SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Po treningu : Kreatyna i izolat białka?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Serdecznie. Wcześniej jadłem koncentrat białka i kreatyne . Kreatyna rano na czczo i odrazu po treningu. Do tego po obiedzie i godzine po treningu koncentrat białka. Niestety białko się skończyło i było trzeba dokupić, jednak przerzuciłem się na izolat białka Scitec nutrition - 100% whey isolate. Jednak izolat bierze się odr azu po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2015-04-14 19:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane (błonnik)..zmniejszają wchłanianie białka..podobno ..w jelicie krótkim błonnik powoduje słabsze wchłanianie białka do ustroju ..czy ktos z was słyszał bądz czytał coś na ten temat...???prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6363 Data: 2006-04-19 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila przy malej ilosci bialka?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, chciałem sie zapytac czy mozna podnosic sile bez jedzenia duzej ilosci bialka, tzn. jedzac tyle ile moj organizm potrzebuje, ale nie patrzac na to zeby w kazdym posilku bylo duzo bialka i niekoniecznie zwierzecego, np wcianajac same drozdzowki czyli prosciej mowiac dostarczac tylko 1g bialka na kg masy ciala. Czy takie male ilosci bialka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2006-12-02 20:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o odp jak w temacie i jeszcze co z czym najlepiej mieszac zeby przybrac na masie przy diecie a czego nie mieszac. Np. czy ryż z mięsem dobrze mieszać?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2009-06-16 10:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile bialka jednorazowo???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile bialka powinno sie jesc maksymalnie w jednym posilku tak zeby cale sie przyswojilo???

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7723 Data: 2006-09-21 15:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i ile brac Bialka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cwicze juz kilka miechow z przerwa 1,5 miesiaca i chcialbym zaczac brac juz bialko , aktualnie mam na skladzie : Izolat bialka serwatkowego instant wpi95D ( co za nazwa ) , i nie wiem w jakich ilosciach go brac na moja mase , otoz waze 77 kg przy wzroscie 183 cm , wiem tylko tyle , ze to sie bierze z woda lub z mlekiem , chodzi mi o informacje jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 2006-08-11 18:57:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Norma spozycia bialka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, tak sobie mysle, wszedzie w roznych opracowaniach dietetycznych dla czlowieka zdrowego dzienna norma na bialko to 0,8-1,2 g na kg Przestrzega sie przed wiekszym spozyciem bo moze sie to odbic na zdrowiu itd Jak to ma sie do nas,osob uprawiajacych kultursytyke amatorsko,spozywajacych 2 i wiecej b samego zwierzecego. Sa jakies opracowania [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2012-05-01 23:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do białka...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Waze 75 kg. Chcialbym zakupic bialko - Ostrowia WPC 80. Cwicze w domu (juz kolo roku bedzie) . Chcialbym do tego dolaczyc jakis cykl kreatynowy. Aktualnie cwicze bez diety. Przyrosty jakies sa , ale mogoby byc lepiej . Czy jezeli przy masie 75 kg. bede spozywal ok. 100g Ostrowi (80g . bialka) do tego z jedzenia dodam kolo 60 g bialka to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2009-01-10 09:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na zawartość białka w SFD Econo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kiedy będą podane badania na ogólną zawartosc białka?? Kogut pisał 10 listopada: "do laboratorium trafiły zamknięte opakowania, które następnie zostały podzielone na dwa różne badania. Zwartość soi/ łączna zawartość białka. Na zawartość soi były wykonywane 4 próby zaś na łączna zawartość białka laboratorium miało wybrać losowo jedną próbkę econo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2011-12-08 10:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile gram białka ??????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ile gram białka jednorazowo może przyjać organizm. Kiedyś czytałem, ale wylecialo mi z glowy. O co chodzi. Czasami w pracy nie mam czasu zjesc posilku i codziennie mam pod ręką na czarna godzine 100 g bulka Olimpa. 45 g bialka, 45 g wegli i 5 g tluszczu. Wydaje mi sie ze za duzo bialka jak na 1 raz, ale czekam na wasze porady !!