<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

Ziom nie da się przysiąść przy ścianie, bo byś czołem walnął

sam próbowałem

lepiej coś niższego, typu ławka

Grey Hand nieźle, a chwyt zamkowy znasz ?

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

wszyscy teraz prawko zdają i tak w klasie się zapisałem jako przedostatni

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

znam ten chwyt lecz na tak grubym gryfie nie dało się zastosowac tego chwytu... przy ostatnim powturzeniu jak opuszczałem 20 cm nad ziemią gryf się wyślizgnął

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

może masz krótkie palce

ale fakt, że na za grubym źle się robi, tak samo na za cienkim

u mnie jest jeden taki badziewny gryf, lekko za cienki, z takim "wzorkiem" że strasznie się wrzyna w dłonie, ale i tak się ślizga

jak nim WL robiłem z 95kg to jedyne co czułem, to były dłonie, jakby mi ktoś mi je podpalił

strasznie trzeba uważać jak się kupuje gryf

swoją drogą strasznie mi dłonie zdelikatniały przez wakacje, trzeba będzie znowu się przywyczajać

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-04 22:18:47

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

ale byki xD

ja lece spać pap

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

nie byki
tylko słowa ortograficznie niepoprawne
lub nie w pełni słowa

dobranoc Bakuś

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

ziom - ostatnie, jak się ważyłem było 50kg

(tak, wiem je jestem bardzo chudym leszczem), wzrost około 168cm.

muszę się gdzieś zważyć

też idę lulu, narciarz

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

kajakarz

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja mam 3 proste gryfy u siebie z czego ćwicze jednym który jest własnej roboty prawdopodobnie najbardzoej wytrzymały i najbardziej wygodny

odpowiedni gryf odgrywa bardzo dużą rolę.

Palców na ogół nie mam krótkich
wyobraź sobie gryf o średnicy 6 cm obejmiesz taki ??

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jak dla mnie najlepsze sa krotkie gryfy (oczywiscie nie zawsze) ale tak jakos lepiej

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja

Następny temat

rzezba + strata tluszczu z obowdu pasa

Polecane artykuły

<<SPAM>> Sezon rusza Masa rośnie chyba Leszcz na Płoć wyrośnie %-)

Trening dla początkujących

Ankieta

redukcja

rzezba + strata tluszczu z obowdu pasa

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6