co w wakacje

vena i nie płąkusiać mi tu bo i ja zaczne beczec heh :/ a wczoraj jadłam lody ;p i dzisiaj rano posiedzenie w wc nie mogę a już napewno nie te z mc donalds i nie chce mi się isc na siłownie sorki za spam venka... ale co tam.. przyszła mi ochota na marudzenie vena jedziesz gdzies na wakacje ?

[...] mięsa mielonego w bułce tartej), ale to jak grochem o ścianę. Chyba popróbuję jakoś zawalczyć o gotowanie samej dla siebie, no ale zobaczymy. Najgorsze, że na razie plany na wakacje są mało sprecyzowane, co mnie mocno denerwuje... Jestem z tych osób, co lubią mieć wszystko zaplanowane, a najlepiej zapisane w jakimś terminarzu ;P Może namówię [...]

Skończyły się wakacje, dzieci poszły do szkoły, a my poszliśmy na siłownię. Dzisiaj zacząłem trening regresyjny na masę, w cyklu 3x w tygodniu pn-klatka, triceps, śr- barki, nogi, pt- plecy, biceps Mam zamiar pociągnąć ten trening 8 tygodni i mam nadzieję że będę zadowolony z efektów. Regresję robiłem trochę latem ale musiałem przerwać ze względu [...]

[...] wizyta;-) Zobaczymy, co tam wyjdzie. Dzisiaj pewnie daruję sobie trening. Mam nadzieję, że znajdę winowajcę mojego osłabienia i uda mi się to zaleczyć. Żałuję, że w tamte wakacje to zbagatelizowałam, zresztą często bagatelizowałam swoje zdrowie, bo uważałam, że jestem zmęczona, bo tak musi być. Mam sporo zajęć, bo dwa kierunki studiów [...]

[...] do domu :D. Udało się wywalczyć 1wsze w Kat. 90kg. Overall przegrany znów z Arturem :D, nie do przeskoczenia, tym razem 3ttys dla Artka ale za rok jadę za to siano na wakacje xD. Forma już dużo lepsza ale przyznaje, ze jestem już mocno zmęczony startami i jesień poddaje na ten rok, wiem ile i gdzie mi brakuje wiec Czeka mnie niedługo sporo [...]

Zgadzam się z Wami Panowie. To nie ulega wątpliwości, że miecha trzeba wrzucić znacznie więcej. Wyobrażałem to sobie jednak w ten sposób, ze na wakacje wytnę co trzeba, żeby od września znów ostro ruszyć z masą. Jednak wy mnie od tego odwodzicie... może i słusznie. :) Chyba po prostu po latach zapuszczenia postanowiłem sobie, że w 2013 na wakacje [...]

[...] domykajcie drzwi... 56. Ulubiony napój Zyda? - Zydnia 40%. 57. Co to jest Judojad? - Rekin gustujacy w Zydach. 58. Dlaczego Zyd opuscil Oswiecim? - Stwierdzil ze $%$%i takie wakacje. 59. Ulubiony zawód Zyda? - Komornik , Gazownik. 60. Ilu Zydow miesci sie w spray'u? - 8x4. 61. Dlaczego Mojzesz przeprowadzil Zydów przez morze? - Bo wstydzil sie [...]

[...] http://s2.postimg.org/xu63a4c61/dieta_2013_08_31.png dziś z diety jak i z okna żywieniowego jestem zadowolony przede mną jeszcze tylko impreza czas w końcu pożegnać lato i wakacje ale to już do rana będę tylko na nabojach sugar free :) Trening : rano : bieganie km 7,15 minutes 45:45 min/km 6:24 po południu : Nogi czwórki ! Posiłki : [...]

U mnie titties to coś szczątkowego Obli, teraz robię przerwę, bo jutro wyjeżdzam do Wawy na piknik naukowy. Wracam w niedzielę, a w środę biwak klasowy nad jeziorem Co proponujesz na wakacje dalej robić ? Może utrzymać ładnie sylwetkę, a na zimę masa? Czy dalej redukcja?

[...] dipsy więc maksymalnie pochylony byłem, jeszcze ostatnia seria więc styrany jak pies, wysunęło się to g**** a ja całym ciężarem ciała upadłem na to metalowe coś co się wysunęło, najlepsze że przyebałem w to krtanią i nie mogłem oddychać przez kilka sekund ale takie jest życie skejta macie panowie jakieś plany na wakacje oprócz bicka i klaty?

