co w wakacje

[...] ten trening i dietę ? Wydaje mi się że parę dni temu ... to co tu oceniać ? wydaje mi sie iż zbyt często zmieniacie i kombinujecie, fakt - czasem życie to wymusza, choroby, wakacje, inne okoliczności, ale .... dajcie jakiemuś pełnemu programowi szansę zadziałania na siebie ustalcie wszystko co do najdrobniejszych szczegółów realizujcie [...]

to moze lepiej budowa... ciezka praca fizyczna ale placa proporcjonalna do roboty choc nie zawsze ja co wakacje wale na budowie caly miesiac jeden a pozniej mam duzo siana na drugi w zeszle wakacje za 6 dni na dobrej budowie wycisgnalem prawie 400 zl robota byla super, prawnik stawial sobie chate, ja jako pomocnik dostawalem 6zl/godz... 10 godz [...]

dokładnie mam tak samo, że rzadko kiedy pije ale jak juz pije to raczej w większej ilsci teraz jeszcze wakacje to juz w ogóle bedzie wiecej okazji przez ten weekend juz odpusciłęm dwie imprezy kolejna w środe która tez odpuszczam, potem nastęna w niedziele która tez odpuszczam ale potem 22 trzeba isc po swiadectwo to juz raczej nie odpuszczam no [...]

[...] jest świetny moment żeby o nich napisać. Będzie czas na ich uwzględnienie lub wyjaśnienie dlaczego nie zostaną uwzględnione ;-). A to dopiero niespodzianka! 8-) W tym roku wakacje zaczynam już za niecały miesiąc. Jestem bardzo ciekawa zmian w treningu, a że ciekawość to pierwszy stopień do piekła, a Ty masz zapędy sadystyczne, to naprawdę nie [...]

[...] (głównie zmniejszę objętość) w tym swoim PPL. O to się będę raczej pytał na tamtym dziale, tutaj piszę w ramach kontekstu. Tańce mi się skończyły, a skoro mam najdłuższe wakacje życia, to chcę się nieco pobawić różnymi formami aktywności. Popróbowałem zajęć organizowanych na mojej siłowni. Spodobały mi się CrossFit (pon, śr) i zajęcia z [...]

go, go tochna! i patrz mniej na wagę, a bardziej na centymetry :-) wyjeżdżasz do Czarnogóry? cudownie! :-D gdzie dokładnie? w poprzednie wakacje byłam w Budvie i do teraz jestem zachwycona! chętnie bym jeszcze co najmniej kilka razy tam wróciła :-D a ichniejszy (i w ogóle bałkański) "kotlet" (choć grzechem jest nazywanie tego cudu kotletem;- )) - [...]

no dzisiaj forum działa przetragicznie! A u Ciebie podsumowanie };-) Po pierwsze: Gratuluję serdecznie obronienia się! };-) Zasłużone wakacje dla Ciebie :D Po drugie: łałałiła!!! ja tu widzę bardzo dużo zmiany na plus (albo raczej duże zmiany na minus jak popatrzymy na centymetry\-)) W ogóle, to co pierwsze przykuło moją uwagę - ale Ci się wcięcie [...]

[...] forum od dluzszego czasu i troche zajelo mi dojechanie do konca :) Mam gino od ok 8 moze 9 lat obecnie mam 23 lata. Jest to cos co zniszczylo mi nie jedno lato i za***iste wakacje przez to gowno wypady ze znajomymi na wakacje nad morze zawsze konczyly sie wymowkami ze to ze tamto, ale chodzilo tylko o ginekomastie!!! Zdecydowalem sie na [...]

Jeśli te suty nie odstają to lipo, ale najlepiej zrobić usg. Ja zrobiłem i mam dżyna. I tak już nie zdąże tego wyciąc w te wakacje, a w roku szkolnym raczej nie ma o tym mowy, dlatego bede to przez ten rok leczył na spokojnie i moze najpierw postaram sie zbic za wysoką prolaktyne ... moze uda sie jakims cudem to zmniejszyc lekami, a jak nie to [...]

