białka

[...] przed procesami katabolicznymi, których aktywność wzmaga się po treningu, pozwalające zatrzymać ich destrukcyjne działanie na tkankę mięśniową na wiele godzin. 2) Izolat białka serwatki - Najwyższej jakości wysokoskoncentrowane źródło protein pochodzących z izolatu białka serwatkowego CFM, uzyskiwanego drogą mikrofiltracji w niskich [...]

[...] przed procesami katabolicznymi, których aktywność wzmaga się po treningu, pozwalające zatrzymać ich destrukcyjne działanie na tkankę mięśniową na wiele godzin. 2) Izolat białka serwatki - Najwyższej jakości wysokoskoncentrowane źródło protein pochodzących z izolatu białka serwatkowego CFM, uzyskiwanego drogą mikrofiltracji w niskich [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

[...] wyjątkowo silne stymulatory anabolizmu, aktywujące procesy syntezy białek w komórkach mięśniowych, wspomagające proces rozbudowy masy mięśni i ich szybką regenerację. Izolat białka serwatki Najwyższej jakości wysokoskoncentrowane źródło protein pochodzących z izolatu białka serwatkowego CFM, uzyskiwanego drogą mikrofiltracji w niskich [...]

[...] krótko ich funkcje: 1 Kazeina Micelarna Bardzo dobre żródło pełnowartościowych wolno trawionych protein, których proces wchłaniania i trawienia przebiega ok. 6h. 2 Izolat białka serwatki Wysokoskoncentrowane źródło protein pochodzących z izolatu białka serwatkowego. To wyjątkowe źródło szczególnie bogate w lakto- i immunoglobuliny, stymulujące [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

[...] z kilku źródeł o zróżnicowanym tempie wchłaniania, która stanowi magazyn organicznego azotu, bardzo ważny dla właściwej odnowy tkanki mięśniowej po treningu. d) Hydrolizat białka serwatki Porcja wolnych aminokwasów i peptydów pochodzących z hydrolizatu białka serwatki. Kompleks będący źródłem najlepiej przyswajalnych, najwartościowszych [...]

co do posilku 2 !!! kazdy ogolnie powinien zawierac spore ilosci bialka jak i jakies weglowodany i tluszcze jezeli chodzi o mase, moze byc tylko rozna ilosc proporcji w zaleznosci od godziny treningu (zrodlem bialka poza kurakiem moze byc wolowina, chudy schab, tunczyk, inne ryby, chudy ser bialy, bialka jaj np) co do mojego treningu kazdy jest [...]

[...] Whey Protein Complex http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1063 Syntrax Matrix 5.0 Matrix 5.0 to światowej klasy odżywka białkowa, będąca połączeniem czterech źródeł białka, gwarantujących dopływ, niezbędnych organizmowi do wzrostu i rozbudowy, aminokwasów przez długi czas po spożyciu porcji odżywki. Oprócz tego zadbano także o nasze [...]

DZIEŃ 2 Dzisiaj wstalem troche niewyspany- strasznie padalo i przez to jakos duszno bylo i nie moglem zasnac, do tego rano nie dzialal mi net, dlatego pisze dopiero teraz. Przed chwila wszamalem przedtreningowy i zaraz wybywam na silke. solaros & Pytajło 90% trenujących ma z nimi kłopot- - bo ich nie trenuje Ja je trenowalem, zeby nie bylo [...]

6:30 5 Białek + Zółtko 150 kcal/18 g białka / 6 gram tłuszczu Kakao 45 kcal / 2 g białka / 2,2 gramy tłuszczu / 5 gram węgli Banan 95 kcal / 23 gramy węgli Owsianka 366 kcal / 13,5 grama białka / 54 g węgli / 7 g tłuszczu 5 gram Oliwy ( Tłuszcz ) Śniadanie 1 : 656 kcal / 33,5 grama białka / 82 węgle / 18 gram tłuszczu 9:30 Jabłko 16 gram [...]

[...] 16:00. Dziś przed treningiem wypiję drugą porcję Xpanda, a do niej łyknę 5 kapsów Glucetylu, 2 kapsy Caffeine i 2 kapsy Taurine Mega Caps 1500. Po treningu, jako, że nie mam białka, łyknę samo BX Carb i kolejne 5 kapsów Glucetylu. Mam nadzieję, że uda się wszystko pozaliczać. Wrzucę jeszcze fotkę wczorajszego posiłku przed snem: 3 białka, 1-1,5 [...]

[...] odgrywają swoją główną rolę, tzn. wypalają tłuszcz. Jeszcze tego by brakowało, hrhr. Piąty posiłek zjadłem u Agatki. Zestaw standard, natomiast zaraz zabiorę się za 4 białka i 2 żółtka w formie jajecznicy. Zestaw uzupełnię kapką oliwy. Potem łyknę ZMA i lecę w kimono. Jutro trening... chyba, bo kumpel w tym tygodniu znowu ma kursy i nie [...]

[...] Po zakończeniu walki wypiłem 40g BX Carb z miarką (czyli ~30g) Elite Whey Protein, łyknąłem Glucetyl i uderzyłem do domu. Zaraz zjem makaron i popiję go kolejną porcją białka. *** Teraz odpowiedzi na posty: Bebak: raczej wrzucę fotki dopiero na koniec cyklu. To masa, a nie redukcja, więc różnica w wyglądzie nie będzie kolosalna nawet po [...]

a jak niby działa 5g białka na kilogram masy ciała? jeżeli nie ma w diecie węgli jak to się ma do nerek pytam? widzę z Waszej strony myślenie typu, "30g białka na posiłek bo więcej się nie przyswoi" %-)

Ja nawet na bombie mam optimum 2,5 grama na kilogram za to o wiele wieksza i wazniejsza role pelnie weglowodany , przy takiej samej kalorycznosci ale przy zwiekszeniu ilosci bialka na rzecz ww momentalnie zaczynam zbierac sadlo kiedy jednak mam te 220 gram bialka a reszta to tluszcze i wegle notuje postep , tkanka tluszczowa w dol masa miesniowa w [...]

Co do cykli białkowych, to jeśli bardzo duże ilości białka są obciążające dla wątroby, miałoby to właśnie sens. Trening na siłę i masę z wielką ilością białka a potem odpoczynek (regeneracja) dla wątroby i nerek i trening siłowo-wytrzymałościowy i tak w kółko. Sądzę, że to przetestuję i napiszę, czy działa (przynajmniej na mnie).