[...] coś co zawsze mi imponowało, ale przez moją słabą mobilność mogłem tylko o tym pomarzyć. Po kilku zajeciach okazuję się, że nawet ja się tego moge nauczyć. Poza tym biegam, bo chcę się w końcu rozliczyć z tą 45'tką na dychę. Jest ładna pogoda to rower bedę dodawał na ile mi czas pozwoli. I przez wakacje tak zostanie. Na jesień atakuje basen! ;-)

[...] że raz się posiusiał, a klatki nie ćwiczył, bo jej nie widać, gdy jest ubrany, brzuch miał też cały zalany. Jednak Pankracy złapał stagnację, to wypadło mu tak we wakacje i więcej obciążenia nie potrzebował no i do swego kolegi się chował. Łapki mu urosły do trzy zero na pateli, jednak coś się zmieniło pewnej niedzieli: [...]

[...] za dużo.. Jeszcze w godzinach wieczornych... Dobra trudno, stało się. Na początku starałam się by było okej, ale przytyłam kg wiec stwierdziłam, co mi szkodzi, w końcu mam wakacje i sama sobie na to potem pozwoliłam i nie byłam zła. Miałam małe wyrzuty sumienia ale tylko na początku, kiedy liczyłam miskę i jadłam baaardzo mało białka i ponad [...]

[...] – dodał od siebie sir Alex Ferguson. Manchester United w najbliższych dniach potwierdzi, który zawodnik przejmie po Rooneyu „ósemkę”. Największe szanse mają na to nowi zawodnicy, którzy w te wakacje dołączyli do „Czerwonych Diabłów”. Chodzi tutaj o Naniego, Andersona i Owena Hargreavesa. Pzdr

na wakacje wracam do domu i taki posiłek często będzie grany, bo z odmrażanego to nie to samo co ze świeżego. Już widzę te komentarze w teście "redukcja i boczek ;/;/" pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-11 22:37:06

[...] reprezentowac?? Poslke Portugalie czy Anglie?? Matka jest polka, ojciec portugalczyk urodzila sie w Anglii i tutaj sie wychowa. w Polsce i w Portugalii bedzie spedzac tylko wakacje. W domu mowi sie we wszytkich 3 jezykach, poslkim portugalskim i angielskim, wiec?? Na koniec powiem tylko tyle: Naturalizowanie TAK, ale nie przypadkowych osob.

/SFD/Images/2016/8/5/1ac63bc6a1d2436da04e346ecdf0ca68.jpg CZWARTEK DZIEŃ 99 Kończą się wakacje, więc dla mnie już więcej co raz więcej pracy. Z plecami 0 poprawy, ale na szczęście nie promieniuje, nie pogarsza się. Trening zrobiony bardzo dobrze 30 minut i kuniec, trampoliny również bez dyskomfortu. Waga rośnie, ale nie ma jeszcze przesadzonego [...]

[...] sam jak kiedys , juz nawet abstra***ąc od tego, ze robi je inna babka zupelnie inaczej. Powiem ci ze 18mm na udzie to jest calkiem niezly juz wynik, jak kiedys bys zeszla do 15mm to jest to maksimum na ktore mozna realnie liczyc Trening napisze juz w przyszlym tygodniu bo wakacje sie koncza. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-08-01 09:35:20

[...] se odpoczne tydzien - dwa a potem 2 treningi silki 3 treningi sprinterskie w tygodniu plus full treningow siatkowki(ponad 10 godzin). wiec zapowiada sie dalej ostra jazda! i oczywiscie bede sie caly czas udzielal tutaj, patrzal co piszecie dopingowal was itd. trzymajcie sie jumpcie jak najwyzej do 'zobaczenia' za tydzien! zasluzone wakacje!

[...] jak zwykle nieposzedłem do szkoły Na siłke poszedłem o 19, trening zrobiłem w 40minut. Jakoś sie powoli przekonuje do przysiadów chodź narazie bardzo powoli... Tak myślę na wakacje zrobić stojaki ale takie porządne a nie... i myślę czy lepiej kupić czy samoróbki bo coś mi sie zdaje ,że żelastwo zdrożało. Jak sobie pomyslę o treningu TS to jakoś [...]