co w wakacje

Kto co gdzie kupił, pytać się na pw, co jak smakuje i czy działa w dziale opinie szukać, niektórzy poprzez wakacje zapomnieli lekcji j.polskiego temat brzmi "Wrzucajcie fotki swoich supli" a wiec czytajmy ze zrozumieniem:-)

wlasnie nie wiem czy na wakacje będe sie meczyc z low carbem i ogółem ;) teraz 2 miesiace odpoczne troche ;) bo 10 miesiecy redukcji wykonczylo mnie i teraz nie mam juz takiego zapału jak kiedys. jadł bede w miare rozsądnie. węgle wprowadze spowrotem. bede robil aero na czczo to cos zleci. ale po wakacjach jest mi wygodniej cwiczyc bo mam szkołe i [...]

mama fajna do dzis mam wyrzuty sumienia ze bylem takim synem wyrodnym czasami , i mam nadzieje ze jak troche mi sie lepiej powiedzie to jej zasponsoruje wakacje albo jakas plazme 40cali zeby mogla ogladac te swoje gowna na animapl lanet i national geographic no taka prawda w sumie co taka mama ma z zycia w****ia sie ze nie uczymy sie ze robimy syg [...]

[...] to tak kilka lat, az wylecialam do USA, no i na szczescie rok mialam prawie spokoj, pisze prawie, bo takie lekkie bole to byla dla mnie ogolna ulga, az w koncu upragnione wakacje w Polsce, pozniej powrot, targanie ciezkich walizek i w miedzyczasie przeprowadzka, oj bylo duzo ciezkich rzeczy. Przeprowadzka ukonczona, czas na dopieszczanie domku [...]

co palisz naqjczesciej?:-D Siedzialem 3 wakacje w NL tez:-P

polaco moja mama pracuje w restauracji ktora jest czescia kompleksu rekreacyjno sportowego (Osrodek Sportu i Rekreacji w naszym miescie) i na wakacje, ferie przyjezdzaja rozne grupy sportowcow, od rugbystow poprzez lekkoatletow do pilkarzy oni rowniez uzywaja odzywek (glownie carbo) malo znanych firm, ale moja mama kiedys rozmawiala z trenerem [...]

[...] Na google możesz znaleźć dużo programów na poprawę wyskoku dosiężnego typu - wystarczy poszukać. Ja osobiście używałem programu Super Dunks i ćwicząc co roku przez całe wakacje (można by powiedzieć tylko wakacje) i chodząc dodatkowo na treningi kosza poprawiłem wyskok dosiężny o 24cm w 2 lata. Tak więc bierz się do pracy i efektów życzę! [...]

no plany na te wakacje min 90kg nastepne pewnie100 musze sie pochwalic bo od tej pory co nie pije czyli od Nowego Roku micha jest konkretna i na małych dawkach juz 4kg do przodu takze jestem w szoku

Ok zrobie ten trening co 3 dni tylko dodam jeszcze cwiczenia na bicek(bo chce zeby troche urusl przez wakacje) i na klate bo chyba nie powinno sie zapominac napisz czy moze byc. - podciąganie do klatki szeroko na drążku tu dam biceps - unoszenie lezac na lawce skosnej 4x8 -modlitewnik 4x8 - wyciskanie żołnierskie - martwy ciąg ( zwróć uwagę na [...]

Ok zrobie ten trening co 3 dni tylko dodam jeszcze cwiczenia na bicek(bo chce zeby troche urusl przez wakacje) i na klate bo chyba nie powinno sie zapominac napisz czy moze byc. - podciąganie do klatki szeroko na drążku tu dam biceps - unoszenie lezac na lawce skosnej 4x8 -modlitewnik 4x8 - wyciskanie żołnierskie - martwy ciąg ( zwróć uwagę na [...]

Waxen Zastanow się prze chwile co mowisz, bo przez całe wakacje codziennie robiłem po 10-12 h na magazynie i w mroźni i wszystko co sobie kupuje jest za własne pieniądze! Moi rodzice są biedni dlatego np. książki też w większości do szkoły sam kupuje, ostatnio kupiłem do domu robota kuchennego itp. więc po mimo 16 lat umiem sobie radzić! Ok spoko [...]

[...] podchwytem, żeby się nie zastać i pewnie coś na brzuch i aero po treningu. Zdjęć więcej nie daję, bo i tak mi powiecie żebym nie redukował, a ja zrobie po swojemu bo nienawidzę mieć spasionego brzucha na wakacje (nawet jeśli nie wygląda tragicznie, to moje samopoczucie z nim jest tragiczne) Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-05-06 14:29:49

[...] tylu i wyskok) + Na koniec parę rund biegu bokserskiego po 3-4 sec na malsa oraz ostatnia runda na maksa przez 10 sekund. Trening bardzo wyczerpujący dla mnie ponieważ przez wakacje robiłem samą siłownię i strasznie kondycja spadła, miesiąc pochodzę i kondycję się wyrobi. Trening mi się podobał, chłopakom z grupy też także uważam trening za [...]

z De Gea jest sprawa prosta kontrakt z tego co pamietam ma dlugi wiec Fergie musialby sie zgodzic w co nie wierze bo nie po to ogrywa mlokosa i chocby poprzedni sezon byl przez to stracony zeby go oddac a saga jak z Fabregasem nie wchodzi w gre bo musza wtedy kupic bramkarza albo w te wakacje albo nastepne

siodema no dziś lepiej koledze na siłce poznałem co ma fajna fajne koleżanki no ale jak będę w Polsce na wakacje to będzie sie działo metalofli

[...] jestem i nie chodzilam na silownie. No wlasnie bo sie zdecydowalam zapisac Pojawily sie jednak nowe okolicznosci, za 10 tygodni, a w zasadzie juz za 9.5 jade do domku na wakacje (mieszkam za granica) i musze wygladac fajnie, na pewno lepiej niz teraz. No i wlasnie Obliques jestem w kropce bo za bardzo nie wiem co robic... jesli chodzi o wage [...]

[...] do 94-95 jedzac 2700kcal, mysle wiec, ze te 3200kcal beda odpowiednie na start. Nie chce sie rowniez za bardzo utuczyc teraz (a o to w moim przypadku bardzo latwo), gdyz wakacje sie zblizaja a do redukcji troche czasu zostalo. Trening dzisiaj pod wieczor, a ja stracilem pewnosc co do planu ktory mam zastosowac...Wykonam dzisiejszy trening [...]

[...] się zjem coś i sobie pogram w half life 2 albo oglądne 2 zaległe odcinki TUFa zobaczymy, zakwasy mam jak byk a crysis 2 mi sie już znudził ;/ co do spotkania ja się na wakacje na pewno zmobilizuje sam jestem z małopolski więc git, fajnie jakby się dało jakąś salę wynająć u kogoś w sprawdzonym mieście i zrobić bibe jak jakieś wesele [...]

No leżą i nie wiem w co to wrzucić. Ale nie o to chodzi, chodzi o to, że mam w końcu spokój, nie muszę mysleć co tam zrobic, żeby było zgodnie z wizją promotorki której na oczy nie widziałem człowiek nie ma wyrzutów że się opyerdala zamiast pisać po prostu - wakacje

co roku byłem ratownikiem na pobliskim jeziorku, w tym roku prawdopodobnie już zmieniam 'fach' i będę mógł weekendami przez długie wakacje leżeć i nic nie robić! jeszcze 5 tyg redu, forma ciągle do przodu, udo poszło +1cm, siła też na plus jedyne co mnie martwi to chude ręce barki ale za to oporny fat na brzuchu zaczyna uciekać !