co w wakacje

[...] przy tortilli mama pomagała reszta samodzielnie ( Dumny) :D Powiem Ci zaj**ista miejscowość na wypoczynek. Mieszkanie w 60% teraz jest pauza z remontem = brak funduszy :) Myśle, że w wakacje może pod koniec sie już wprowadze. Lepiej zrobić porządnie niż sie gonić i lecieć po taniości. Jestem forma pnie sie w góre i oby tak było do końca masy :)

[...] zdaję sobie sprawę z faktu, że na tej dietce kalorii nie liczymy ale jak ktoś przyjmuje dużo więcej niż spala to musi mu się odłożyć.ale nie będę wnikać bo zdaje się, że w wakacje była tu całkiem nasycona emocjonalnie dyskusja może twoja córka spróbuje tradycyjnej diety nieskowęglowodanowej? tzn. z rozłożeniem na pięć posiłków, zasady podobne [...]

[...] rozmowy z kobietami nawet się nie zająknę, nap*****lam tyle słów na minutę, że człowiek trzezwy nie potrafi ogarnąć tego co ja mówię %-) mało tego ! od zawsze pykam sobie w wakacje w ping ponga, zawsze gram z tymi samymi ludzmi od lat, wszyscy gramy dosłownie na tym samym poziomie, raz jeden wygra raz drugi z przewagą około 2-4 punktów. jak ja [...]

[...] rozmowy z kobietami nawet się nie zająknę, nap*****lam tyle słów na minutę, że człowiek trzezwy nie potrafi ogarnąć tego co ja mówię %-) mało tego ! od zawsze pykam sobie w wakacje w ping ponga, zawsze gram z tymi samymi ludzmi od lat, wszyscy gramy dosłownie na tym samym poziomie, raz jeden wygra raz drugi z przewagą około 2-4 punktów. jak ja [...]

[...] OPIS PROBLEMU: Chcę się dowiedzieć w jaki zestaw supli powinienem się zaopatrzyć na redukcję? Właśnie kończę pierwszy cykl kreatynowy. Jeszcze miesiąc pociągnę dietę i treningi na masę, ale potem chciałem się zabrać właśnie za redukcję. Śpieszy mi się z zakupem ponieważ teraz mam dostęp do $$ : ), w wakacje może być z tym problem : ) pozdrawiam.

"MÓJ DZIEŃ Z FIRMĄ TREC" "W wakacje sie odpoczywa" tak sądzi wiekszość moich rówieśników,nic z tego, ja wstaje już o 7:00 rano.Zaglądam do szuflady która mimo ze mam 7 zł za godzine w pracy, jest zawsze pełna .Wyjmuje 4 kapsułki CM3 i ide pod prysznic. Wychodze z łazienki jak młody Bóg.Zaglądm pod łóżko a tam już czeka 3kg [...]

[...] przed zabiegiem, nie moglem sie wybudzic z powodu zaburzen rytmu przynajmniej tak mi lekarz powiedzial, zreszta ostatnio sie nie oszczedzalem w styczniu bylo 116KG jedynie w wakacje 2 tyg przerwy. Musze nosic jakis holter na serce i takie tam ******ly wiec chyba cos w tym jest a co do spalaczy nie napisalem ze mam bezposrednio od tego [...]

[...] i mowi ze telepie nim okrutnie btw dotaral wkoncu do mnie od niego paczka shock strom uniliver 500 pryjemnie w shocku dodatkowa porcja storma + jakas mini gazetka jak laczyc oba produkty tak wiec od dzisiaj zaczynam crevolution+shock+storm+uniliver+superamino4800+supermulti+massive gainer+ostrovia+pluszcze po co marnowac wakacje wkoncu co nie

[...] :D. Wlasnie zaraz ide na tren, nie ma co sie op*****lac, mam nadzieje ze teraz nic nie wypadnie takiego, tzn pewnie bede mial robote ale nie ma bata, nie odpuszcze, na wakacje bede mogl poluzowac jak wroce na mase. Tak, najgorsza na domowych siłowniach jest ta cholerna duchota. Ja ćwiczę w pokoju na poddaszu. Masakra jest, też myślę czy w [...]

[...] juz po kuracji bo moja ma sie skończyć za 2 tygodnie. Jak stostowaliście dawkę na sam koniec kuracji czy normalnie 20mg czy ja zmniejszaliście np. co drugi dzień 20mg?? I jakie obecnie stosujeci kremy?? Niewiem czy kupic sobie effaclar A, vichy normaderm lub jakis taki podobny coby za mocno skóry nie wysuszał i nie męczył jej zbytnio w wakacje.

