co w wakacje

[...] kumplach ze neisamowice sybko przybierają na wadze. miałem wtedy bardzo małe pojecie o saa, w sumie jak wiekszosc ludzi w takim wieku. potem przyszło mi jechac do francji na wakacje (prawie 3 miechy) spadki były około 8kg (praca na budowie 9-11 godzin w upale +-40) wrócilem do kraju spotykam sie z kumplami cos dziwnie mali, okazało sie ze po [...]

[...] dość intensywnym tempem że na końcu to ledwo co oddech łapałem do tego takie bule mięsni brzucha :P że ledwo co do chaty dochodziłem... teraz nie biegam bo mam na to pojechane są wakacje jest gorąco to się dość na siłowni wypoce. 4. jak nabierzesz troche mięśni szczególnie w górnej parti ciała to będzie to zupełnie inaczej wyglądać ;P.

[...] przekonywać logicznymi argumentami, powoływać się na różne źródła, szukać kompromisu... Jak głową w mur. Więc trzeba było się uciec do innych metod, skutecznych. W zeszłe wakacje były ciągłe pretensje. Po ok miesiącu takich zabiegów/tekstów jak wyżej wszelkie pretensje ustały i jak do tej pory mam spokój. Więc życzę wszystkim, którzy mają tego [...]

[...] na siłownię i będę robił plan typowego sezonowca ... bez nóg %-) (ew. jakieś uginania i inne izolacje ). Co do kolana.. już wszystko wiem. Czeka mnie przerwa od sw ( akurat wakacje więc luz ). Chondromalacja rzepki tak to się nazywa - w sumie to już sam nie wiem...6 m-cy żyłem w przeświadczeniu że mam rozwaloną łąkotkę i szykowałem się już na [...]

Elaine..... widziałaś to !! cyt Lazara: kratownicy chwilowo niema , miesiac off od silki , wakacje w koncu sa , moze sobie w koncu ruchne , poki co poluja na ta

[...] potrzebna siłownia na której rano nie ma tłoku godziny 10-12. W okolicy os. Kopernika z tego co wiem najbliżej jest Olymp tylko tam cennik straszy karnet 150zł (podobno na wakacje rok temu był "wakacyjny za 99zł dla studentów, wie ktoś jak w tym roku?). Korzystał ktoś? Ze zdjęć wygląda nastawiony mocno na fitness... Z 2 lata temu zdarzyło się [...]

Czas niedlugo wstawic zdjecia,pomiary.Postaram sie to zrobic w tym tygodniu.A tak pozatym to jade jutro do Polski na dwa dni.Musze cos zalatwic ,nie sa to wiec wakacje a raczej stresowe sprawy w sadzie.Na szczescie to tylko dwa dni.Michy nie bede liczyc ,zjem to co przygotuje mama.Nie bede sie oczywiscie objadac. Jesli chodzi o trening to nie [...]

[...] brak chodników co równa się oblodzona jezdnia bo mieszkam na wsi) więc i tak przerzucę się na jakieś wytrzymałościowe kombinacje wykonywane w domu. Ogólnie jeżeli chodzi o bieganie to mój najlepszy czas na 5 km to jakieś 26 minut z groszami i na 10 km 56 minut z groszami. Przez wakacje trochę się zaniedbałem więc i czasy się u mnie pogorszyły :)

[...] alkoholu już co prawda od maja i do października do początku cyklu dużo witamin jem rożne środki na trawienie i na wątrobę działające regenerująco itd miche już trzymam całe wakacje zaś z drugim kolegą co też weźmie m-drol on całkiem odwrotnie nie dba o siebie już teraz tylko na cyklu będzie dbać osłonkami i chce pojechać całe 4tyg gdzie ja 3tyg [...]

[...] znieczulenie za 30 zł i tak bolało, bez sensu jak nie chce się jej prowadzić tego zawodu to niech w tym nie siedzi. Jedynie co to słyszałem rozmowy gdzie pojedzie teraz na wakacje , Portugalia, Grecja itp. I, że nad morzem 1 m2 kosztuje 9000 zł, Super , jak widać powodzi się . Dlatego Ci którzy robią coś bo jest kasa z tego, a nie leczą z [...]

