co w wakacje

[...] 7-odpoczynek(ew. lekko brzuch) W takie upały nie lubie ćwiczyc długo, a po drugie jak danego dnia nic nie robie to sie źle czuje:-p . Nie mam wstawionych ud bo duzo w wakacje na rowerze jeżdże i nie chce ich przetrenować, w innych porach roku oczywiście staram sie ćwiczyć całe nogi. Co myslicie o takim planie? Zmieniony przez - szuwar333 w [...]

Jak ja bym chciał miec taką matkę, żeby mi gotowała co bym chciał i dawała kase na suple i jeszcze zeby ławeczke mi kupiła . Ja mam 18 lat i wszystko musze sobie przyżądzać sam, a na suple zarobić w wakacje. pozdro

[...] ze na razie nie przepisze mi zadnych tabletek tylko zaleca grejfruty.... błagam poradzcie cos bo np moj tata który jest po zawale ma nizszy. Moja mama twierdzi ze to w głownej mierze moja dieta jaka stosowałam w wakacje, która opierała sie głownie na jajkach- conajmniej 2 dziennie;/ teraz juz nie pamietam jkiedy ostatnio je jadłam... POMOCY

Chcesz wiedziec co ja cwiczylem przez tydzień ? Cwiczylem w wakacje.. Więc rano 200 brzuszków, po śniadaniu godzinę jazdy na rowerze.. obiad, odczekałem 2 godziny, to poszedłem na siłownie i cwiczyłem 2 godziny, wróciłem do domu 2 godziny odpoczynku i 300 brzuszków na koniec

bylem w wakacje w stanach na w&t. kupilem calkiem sporo odzywek w normalnym sklepie po dosc niewygorowanej cenie ;) 4,7 kg 100% whey protein optimum - 45 $ animal pak - 16 $ storm - 28 $ animal stak 2 - 21 $ animal pump - 28 $ 1 kg prostar 100% whey ultimate - 15 $ to sa normalne ceny w stanach a nie to co u nas. gdzie za kazdy produkt animala [...]

[...] to taka moja sugestia bo problem tez moze leżeć w tym ;) Właśnie zamówiłem przed chwilą ashwe. Zobaczymy co z tego będzie. Trochę szkoda mi robić deload póki ciężary mimo słabego snu dalej idą do przodu. W wakacje gdy nie ćwiczyłem miałem przerwę 3msc to sen był super. Po 2msc masy problem się pojawił. No zobaczymy jak będzie. Dzięki za radę

[...] na mnie :/ Ktoś coś poleci? nie działają i nie beda działać, bo jesteś mlody i nie brakuje Ci odpowiednich hormonów w ciele;-) dlatego tez astosownaie dodatkow tego typu nie ma obecnie znaczenia. Chciałbym w końcu nie być zamulony i wykorzystywać swoje możliwości po pracy, lub przed nią, a w wakacje brakuje mi sił na treningi i chce to zmienić.

[...] stosowania tego typu środków. Jestem świadoma tego, co piszecie, czyli że najważniejsza jest dieta i ćwiczenia. Ja chciałam łykać je jako coś dodatkowego, wspomagającego. W wakacje moja siostra wychodzi za mąż, więc chciałabym jak najszybciej osiągnąć, jak najlepsze rezultaty. Oczywiście nic kosztem zdrowia, dlatego proszę powiedźcie, czy mogą [...]

[...] stosowania tego typu środków. Jestem świadoma tego, co piszecie, czyli że najważniejsza jest dieta i ćwiczenia. Ja chciałam łykać je jako coś dodatkowego, wspomagającego. W wakacje moja siostra wychodzi za mąż, więc chciałabym jak najszybciej osiągnąć, jak najlepsze rezultaty. Oczywiście nic kosztem zdrowia, dlatego proszę powiedźcie, czy mogą [...]

spiechu, trudno powiedzieć no bo wiesz, dieta itd. ale ogólnie ok., tylko że w smaku jak zresztą wszystko od Megabola, jest cienki, ja miałem czekoladowy i nie było łatwo, ale jakoś poszło ...ćwicze ponad rok, z 66kg podskoczyłem na 83kg ale w wyniku różnych perturbacji, porblemów i rzeczy niezależnych ode mnie spadło mi do 72-75kg , skoczyła mi [...]

