co w wakacje

mocny dzieki za rozpiske ale teraz czekam do listopada i zaczynam cykl nawet jak bym zaczal ten twoj to by mi wypadalo zebym nastepny robil na wakacje a wtedy nie ma sensu a nie chce mi sie czekac jeszcze do nastepnych wakacji wienc w tym cyklu musi byc antek za bardzo sie napalilem i nie zmienie tego cyklu wiem ze tam w 12 tyg jest dziura to moze [...]

Sonbaty ? - robimy sobie zawody powiedzmy 15 Sierpnia ? Zrobimy post ze zdjeciami - ja jestem na dicie bilko - weglowodany, Waze obecnie 117,5 kg. I mam znikoma ilosc tkanki tluszczowej - zapowiada sie ze w te wakacje bede w najlepszej swojej zyciowej formie. Co Ty na to ? - waga ciężka :))

wiem, bez diety jest lipa, teraz mam wakacje moze cos wykombinuje ( wiecej czasu itp ) tak szczerze to robilem juz taki plan przez ok. miesiac, hm nie bylo najgorzej, ale skoro mowicie ze jest zle to jasne, trzeba zmienic, * jestem zupelnie zielony w ukladaniu planow NARAZIE, dlatego tu zalozylem konto :) FBW - czytalem czytalem, jasne ze [...]

[...] treningu który do teraz stosowałem( czy był choć troche poprawny). Aha i jeszcze jedno , jeśli nie moge zacząć cylku 6 to jaki trening powinienem stosować aby do końca maja jeszcze troche nabrać na masie i sile( od końca maja do końca czerwca planuje se rzeźbe machnąć na wakacje) thX za komentarze i sorki za błędy itp.( dysgrafia )+ dziecko GG

[...] treningu który do teraz stosowałem( czy był choć troche poprawny). Aha i jeszcze jedno , jeśli nie moge zacząć cylku 6 to jaki trening powinienem stosować aby do końca maja jeszcze troche nabrać na masie i sile( od końca maja do końca czerwca planuje se rzeźbe machnąć na wakacje) thX za komentarze i sorki za błędy itp.( dysgrafia )+ dziecko GG

[...] i kreatyne efekty co tu duzo gadac masa rosnie zyly wychodza talia maleje w oczach po tym planuje cos na testosteron lajtowego acz skutecznego moze novedex + fenuplast a na wakacje chcialbym wszamac mitotropin i efke oraz epi czuje ze bedzie grubo :D maj 20 opowiadaj jak efekty trzymales restrykcyjna diete redukcyjna czy tak sobie jako tako co [...]

[...] to się nie udało. Próbowaliśmy więc jeszcze raz w 2006 roku po jego walce z Fernando Vargasem. On powiedział wtedy, że nie chce walczyć, bo boli go szczęka i wybiera się na wakacje z rodziną. Teraz on ma 38 lat i jego kariera zmierza do końca. Wszyscy wiedzą, że na walce z Floydem Mayweather może on zarobić duże pieniądze." - powiedział [...]

[...] rowniez moze szkodzic, co wiecej nie zabronil mi silowni, zalecil jedynie jakies masci. w sumie mlody jestem 18,5 to i mysle ze moze mi sie to jakos zregeneruje, a i pocwiczyc by sie chcialo bo cale wakacje wolne. ale co myslicie o preparatach na stawy na bazie glukozaminy???dalyby my cos? Zmieniony przez - fanaticco w dniu 2008-05-18 21:51:21

Jako że jestem uczniem (wiem teraz wakacje) to wyglada to nastepujaco: 1. pobudka 6:07 2.ogarniecie sie + na sniadanie platki takie czekoladowe standard z mlekiem 3.6:40 wypad do szkoly bo dojazd... 4. w szkole na przerwie czasami jakies kanapki a teraz jak pojde od wrzesnia to obiad o 11:30 4.powrot roznie zalezy od dnia ale najczesciej jest to [...]

