co w wakacje

Dieta MŻ którą stosujesz stosunkowo rzadko przynosi efekty:) Owszem -osoby które potrafią racjonalnie się odżywiać i powiedzmy okresowo popuszczą pasa na wakacje, przechodząc na MŻ potrafią zgubić to co nabrały podczas okresu letniego. Fakt że ważysz ile ważysz oznacza że nie potrafisz racjonalnie się odżywiać - więc to dieta nie dla Ciebie. [...]

Jeszcze tych supli nie kupiłem więc nie ma co gadać, ale w poprzednie wakacje schudłem jedząc jeden posiłek dziennie - ale w te wakacje tego nie rób

[...] kcal w ciagu 1 tygodnia i utrzymam przez 4-5 tyg a później zrobię 4-5 tyg masowki i rzeźbe tyle samo i tak na zmiane. Sam nie jestem zaskoczony takim przyrostem bo przez wakacje karmila mnie Mama a ja pracowalem i nie mialem czasu ani mozliwosci przyrzadzac wlasne posilki. Ale znow zaczalem studia i bedzie latwiej z dieta. W tamtym roku [...]

[...] jakościowo masy wówczas po cyklu mimo wszystko każdy mówił że wszedłem jeszcze level wyżej po xtrenie hehe. Potem nawet będąc większy każdy mówił że takiej formy jak w tamte wakacje po xtrenie nie miałem dłguo potem. Aras ma z tego co pamiętam dość spore doświadczenie z PH, jak będzie miał czas i chęć może coś napisze ogólnie o PH jak i o samym [...]

[...] samego jedzenia to jestem zadowolony że jem w miarę możliwości zdrowo i tego się staram trzymać. Cukry i nabiał staram się ograniczać do minimum . Co tu dużo mówić lecimy z redukcją dalej by jakoś wyglądać w te wakacje .POZDRO :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0ac10e5a3b047b3aa2d8dc8aa81213f.png Zmieniony przez - YoungHunter w dniu 2014-05-12 21:53:58

co do senso .... to w w ostatnie wakacje poszukiwali tam koles odemnie miał jechac był na rozmowach itd ale olał to z tego co wiem piora sie miedzy soba

[...] i jestem załatwiony (a cholernie lubię żyć) a takim osiedlowym cwaniaczkom nie zależy na niczym bo nawet gimnazjum nie ukończyli więc dla nich parę lat w więzieniu to jak wakacje w hotelu. Z drugiej strony mam też tak że boje się uderzać zbyt mocno żeby komuś czegoś nie zrobić bo w tym chorym kraju bandyta ma większe prawa. Chciałbym znaleźć [...]

[...] nie będzie wiecznie w formie zwłaszcza, że już walczy w ch** czasu i ma mnóstwo walk na koncie. Najlepiej zrobić tak niech się połowa 1/3 kontuzjuje, 1/3 niech sobie na wakacje 6 miesięczne poleci a pozostała 1/3 walczy.. Jeżeli fighter to powinien / ma obowiązek walczyć, bo za to dostaje pieniądze a nie wygrał TS w grudniu 2011 wraca po [...]

[...] spowiedzią, czyli 'gdzie żeś kvrwa był jak cię nie było'. Ostatni raz na siłowni byłem lekko ponad miesiąc temu. Wszystko zaczęło się od przerwy w czerwcu i tak trwało przez wakacje. Zmobilizowałem się na niezbyt długo, bo na jakieś 2-3 tygodnie. Wiadomo - wcześniej też przerwy ze względu na barki, łokcie, czy feralny nadgarstek, ale to inna [...]

Postanowiłem,że jednak zrobie lekka rzeźbe na wakacje i już zaczałem redukcje. Bede dodawał foty co jakiś czas i zobaczymy czy to idzie w dobrym kierunku.

[...] stoi juz tylko w martwym punkcie, jezeli ktos robi to z glowa i podchodzi do tego powaznie nie marnuje ani kasy ani zdrowia i chce podbic swoje skile na dluzej niz tylko na wakacje :) stanowcze nie dla ludzi co biora odrazu przy rozpoczeciu treningow jak odrzywek czy jednorazowych sezonowcow co biora cwicza 1-2 miesiace a potem zlewaja i nawet [...]

