co w wakacje

[...] bf wiec go troche widac ale teraz przed wakacjami zaczynam katowac zeby to na plazy sie dobrze lansowac . A najgorzej to u mnie z klata ale co ja poradze, genetyki sie nie przeskoczy. Zreszta Poso tez widzialem ostatnio aeroby na rowerku w pakierni robil wiec sie pewnie tez na wakacje szykuje Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-06-01 00:05:12

[...] wyciskam na kalte 77,5 a moze 80 ... Bylo by wiecej ale na boksie sie niemilosiernie traci kilogramy normalnei cwicze na silce raz w tyg, a co pare miesiecy (np ferie, wakacje) robie pompe tj. wzorowe odzywianie, 3 razy trening, duzo snu, i do tego bialeczko, to rosne w oczach ehhe kumpel jak mnie w wakcje zobaczyl po 2 tyg to powiedzial [...]

[...] ze coraz wiecej osob na silownie chodzi, juz nie ma tej indywidualnosci ze chodzilo moze pare osob z okolicy i bylijakos inaczej postrzegani, wyrozniali sie, a teraz... wszyscy na silownie laza zeby na wakacje sie wyrzezbic czy cos, albo zeby sie nawdupiac koksow, paranoja. Koniec wywodu bo mnie zaszlachtujecie jeszcze za zasmiecanie forum

[...] to od roku czy dwóch można pracować. I to nie jest tylko sprzatanie albo praca na zapleczu tylko praca przy obsłudze klientów też, bo kolega co ma 17 lat pracował w te wakacje, od poniedziałku do piatku po 6 albo 7 godzin. A przyjmuja chyba od 15 roku skonczonego. Na ulotkach jakby robić 5 dni w tyg. przez miesiąc to mozna weyciagnać 1000 [...]

[...] w czarnych barwach i wmawiają mi ze klatka sie zapadnie, beda blizny i***** wie co jeszcze nie dam za wygraną i pozbede sie tego gowna. Specjalnie nie szukałem pracy na wakacje zeby usunąc to gowno i sie wykurowac, ale wlasnie przez problemy z rodzicami wszystko sie opoznia. Tez byłem u endo wariatki, która mówiła bzdety rodem ze swoich [...]

[...] trening. Bo jak idę na siłkę to wiem o co walczę i daję z siebie 100%. Ale w szkole nawet nie myślę, siedzę jak na skazanie ... Poddać się albo zrezygnować nie zrezygnuję, ale chyba potrzeba mi jakiegoś offu od świata;D np. takie mini wakacje , choćby tydzień. Będą święta i będzie spokój:P A teraz dam radę jakoś na pewno:) Fajnie że jesteście !:)

[...] wiec moze jakies inne cw na nogi? btw. te izolowane cw. czemu sa zle? czy miesnie poprostu wolniej beda rosnac? bo mam nogi w porownaniu do reszty ciala nakokszone ;d to przez wakacje mogl bym nadgonic i co ile zwiekszac ciezar? co jaki okres czasu? i co zlego jest w tej kolejnosci zart. georgu wynika, ze tak jak tutaj jest ulozone mozna robic ;p

nie mam swojej kamery, pozyczam czasem od siostry, jak były wakacje to spoko ale teraz ona mieszka w krakowie, a aparat (kamera) jest jej potrzebna na zajęcia Co do pływania to zależy jakim tempem pływam i jak długo, jeśli tak jak dziś 10 minut spokojnie to bez większego zmęczenia, ale jestem w stanie zrobic ciężki trening a basenie trwający do [...]

[...] - teraz okazja A tak na marginesie to mieliśmy się spotkać w Opolu na zjeździe ale jakoś nie wyszło w trakcie ferii. Może jednak Mateo coś pomyśli, pokombinuje i spotkamy się na wakacje w sezonie urlopowym. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] wejścia, jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Na razie nie mam warunków, jak się coś zmieni to pomyślę. W kwestii wycieczki, podróż życia, choć w tym roku też miałem piękne wakacje to tamte jednak nieprędko przebiję z uwagi na poziom trudności. Co do ludzi, może trafiła się 1 niesympatyczna osoba na 100 sympatycznych ;-) Piękna sprawa, gorąco [...]