[...] 11 lipca wróciłem do treningów. W nowym planie było więcej separacji i czterodniowy tydzień treningowy, ale niestety się zes**ło, bo zarządzono urlopy i siłka przez wakacje otwarta będzie tylko 3x/tydz. od 17:30-20:00. Czyli musem plan trzydniowy, a na siłce gwarne rush hours. Jako, że wakacyjne upały nie pomagają w treningach na [...]

[...] tytulach niektorych tematow- np dopisanie do kazdego arta "(ART)" przed tytulem- to ulatwia orientacje. Jak cos moge sie tego podjac. 2.) Dla dużej części z nas są wakacje- troche wiecej czasu- moze ktos chcialby sie zaoferowac z pomoca? Chodzi mi glownie o wyszukiwanie ciekawych artow oraz o tlumaczenie ich z jezykow obcych? 3.) [...]

[...] z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No dobra rok szkolny się skończył i wakacje.Nigdy gdy go mijaliśmy nic się nie czepiał raz tam tylko powiedział żebyśmy sobie uważali.Ale wczoraj poszliśmy sobie pograć w nogę.I wtedy on szedł z kolegą 16-18 [...]

[...] ameryki takie same pieniodze i to nie kilo tylko 2 kilo albo wiecej a skoro ty siedzisz przed kompem i nic nie robisz to masz problem bo ja sie wole pobawic bo od tego sa wakacje zeby sie bawic a nie siedziec przed kompem i w monitor sie patrzec a ja sie bede udzielal tak jak mi sie bedzie podobalo co nie lubisz mnie wiem ale sie tym nie [...]

[...] że równocześnie z rozpoczęciem nowego dziennika - a planuje na cudowny poniedziałek - startuje z moją mini redukcją, czyli taką, żeby do 26 sierpnia (a wtedy zaczynam wakacje) wyglądać przyzwoicie, tak żebym sie ze sobą dobrze czuła.Nie żadne mega hiper redukcję. Po prostu zeby z pasa zeszło i boczków + biodra, no i popracować nad jakością [...]

[...] do gp mowisz ze bierzesz taki a taki lek na tarczyce i masz ...ja skladam zamowienie przez net ...skok do apteki w wolnej chwili i po krzyku ..jak lek na choroby przewlekle ..jest za darmo Jak szykuje sie wyjazd pisze ze potrzebuje ponad norme bo wakacje i bez problemu dostaje a to co Marta pisze ...stress w pracy do dobry powod do zwolnienia

mysle ze byłaby opcja, ale dopiero na wakacje moze, narazie wolałabym to co mogę robić w domu, łatwiej zagospodarować czas :) Miska poprawiona z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/898542e7a0534c2f9628b674fbbd504c.png

Deszczowy ma racje lepiej mieć miłą niespodziankę niż się rozczarować. Gadaj z Nią o wszystkim, o zainteresowaniach,co lubi robić, co Ci sie w niej podoba, o planach na wakacje czy dalszą szkołe. Unikaj tematów zbereźnych i takich sam wiesz bo dziewczynę wystraszysz. Dalej rozmowa się sama potoczy. Powodzenia

[...] wyjazd do Warszawy na trening Muay Thai, ale mam nadzieję, że jakoś to będzie. Odpada wtorek i czwartek, więc ewentualnie pojadę w środę. Na pewno przed wyjazdem jeszcze na wakacje 4 lipca chciałbym wybrać się tam na zajęcia, ale nie wiem jak to będzie od 11 czerwca - przecież zaczyna się wielkie święto futbolu - mundial ! . Poniżej aktualne [...]

[...] myślałem, że wygrają albo przynajmniej dogrywka będzie, a oni 4 bramki złapali i do domu wracają . Ale Argentyna nie puści szwabom . Ogólnie odpocząłem dziś trochę, w końcu wakacje mam . Za tydzień będę już w drodze do Krakowa, a następnie target docelowy - Sycylia . Plany na jutro ? Na pewno trzeba iść pobiegać 40-45 minut w sesji [...]

[...] wpływ treningu nóg i aero na jędrność nóg. Marcin widać, że znowu się zarumieniłam? To jest dla mnie największy komplement "dodać prawie wszędzie" Za 3 tygodnie wakacje, 2-tygodniowe, będzie plaża i... Więc muszę być troszku za chuda, co by po powrocie nie straszyć wylewającym się tłuszczem Iza wooow...może w tkim razie siady sumo? [...]