Panowie powiem Wam tak. W wakacje zaczynałem start z siłownią. Chodziłem 5 razy w tygodniu przez ponad miesiąc czasu. Potem pojawiła się oferta pracy, fakt faktem na budowie, ale zawsze robota i tam zleciały wakacje. Zaczął się rok szkolny (jestem studentem) i przez plan zajęć niestety nie mam jak pakować na tygodniu dlatego chodzę tylko [...]

[...] mogłem iść do lepszego lekarza , ale wtedy nawet nie słyszałem o izo. Lekarz dał mi Differin i Clindacne i zeszło. Wysyp miałem prawdopodobnie przez to gdzie pracowałem na wakacje (pył itp. gorąco było lipcu , pociłem się) Przed tym wysypem zawsze coś mi siedziało na policzkach , czole itp. max 5-7 . Teraz już mi zeszły te co mi wyskoczyły w [...]

[...] będzie wyglądać :D Też fajnie bo do Sopotu mam 30km to jakoś drogo ten start mi nie wyjdzie bo odchodzą koszty lokum, paliwa itd więc po prostu przejadę się jak co tydzień w wakacje nad morze ale zamiast pójść w gaciach na plaże to stanę na scenie :D Dzisiaj lecą barki+lekko klata i wypada ten dzień ładowania wiec na ostatni posiłek wlecą tosty + [...]

Jestem nauczycielka. W wakacje mam wolne ale od jakiegoś czasu pilnuje dzieciaka w nocy i klade się spać około 3- 4 w nocy. O 11-12:30 budze sie i jem śniadanie. Jeszcze tylko przez tydzień i wracam do pracy + do normalnego wstawiania. Wiem że robię źle ... Ale się poprawie :) obiecuje :) Lece zaraz po produkty na nowy chlebek. Macie jakieś [...]

[...] 6.250g twarogu chudego + oliwa + szczypiorek Ogolnie zyskalem nowego sprzymierzenca w sprawie diety - babcia, u ktorej spedzam spora czesc praktycznie kazdego dnia w wakacje postanowila mi pomoc w robieniu posilkow :). Ojcu troche nie smakuje chyba mieso bez panierek, itp, ale jakos przezyje :D. Dzisiaj wieczorem jade do warszawy na 1 [...]

Czesc. Wizyta w warszawie minimalnie mi sie przedluzyla, ale jestem juz spowrotem i krece treningi oraz prowadze regularnie ten dziennik. Praktycznie cale wakacje zapowiadaja mi sie na 100% treningu. Wrzucam 2 wypiski - z piatku i z dzisiejszego treningu, z ktorego przed chwila wrocilem. Piatek - 17 czerwiec 1.Przysiad tylni - 5x30,40,50,60,70,80 [...]

mam 2 siłownie, poza tym na basen bym sobie chodził za darmo, no i może w okolicy jakieś by były obiekty co można wchodzić. Dlatego szacun dla kogoś kto wymyślił multi :) bez niego trudno byłoby teraz. W wakacje i odkryty basen za free, zamknięty cały czas korzystam - nie raz za friko na saunę się wjedzie;), siłownie...super sprawa.

To o parterze to miałem jakieś doświadczenie i w wolnym czasie chcę sb w wakacje odwiedzić klub MMA ale najpierw trochę podciągnąć parter bo jednak chcę zrbić naprawdę dobre wrażenie na kolegach z nowego tymczasowego (mam nadzieję że nie )klubu.Chcę pokazać że nie jestem jakiś tam sb koleś z ulicy co trochę podłapał tylko naprawdę sporo umie. Ze [...]

[...] co w moim przypadku jest nie lada wyzwaniem 8-) Dzisiaj planuję trening "B", raczej tylko 3 obwody. Całość z miską wrzucę jutro do południa. W niedzielę wyjeżdżam na wakacje i nie będzie mnie 2 tygodnie, ale jeszcze się pożegnam ;-) Generalnie - widzę zmiany w ciele. Subtelne, ale jednak. Jak przypeyrdolę w tym tygodniu, to może nie [...]

[...] tylko miesiac potem był boks przez 2 lata gdzies 2 lata temu zacząłem laczyc silownie z boksem silownia 2x w tygodniu lub rzadziej mialem tez 2 cykle kreatynowe ostani był w wakacje rok temu teraz cwicze 3 tylko siłownia po 2 miesiacach przerwy. Plan: Poniedzialek-płaska laweczka 30kgx10,40kgx10,50kgx10,60x10 i 4 serie 70kgx6 z tym ze co tydzien [...]