Mam 14 lat i trenuje pilke nozna od 3 lat. W wakacje mialem miesiac przerwy, kilka dni temu zaczely mi sie treningi. Oprocz tego chodze na silke 3 razy w tygodniu. Po treningu pilki ciezko mi jest dojsc do domu, wejsc po schodach przez bol miesni a nastepnego dnia przez to, nie moge dac z siebie wszystkiego i gorzej trenuje. Co mam zrobic zeby [...]

[...] pamiec umi wykuć i to zda z poprrawkami w przyszlosci czy bez ale bedzie zdane hoya tu już co innego, tutaj się czuję w hoy nie pewnie, matma to tam wyebane poprawkowo, ale co jesli rozprawki nie ogarne to hoy bombki strzelil 2 przedmioty i dopiero za rok, a tak bym matme tylko mial w wakacje do poprawki .. Fed to ja sie zaliczalem do pajacy 8-)

Takie chqile zdarAja sie co week fjte ? X . Pof rob cos k***a na tym urlopie gauganoe ja to w wakacje chce jechac na kilka dni do sopotu od razu na zawody obcAic probuje koler namowic zeby wystartowal albo do 75kg kulturyatyka albo meska

[...] nie podchodziłes to masz tam jakis okres czasu w kotrym mozesz podjesc ? Csle zycie mozesz podchodzic Nie podchodzilem wgl wiec musze napisac cala ( wydaje mi sie ze sie nie wyrobie ale jesli zdam pisemne angol I polski to na ustnym podleje wody ) a matme najwyzej poprawkowo w wakacje Ale ciezko mordo Nie wiem co ze wszysrkim robic robota itd

Dex masuj a nie Ja to caly ten rok poswiece na mase poki co tak mysle.moze w wakacje troche zetne kalorii i dodam cardio bo na bank nie bedzie mi sie chcialo tak jesc i gkrszy apetyt to trowzke zbije wage i po wakacjach dalej az do stycznia

[...] i finansowo i pracując przez wiele lat w weekendy przy wynajmie). Czasem mam doła jak słyszę, że ktoś zarabia 15k miesięcznie na programowaniu czy coś, a ja teraz dostaje w wakacje mniej bo 3400 zł (a dostawałem 4900 zł, ale jednego stypendium nie wypłacają w wakacje). Chciałoby się mieć więcej kasy. Mam ziomka w korpo co dostaje 5400 na rękę i [...]

Dla mnie to jest dużo, zwłaszcza jak długo gdzieś tam mieszkałem po akademikach, oszczędzałem, w wakacje pracowałem, nie chcę nigdy do tego wrócić, bo kiepsko było tak ciągle oszczędzać, jeść jakieś tanie żarcie, a z każdym zakupem powyżej 100 zł się trząść, z kasą jest zupełnie inaczej . Co do mieszkania to nie zamierzam sprzedawać, plusem jest [...]

[...] na kompromisy. Ja na razie mam róbta co chceta. Jeszcze dziś mogę lecieć, gdzie chce. Do domu wracam - cały swój czas poświęcam jak chce, oszczędności wydaje na co chce. W wakacje robię co chce. Mogę robić różne bardziej ryzykowne ruchy w życiu zawodowym, bo jakby było dziecko to już trzeba byłoby raczej mieć coś pewnego i się jednego trzymać. [...]

Ostatnio rzadko. Ostatni raz to było w wakacje (przed październikiem). Idę zazwyczaj na rynek i jak mi się jakaś w na ulicy/w sklepie/knajpie spodoba to zagaduje. Jak się jej nie śpieszy to zazwyczaj biorę na jakiś spacer nad Wisłą/dłuższą pogadankę w knajpie. Wolę tak dłużej pogadać i dopiero wtedy brać numer telefonu - wtedy jest większa szansa. [...]

[...] jak chooj , ale skoro już napisałem to szkoda było mi wykasować no chyba że ktoś naprawdę wybitnie nie ma czego robić jestem ambitny i pracowity pięknie zdałem maturę w wakacje pracowałem i pieniądze odłożyłem , zrobiłem sobie angielski na B2 i na C w trakcie studiów będę atakował ... ze względu na skromną sytuację materialną rodzinę "polska [...]