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5080 Data: 2006-10-16 16:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania czyste białko jaja kurzego w proszku pakowane w wiadereczka po 2kg narazie dostepne pare kilo Cena 80zł + wysyłka Zawartość białka 86g/100g proszku Białka które znajdują się w białku kurzym są najlepiej przyswajalnymi białkami jakie tylko istnieją. Polecam bo wchodzi wyśmienicie zainteresowanych proszę o meila [email protected] [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2009-10-09 14:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydrolizat białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie moglem tego nigdzie znalezc wiec pytam specjalistow: jakie bv ma hydrolizat białek serwatkowych, jakie izolat białek serwatkowych a jakie izolat białek sojowych? pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6847 Data: 2008-03-29 16:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem poczatkujacy i szukam odpowiednika tego niemieckiego bialka: http://***********/link-do-bialka (strona tlumaczona automatacznie przez google) Niemieckie bialko kosztuje 56 Euro (245zl) za 750gr !! Na forum polecane jest bialko Kaizena (jako smaczne) ale ten Kaizen nie ma L-Karnityny. Moze osobno kupic L-Karnityne i to bialko kaizena [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-06-01 00:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, wystawiam na sprzedaż efekty małego sprzątania: VPX Friction - cała pucha, otwarta ale nic nie ubyło - 100zł Trec Life Energy 60 kaps - 20zł Chaotic Labz Malice wersja Global (skład poniżej) opakowanie 90 kaps, brakuje 3-5 kaps - 50zł http://chaoticlabz.com/files/cache/98ddc9a2860033824619f4e63df5e6bc_f176.jpg Próbki firmowe: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2014-07-14 19:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w każdej postaci. Za mięsem czerwonym też nie przepadam, ale jakoś przełknę. Ponieważ większość diet zakłada, że będziemy spożywać dużo ryb szukam jakiegoś innych źródeł białka, które mogłoby je zastąpić. Jeśli to możliwe prosiłbym o kilka przykładów. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że nic do końca tych ryb nie zastąpi, ale proszę o coś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2007-08-07 16:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana białka na lepsze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jednoczesnym nie traceniu mięśni. Będzie to 90 minut rowerka dziennie - 5x w tygodniu, do tego dietka... Chciałbym to uzupełnić białeczkiem... Fajny ten Provit ale zauważyłem, że jeszcze lepszy jest WPC 80 taki w wiaderku... Co o tym myślicie? Będę nim uzupełniam białko tzn. nie dobory białka jak będą. Co lepsze - WPC 80 czy Provit i dlaczego?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2009-12-17 23:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Absorbcja białka.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czystego mięśnia w miesiącu (nie mówię o skoku na wadze, ale o czystym mięsie), co jest raczej przyzwoitym wynikiem. Przeliczając to na dni, taki osobnik potrzebuje ok. 17gr białka dziennie + ok 80gr na "bieżące wydatki", co razem daje w zaokrągleniu 100gr zwierzęcego białka dziennie. Co więc daje jedzenie 200-300gr białka dziennie, skoro i tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2014-02-26 19:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie rozni gainer od zwyklego bialka??????? i co byscie mi polecali mam 15 lat 184 cm i 80 kg(z tego to troche jest tluszczyku) cwicze od pol roku i teraz bym chcial zaczac brac jakoas odzywke zeby nabrac czystej masy miesniowej z gory dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6057 Data: 2003-12-18 18:46:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Białka, Węglowodany - 5 Twoich typów.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam prośbę, czy moglibyście wpisać po 5 Waszych typów najlepszych źródeł białka i węglowodanów. Chodzi mi o urozmaicenie mojej diety i skorzystanie z Waszych typów. Wiem że ciężko wybrać 5 "ulubionych" (bez kryterium) białek i węglików, no ale prosiłbym, z góry dziękuje i pozdrawiam eloszka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2007-06-05 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green Box firmy Fire Snake Nutrition, mix koncentratu, izolatu i hydrolizatu białka. Smak to belgijska czekolada, nie obsypana cukrem, że rzygać się chce pijąc, tylko fajny smak jak czekolada deserowa. Zamiast cukru użyty naturalny słodzik. Świetny skład, został prawie kilogram, z 1,8kg puszki, data ważności do 03.2016. Cena producenta: 149zł [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2015-03-28 10:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)