodlem informacji zadnym. Pomyslalem ze zapytam tutaj co tam jest dostepne, a nastepnie sms do koleszki i [...]

ten tren na koncu kole w oczy po co ci on opcja1 sprzedaj tren i kup(ewentualnie zamien na)wino opcja2 zrob teraz masowke(dokup np mete) a propa z trenem zostaw na nastepny- redukcyjny(akurat na wakacje-super)-ja bym tak zrobil