białka

Taka kupa co aż kibel zapycha %-) Wgl korzystacie z enzymów trawiennych? Kreon 10000 albo NOW super enzimes, chociaż do 3 większych posiłków. Jak posiłek z większą ilością białka, to warto dać betainę HCL. Ja ostatnio znalazłem enzymy hepatica z probiotykiem. Lepiej mi się sprawdzają niż te z now Podeślesz link na pw?

Od lat stosuje kreon 10000 lub 25000 daje do sniadania i kolacji. Super sprawa jesli jest problem z rzadkim stolcem czego skutkiem jest najprawdopodobniej nadpodaz bialka i problem z trawieniem tego.

Od lat stosuje kreon 10000 lub 25000 daje do sniadania i kolacji. Super sprawa jesli jest problem z rzadkim stolcem czego skutkiem jest najprawdopodobniej nadpodaz bialka i problem z trawieniem tego. Ja takze. 25000 rano, w poludnie i na noc no chyba ze idzie wolowina bo mega ciezko ja trawie lub wpadnie jakis czit to 4 porcja Kreona pomaga bardzo [...]

Taka kupa co aż kibel zapycha %-) Wgl korzystacie z enzymów trawiennych? Kreon 10000 albo NOW super enzimes, chociaż do 3 większych posiłków. Jak posiłek z większą ilością białka, to warto dać betainę HCL. Ja ostatnio znalazłem enzymy hepatica z probiotykiem. Lepiej mi się sprawdzają niż te z now Podeślesz link na pw? Poszło

Panowie czy to normalne ze nak zjadlem calego kurczaka z rozna, troche frytek i salatke to mam pelny brzuszek juz od 4h i chetnie bym to wyrzygal? moze za duzo bialka na raz i tluszczy czy?

Panowie czy to normalne ze nak zjadlem calego kurczaka z rozna, troche frytek i salatke to mam pelny brzuszek juz od 4h i chetnie bym to wyrzygal? moze za duzo bialka na raz i tluszczy czy? opcji kilka za dużo,coś starego,jakis sos kiepski smażone na starym tłuszczu itd. itp. 50 żubrówki i po problemie :-)

Ja kiesys zjadlem 5 sledzi koreczkow po kaszubsku i zygalem cala noc a nad ranem druga strona poszlo %-) czasami nam jedzenie nie posluzy. Watpie aby za duzo bialka czy tluszczy. Raczej cos sie trafilo zlego.

Łodziak widze znasz stare dobre Polskie metody mojego dziadka tylko ze on spirytus tak dawal na preziebienie, sraczke, obstrukcje itd. Zawsze tez spiewal: Jestes lekiem na całę zło %-) Po czym walil hejnal i 50 na raz :-) Panowie czy to normalne ze nak zjadlem calego kurczaka z rozna, troche frytek i salatke to mam pelny brzuszek juz od 4h i [...]

słuchajcie, czy od 4iu gh dziennie moga występować jakies wzdęcia, bóle brzucha w okolicach jelit? czy to raczej przez tanie i ch**owej firmy białko które kupiłem gdy miałem akurat mało sianka, co myślicie? pozdrawiam Masz kase na gh a kupujesz jakies badziewne bialka?

Ja bialko all nutrition od jakiegos czasu Wybor smakow ogromny ,smakowo super Big jak byla wojna w pl na bialka i robili mase badan to codec z juesej wypadla slabo.bialko pszeniczne i cukier w skladzie mialy.ale moje ulubione to nectary z syntraxa rewelacja ,ja nie lubie gestych bialek a nectary prawie jak woda wchodzily i smaki kosmos

ja teraz AN non stop praktycznie , mają już taki wybór smaków ze ciężko aby się znudziło z zagranicznych amerykańskich %-) kiedyś piłem namiętnie nectary z syntraxu ,pyszne białka ale na badaniach wyszło że lipne białko i cukru nawalone

z tego co mi sie o uszy obilo to trec/OP/olimp to jest ten sam surowiec :-) ja sam od dluzszego czasu nie kupuje tego bo to gorna polka jak dla mnie, amerykanskie bialka nie sa walkowane tylko u nich jest inny granica odchylu %% na etykiecie, w eu z tego co kojarze to 10% a burgerownia to chyba z 25%(chociaz reki sobie nie daje uciac, co do tych [...]

Zamieszczam tu moj art bo pewnie czesc z was sadzi ze jest inaczej. . Alkohol wcale nie zniszczy waszych miesni a jedynie spowolni ich rozrost.Dzieje sie tak dlatego ze oczywiscie alkohol denaturuje bialko ale przy wysokim jego stezeniu.Taki alkohol do doswiadczen przy scinaniu bialka jaja to ma 96 %. A takie dawki alko jakie serwujemy naszemu [...]

Zamieszczam tu moj art bo pewnie czesc z was sadzi ze jest inaczej. . Alkohol wcale nie zniszczy waszych miesni a jedynie spowolni ich rozrost.Dzieje sie tak dlatego ze oczywiscie alkohol denaturuje bialko ale przy wysokim jego stezeniu.Taki alkohol do doswiadczen przy scinaniu bialka jaja to ma 96 %. A takie dawki alko jakie serwujemy naszemu [...]

Zamieszczam tu moj art bo pewnie czesc z was sadzi ze jest inaczej. . Alkohol wcale nie zniszczy waszych miesni a jedynie spowolni ich rozrost.Dzieje sie tak dlatego ze oczywiscie alkohol denaturuje bialko ale przy wysokim jego stezeniu.Taki alkohol do doswiadczen przy scinaniu bialka jaja to ma 96 %. A takie dawki alko jakie serwujemy naszemu [...]

jakie stosujecie białko na masie, isolat czy wpc? pije dwa razy dziennie szejka z owsianych, orzechów i białka. które wybrać? celuje chyba w qnt

jakie stosujecie białko na masie, isolat czy wpc? pije dwa razy dziennie szejka z owsianych, orzechów i białka. które wybrać? celuje chyba w qnt obojetne jakie wez tansze wpc i ymtak roznicy nie poczujesz...zreszta co to zapytanie?a co to na masie a na redu uzywa sie innych bialek?

Ja robię cardio i na masie i na redukcji. Widzę same pozytywy Dajesz po treningu czy w dzień wolny na czczo? Myślałem o 30min w DNT ale nie wiem czy nie lepiej po treningu bo WNT ww będzie tylko 100 tłuszczu 100 i białka 200-250 więc to i tak będzie deficyt

nie wiem jak wy ale ja jem tluszcze bialko wegle bialka nie mieszam lepiej sie czuje. trawienie szybsze itd

Lecę cały czas, zdecydowanie mnie mniej zalewa na niższych węglach. Kalorie nadrabiam jedząc tłustsze mięsa, źródła białka to u mnie głównie: mięso z ud kurczaka, gulaszowe z indyka, karkówka i raz dziennie pierś. Zauważyłem po latach pchania w siebie ryżu, że jednak lepiej mi służy taki rozkład makro. Lecę if, treningi na czczo, a posiłki mniej [...]