[...] o jakichś zawodach, debiutach, itp. Mnie się nigdy nie udawało na wakacjach trzymać taką dietę jak w domu. Zabierałem odżywki a nawet ćwiczyłem w jakichś siłowniach miejscowych. Z doopy to były pomysły, wreszcie tym wszystkim cisnąłem w kąt wykluczywszy trochę tego białka jakie zawsze zabieram i po kłopocie. Urlop to urlop, wakacje to wakacje.

[...] Zamieścił również zdjęcie uszkodzonych zębów Colby’ego Covingtona po napaści ze strony Jorge Masvidala. https://twitter.com/KChimaev/status/1521637425830891521?s=20&t=OLzWMjUZyfcFSdo7NhpPrg Na koniec zapytał, czy „wakacje” Conora McGregora już się skończyły. https://twitter.com/KChimaev/status/1521638912233459717?s=20&t=9vV6fMh6d4OVWkrD31J59A

... Śmiech .... daruj se metke po co chcesz ja jesc?? zeby fajnie wyglądac na wakacje?? miną wakacje minie meta zacznie sie w zime cpanie co ci po tym?? SZKODA ZDROWIA !!! ale twoje zdrowie rób jak chcesz

[...] jednak sprawy się pokomplikowały ponieważ mam problem ze ścięgnem achilles'a, lekarz powiedział, że nie mogę przeciążać tej nogi bo może znowu się nawrócić problem. Są wakacje, jest dużo czasu na wszystko, gotowanie, ćwiczenia wręcz idealnie dla mnie jestem zmotywowany do działań, więc prosiłbym o malutkie wsparcie co do diety, ćwiczeń itd. [...]

[...] dolozyl w ostatnim tygodniu bolda ze 20ml propa solo, moze byc z winem- zaleznie od jakości masy i pociągnął cykl do czerwca-lipca około uzyskując dobrej jakości mięsień na wakacje (pod pewnymi warunkami wiadomo jak: dieta, suple, trening, regeneracja- ale o tym chyba pisać nie muszę). Bo o to chyba ci chodzi, a nie skończyć cykl w maju i [...]

[...] także daruje sobie te 'cuda' :D Spokojnie nie zniknę, miałem ciężki okres w życiu dla mnie co też wpłyneło na to że nie mogliśmy się zobaczyć w Sopocie ( Na co dość długo czekałem no ale trudno, czasami są ważniejsze sprawy niż "wakacje"). :) Równie dobrze sprawdza się to podczas treningu pleców :) Jak będziesz miała kiedyś okazje to spróbuj :P

[...] zamieniał makaron na ryż lub kasze :P a co do sosu to zawsze go dodaje do makaronu/ryżu (zazwyczaj taki ze słoiku) Aha i mam taki dylemat co do szkoły no bo jak się skończą wakacje to napewno nie będe śmigał z pojemniczkami do szkoły xD. Wiec macie jakeiś pomysły co można w szkole wszamac do diety ? np jako 2 bądź 3 posiłek? Może jakieś [...]

[...] sie wyciskac z siebie najwiecej jak sie da w ramach danych przez nature a nie usilowac z ta nature walczyc Slowem trzeba umiec ocenic realnie mozliwosc osiaganiecia danego celu. PS kiedys tez jezdzilam konno, co prawda hobbystycznie, ale kazde wakacje spedzlam na obozach jezdzieckich. Czy X ci sie od tego nie robia? To tak a`propos pogladow

Idę zaraz na lody a co, wakacje. A dzisiaj: siady 4x100 + 4x5x105 kg drążek 8x5x16 kg żołnierz 8x3x45 kg dodatki Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-06-29 15:58:54

[...] i oczywiście białeczko waga spadła o 3 kg i obwód w pasie zmalał o 4 cm teraz potrzebuję czegoś mocniejszego chodzi mi o głownie jakiś spalacz z johimbiną w składzie gdyż zależy mi głownie na spaleniu tłuszczyku z brzucha . co byście polecili za miesiąc wyjeżdżam na wakacje więc teraz chciałbym jeszcze conieco zrzucić . z góry dziękuję za odp