[...] półtora roku… Co robiłem przez ten czas? Nic. Nic, poza jedzeniem. „100” na wadze pojawiała się szybciej niż na liczniku Bugatti Veyron’a. Dobiłem do 115kg, zaczęły się wakacje(od studiów), a przy tym praca, fizyczna praca. Spędzanie 8-12h na chodzeniu wylewało ze mnie siódme poty, więc pomyślałem sobie, że to jest ten moment by spróbować [...]

[...] i tutaj mam pytanie - jak dlugo jeszcze moge go robic? slyszalem ze najlepiej cwiczyc na nim 6 tygodni. problem w tym ze karnet mam do konca wrzesnia, a potem czas na wakacje (tj. studia :P). tak wiec mysle ze nie ma sensu cwiczyc do polowy wrzesnia fbw a potem kombinowac z nowym planem - fbw bym jechal do konca miesiaca, a potem, juz na [...]

[...] tylko siady. I tak dalej, i tak dalej. Pomijam też fakt, że nie banuje swoich rozmówców na poziomie (inaczej się rozmawia z zupełnie zielonym chamem który zasługuje na wakacje, a inaczej z osobą, która cokolwiek wie i ma jakiekolwiek maniery). Traktorowi nie zależy na dyskusji- czytał obydwa arty, nie zabrał głosu, bo po co? Wygodniej dać [...]

Młody jeszcze jesteś, nie potrzebnie przejmujesz się swoim ciałem. Jedz co popadnie, na siłkę i dietę przyjdzie czas. 16- 17 lat, wtedy będziesz już mógł zarabiać na siebie, wakacje, weekendy, i będziesz miał kasę na dietę. Jedyne co teraz możesz zrobić, to ograniczyć słodycze i słodkie napoje - soki, cola, fanta, oranżada itp. Po za tym polecam [...]

[...] Przemku!! Aktualnie jestem jeszcze w okresie roztrenowania przed budowaniem konkretnej masy mięśniowej, którą planuje na koniec sierpnia, początek września. Teraz czas na wakacje i zasłużony urlop,jeszcze tylko 3 dni!!!Nie zamierzam jednak odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam [...]

[...] niż Ty i nie tyje, baaa chudnie... Głodzisz się głodzisz, ważysz w końcu te wymarzone X-kilo, ale opona wisi, cellulit nie zniknął, schaby wylewają się z gaci... Przychodzą wakacje, więc tu lody, tu pizza i wracasz z nadbagażem 3kg czystego fatu, co oczywiście widać i znów musisz zaczynać od nowa. I tak okrągły rok: ciągle tłucze Ci się w [...]

[...] 2004-06-13 21:31:28 Odżywki, Suplementy isiaczkowe odchudzanie :P 2004-06-13 11:59:39 Fitness Płaski wyrzeźbiony brzuch ! 2004-06-13 10:30:19 Trening Ładna figurka na wakacje! 2004-06-09 08:20:26 Fitness Chron wlasna skore 2004-05-31 18:19:04 Uroda > Nowości Olimpu na masę - co o nich sądzicie? 2004-05-30 23:15:35 Odżywki, Suplementy [...]

Gdyby nie to że mam szerokie biodra, żebra i wystające łopatki to bym się cieszył . A "wakacje" to ja mam od września i wtedy będę dupeczki wyrywał (zmiana szkoły i teraz będzie 27 panienek w klasie ), póki co praca zarobkowa i nad sobą, nie ma przeproś .

[...] musze organizowac $ na konkrusy , dla aktywnych userów itd. i mam w tym tygodniu jeszcze obrone dyplomu na głowie i zakonczenie roku na uczelni, wiec to ze Ty masz pewno wakacje , siedzisz i zamulasz w domu ,to nie oznacza ze i my tak mamy miec mietki w tym temacie takze sie wpisze i moze wyjasni Ci to w sposob bardziej 'wyrazny' Zmieniony [...]