[...] na świecie, w której zbudowano metro jest liczące 1200 mieszkańców Serfaus w Austrii. Powstało w latach osiemdziesiątych XX wieku. Składa się z jednej linii o długości 1200 metrów i z czterech przystanków. Służy narciarzom, którzy przyjeżdżają tam na wakacje. kosmos ... nie chcę mi się dociekać przyczyny co jest nie tak ... z ludźmi w pl ;x

[...] rozpocznie jako jeden z pierwszych. Okres przygotowania Jan Such zaplanował niezwykle dokładnie i radomscy siatkarze na nudę narzekać nie będą mogli. Wiele osób spędzających wakacje w górach nie może doczekać się na wjazd kolejką na Kasprowy Wierch. Siatkarze Jadaru tymczasem wejdą na niego pieszo... pięciokrotnie. Co więcej w okresie [...]

[...] Co do ławeczki nie kupuj żadnej z tych, również ciekawy link http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Sam nawet komuś zastaw wysłałem. Lepiej porób pompki, pójdź na wakacje na jakieś zbieranie żeby zarobić na ławeczkę porządną. Pozdrawiam Zmieniony przez - boc2u w dniu 2010-02-15 23:30:43

[...] swojej sylwetki ale najbardzej cieszyłem się z bicka. Musisz wybrać , więcej masy mięśniowej, chcesz urosnąć siać postrach w okolicy czy może za***iście się wyrzeźbić na wakacje, że laski będą się oglądać patrząc na twoje dojrzałe do szpiku kości mięśnie. Osobiście polecam ci tą drugą wersję, niedługo wakacje, czas ruszyć na plaże a tam co [...]

[...] HST od ok. 23.lutego, cykl 6 tygodni, którego celem byłby nie tyle wzrost masy, co siły. Po HST tydzień, może 2 tygodnie regeneracji i trening FBW, żeby przygotować się na wakacje jak trzeba. Wyszedłem jednak z wprawy w tworzeniu planów, dlatego rzucie na to okiem...Dobry rozkład? Moim głównym priorytetem jest klatka+barki i ramiona: Sztanga [...]

ja pod koniec roku szkolnego miałem czas 3.31 na 100m, nic nie trenuje nie biegam, jedynie tyle co na wf. Przez całe wakacje biegałem dzieńw dzień, miałem jedynie 3 dni przerwy. Przez wakacje schudłem prawie 5 kg. Na początku roku mieliśmy kolejny sprawdzian z biegu na 1000m, i zjechałem do czasu 3:01. Bardzo sie cieszyłem, bo w 60 dni, [...]

heh, ja dobrze wiem o takich rzeczach i nie mysle o jakims swietnym wygladaniu w te wakacje. raczej mysle o ulozenie treningu na wakacje niz do wakacji. co do przysiadu i martwego to czy to nie jest tylko na wzmocnienie nog i plecow? bo mi tez potrzebne mocno na rece bo sa bardzo slabe, ktore cwiczenia sa dobre na sile dloni? Zmieniony przez - [...]

[...] co dla mnie najlepsze, coś tam zacząłem eksperymentować z dietą i wtedy podłączyłem pierwszy cykl Nie żałuje że wcześniej nie biłem koksu... dla mnie 3 lata treningu na sucho to dobra opcja Teraz jest tyle mocnych staków kreatynowych na rynku że można naprawdę ładnie się porobić na wakacje Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-03-24 16:29:26

[...] moze miec lamblie,ale niestety w tym kraju tego sie nie wyleczy,bo oni nawet nie maja pojecia o innych robalach,tylko owsiki.Chyba bede musiala z nia poleciec do polski na wakacje.Oczywiscie moj maz jest przeciwny i wysmiewa,tylko dlaczego moja corka jest taka szczupla i czesto choruje,a nie raz potrafi zjesc duzo.Troche sie tym [...]

[...] cholernie przydatny wynalazek - nazwano go budzikiem No ale budzik ludzi budzi Stwierdzenie godne blondynki Ale w tym tkwi problem bo po co ma mnie budzik budzić jak wakacje mam Np. ? Hmm myślę, że fotografia byłaby ok Zawsze! A jak złapią za rękę to mów, że nie Twoja! Mnie po pierwszym piekło w płucach, ale z każdym następnym coraz [...]