duze,pamietam jak zaczynalem to przez wakacje zrobilem 3cm w bicu,reszty i wynikow silowych nie pamietam ale to najlepszy dowod na to ze poczatkujacy robia najwieksze postepy,Zreszta po co pytasz?do dziela a sie przekonasz ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "Ciemność mym płaszczem,Księżyc [...]
właśnie ide na wakacje do roboty :] tylko na lipiec bo w sierpniu jade na wczasy :P więc to co zarobie to strace :))
Ktos wie jakie stawki za h sa w DS Smith? Co innego polecacie na wakacje?
dla mnie poki co priorytetem jest nauka itd! wiec praca potrzebna mi tylko na wakacje... gdzie ja pojade za granice? jak 18 bede miala dopiero we wrzesniu poza tym wyjechała bym na poltorej miesiaca? booo pod koniec sierpnia jade do hiszpani?? eh sama nie wiem moze w ogole nie bede nigdzie robic... Luki -zapomnialam na smierc zeby napisac [...]
jakich strat??, co obijałeś sie przez wakacje i ci się wszystko skurczyło chyba słyszałes o takim czymś jak pamięc mięśniowa w niedługim czasie wróci wszystko do normy, jeśli wracasz po wakacjach na siłke to proponuje trening act http://www.sfd.pl/temat18564/
tak jest to nie jest pierwszy cykl,mialem ich kilka dopiero co skonczylem winko w tabsach a teraz wjechalem z winkiem 50mg/ml wiem ze powinienem dożucic propka np,ale nie mam czasu na dlugie kłucie poniewaz wyjeżdzam na wakacje niedlugo,tak więc zostalo mi 4tygodnie.
kazda kreatyna nawadnia w jakims stopniu, a spalacze tluszczu odwadniaja wiec z kratyny na rzezbie wyjdzie lipa bo organizm nie bedzie wiedzial co sie dzieje i ani masy a ni rzezby nie zrobisz..tazke jak chcesz na wakacje rzezbe zrobic to teraz zrob sobie cykl na krecie a pozniej rzezba..
co chciales osiagnac na tym trenie ? koks to nie wszystko wakacje tuz tuz... prolo raczej nie bd wy*ebki Zmieniony przez - mareqs w dniu 2009-05-29 23:11:57
Przecież wakacje są A tak poważnie to j/w, ale teraz będe robił 1 posiłek ryż+kurczak+warzywa+oliwa, a 2 posiłek gainer+twaróg. Nie ma co się bać reakcji kolegów/koleżanek, trzeba się nastawić, że później będą zazdrościć i już, zreszta robisz to dla siebie...
w profilu masz napisane że jesz co popadnie więc nie spodziewaj się kostki na wakacje
Chodzę na siłownię i mam porządny trening 4 dniowy. Wakacje chcę spędzić bardzo aktywnie i dlatego chciałbym wiedzieć czy te treningi także są dobre. W sumie to chciałbym z tych treningów co znalazłem robić ten z pompkami i podciąganiem + a6w. Chcę także zacząć biegać, ale już sam nie wiem jak to wszystko połączę. Czy macie jakieś pomysły to tak [...]
[...] ale trzeba znać dobrze jak organizm na co reaguje i kalorie mieć trafione dobrze ogólnie pytam ponieważ jestem ektomorfikiem i chciałbym troszkę "doszlifować" rzeźbę na same wakacje i potem wrócić z powrotem do robienia masy. BTW: wzrost 174 waga: 66 kg biceps: 35.2 cm klatka : 101 talia : 72 staż :1 rok siłowni 5 miesięcy domowego treningu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