A ja niestety w te wakacje duzo czasu spedzam przed kompem co przedstawia powyzsza fotka (zgodnie z regulaminem jest troszke miesa pokazane )

aa no chyba ze trojboista :) zarzucilem sogiem bo wczesniej zapomnialem :] a zdjecie w moim profilu jest juz troche stare :P (robione na pompie), a kebabow wlasnie nie ruszam przez wakacje zjadlem z 2 :P tak wyszedl na zdjeciu brzuch :] choc po masowce zimowej zrobil sie bardziej nabrzmialy i nie wiem co z tym zrobic :/ ...

[...] ze względu na zawartą kofe - całkiem okej pobudza. Wnioski Czuje że kondycja powoli idzie do przodu no i samopoczucie świetne w ostatnich dniach, a będzie tylko lepiej bo wakacje i więcej czasu na odpoczynek ;-) Fotki jedzenia z ostatnich dwóch dni /SFD/Images/2015/6/27/29567a74fe614d48ba50b93661a03a76.jpg [...]

[...] białkiem i Mega Massem Weidera.Staram się stosować dietę,co niestety nie zawsze mi wychodzi,ze względu na pracę i studia. Co do koksów-na razie olej metę.Przeżyj jeszcze te wakacje-pamiętaj,że od września będziesz miał jakieś 9 miechów,żeby się zbudować.Wiem,że dla ludzi ćwiczących całe życie to śmiesznie mało,ale Ty będziesz na pewno zadowolony [...]

[...] intensywnym treningu cyklicznym poszerzają się i kolejne wizyty na siłowni nie sprawiają już bólu. Kiedy jednak "cyklicznosc" treningu zanika i robimy sobie "wakacje" to wracaja do swojej "pierwotnej" przepustowosci (moze nieco wiekszej). Zaczął znowu ćwiczyc i znowu zaczęły sie poszerzać do granic możliwosci, lecz [...]

do swojtasa staż jak staż 9 miechów... jak zaczynałem ważyłem 54 kilo.. jedyne jakie znalazłem foty to z grudnia tamtego roku ale grudzień a marzec to jest to samo.. może 2 kilo +/- A co do odżywek przez całe wakacje jadlem kreatyne Mono Universala.. to i to by bylo tyle. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-22 23:32:41

[...] miał taka mozliwość zrobie filmik.. może za 2-3 tyg.. bo nie posiadam aparatu.. a w fonie nie mam jak zgrac na kompa.. co do tego czy coś brałem.. tak brałem.. przez całe wakacje kreatyne Universala.. Dieta... boshee dieta już mi sie zygać chce.. najgorzej w szkole bo na poczatku sie smiali.. dopóki nie zciągłem podkoszulki:] a klata dla tego [...]

[...] jako zupelny laik w dziedzinie medycyny ze kosc przedramienia lewej reki nie tworzy jednej linii tylko w pewnym momencie jedna czesc kosci postanowila urzadzic sobie wakacje i uciekla od 2 czesci kosci efekt? jak sie dobrze zrosnie to moze za 6-8 tyg bede mogl popatrzec na lewa dlon mam gips niecala dobe a juz mnie do szaluy doprowadza [...]

[...] utwardzanie przynosi niezle efekty;D :P Ale nie kazdy musi za tym przepadac. O stylu Uechi Ryu slyszalem ale nie zaznalem:P Nawet nie wiem czy w Warszawie jest jakis klub. Jest za to klub Gosoku Ryu i moze sie skusze na wakacje tam pochodzic bo u mnie treningow niet:/ A nie chcialbym sie zastac;) No i zawsze to nowe doswiadczenie;);)

Ja bym rzeźbę sobie odpuścił teraz ,zbyt mało masy ale na następne wakacje jak najbardziej można na rzeźbę się łapnąć ;) a jak dla mnie to pora roku nie ma znaczenia i będę robić to co chcę bez względu czy są wakacje czy nie :D Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-27 14:41:18

heHE!!!! KArol??? co tam??? jak wakacje?? szcatkowe informacje co uCiebie mam od Niedzwiedzia a pozatym nic. U mnie srednio(mata w plecy caly czas).POZDRAWIAM.