białka

[...] na granicy opłacalności? Cena surowca obecnie to około 25 zeta za kilogram. Biorąc pod uwagę obecne przeceny ze względu na zbliżający się termin ważności gdzie za 3 kg białka trzeba dać 108 zł to zostaje 33 zł. Część z tego to pewnie opakowanie i pakowanie więc jak za produkt z bliską datą ważności to i tak zarabia te kilka zł. Poza tym [...]

[...] było kilka które udostępnił sam producent jak i zebraliśmy kasę z fundacja badamy suplementy na badanie i jest wszystko ok. Za pewne konkurencja nie śpi ijuż dawno przebadała ich białka , jak by coś było nie tak to by była już afera :D Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-07 17:36:32 Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-07 17:36:59

[...] które udostępnił sam producent jak i zebraliśmy kasę z fundacja badamy suplementy na badanie i jest wszystko ok. Za pewne konkurencja nie śpi ijuż dawno przebadała ich białka , jak by coś było nie tak to by była już afera :D Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-07 17:36:32 Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2023-09-07 17:36:59 W [...]

Te białka są mega tanie. Teraz zamawiam za niecałe 100 zł 3 kilogramy akurat jest promocja. Szok.

Siema, Jeżeli chodzi o białko Great One to od już ok. 4 miesięcy użytkuje białko naturalne. Dość często zdarza mi się "śrubować" dzienną ilość białka (do 2,5 g na kilogram masy ciała), tylko nim, często też w podróży było to moje jedyne źródło protein. Nie mam żadnych niepożądanych efektów. Co więcej stale progresuje z ciężarem, więc chyba [...]

proteiny - białka fat - tłuszcze carbo - węglowodany jest to to samo tylko pod angielska nazwą

chlopie zarty sobie robisz portagen to zadne cudo mieszaniana bialka ,ww i tluszczy wez sie za diete tez ci przyjda kg ,tylko trenuj do tego co by to tluszcz nei byl,a po 1 tyg. 4 kg to chyba wody bo miesnie tak szybko nie rosna ,tluszcz tez nie

[...] w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: [...]

Właśnie zadałam to pytanie w gogle i przekierowała mnie tutaj, szukam zawzięcie takiego białka, znalazłeś może jakieś do tej pory? A to białko extensor jest w porządku? Próbowałeś?

[...] nie wpłynie pozytywnie na naszą sylwetkę. W takiej sytuacji warto skupić się na odżywce białkowej a węglowodany dostarczać z pożywienia. Wśród odżywek białkowych polecam białka serwatkowe: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html?gclid=EAIaIQobChMIsYzlsbmT1wIVSouyCh0X7w5fEAQYASABEgJZ__D_BwE Jeżeli jednak chcemy stosować [...]

Skoro masz to stosuj. Szczególnie jeżeli uważasz, że nie odbiega jakością od białka serwatkowego.

To nie ejst prawda. Zarowno ilosc bialka.ww i tluszczy to sprawa indywidualna.

Dzieki za pomoc chlopaki :P Sogi zostaly przyznane :] Moze ktos jeszcze sie wypowie ? Po przeczytaniu wielu wielu artykulow zastanawiam sie ile białka powinien przyjmowac sportowiec (siatkarz) trenujacy silowo i na boisku. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-28 17:26:41

W razie czego : 1g Białka= 4 kcal 1g ww= 4kcal 1g tłuszczu= 9 kcal 1g alkoholu= ok 7 kcal

gdyby chodzilo o laske znam kalorycznosc spermy:D czytalem o jej bogatej zawartosci w bialka:D hahaha. podobno lyzeczka ma okolo 1gbialka.:) potem sie dziwic ze kobiety coraz czesciej bija facetow.:) sory za offtop:)

W skrócie , białko to żarcie w proszku. Służy uzupełnieniu diety. Jak masz ogarnietą diete i dostarczasz odpowiednią ilość białka z pożywienia to po co kupować? Chyba ze masz braki, to wtedy moze sie przydać. Diety nie pokazałeś więc skąd mamy wiedzieć czy potrzebujesz kupić bialko czy nie. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-12-13 14:30:02

[...] kukurydza + fasola czerwona + pierś z kurczaka + ananas + żółty ser + jogurt naturalny ryż/makaron + kukurydza + papryka + pierś z indyka + majonez Mógłbym dzień wcześniej ustalać sobie posiłki na następny dzień, sprawdzać ile jest w nich białka i ile jeszcze musiałbym dostarczyć. Tak chyba byloby dobrze? Zaleca się 2 gramy na kilogram wagi?

Aha, wybacz ale jeszcze nie mam pojęcia o tym. Chodzi o to zeby nie przekroczyc pewnej iloscii kalorii czy w innym celu je nalezy policzyć? Czym jest rozklad b/w/t? Czy od bialka nie przytyje?

b-bialka w-wegle t-tluszcze należy obliczyć swoje zapotrzebowanie oraz to ile dostarczasz z pożywienia pozniej zależnie od celu dodawać lub odejmować kalorie

tak, wazysz wszystko przed obróbka, jezeli faktycznie wyszło Ci 90 g no to malo, trzeba by dorzucic jeszcze bialka. no ale jeszcze sprawa wegli i tłuszczu.. liczyc zapotrzebowania imo nie musisz, mozesz po prostu ustalic sobie pewne wartosci poczatkowe b/w/t w zaleznosci od swoich aktywnosci/typu sylwetki itp. np. 2/4/1 i pozniej to korygowac [...]