bialko

Witam, tak jak w tytule chcialbym zaczac diete redukcyjną. Czy liczenie samych kcal i bialka wystarczy? Ww i tluszczem chcialbym rotowac tak aby dopasowac/zmiescic sie w kcal. Pozdrawiam

Wiatm ajak w temacie czy dobre jest poloczenie mleka bez lakotozy z piatnicy 2 % tluszczu z bialkiem z olimpu whey wpc I wpi czy lepszy bedzie np baton matrix teraz z przeceny

Tak jak w temacie kupię, białko, carbo , ew. gainera. Warunek konieczny dobra cena (szczególnie jeżeli oferujesz gainera) Może być przy końcu daty. Pozdrawiam, tadam44

witam. ostatnio w diecie czasami mam niedobory bialka i zastanawiam sie ktora odzywka je uzupelnic: OLIMP Whey Protein Complex 100% czy DYMATIZE Elite Whey?

Zakupiłem Olimp Gain Bolic 6000 i chiciałbym do tego dokupić jakieś dobre białko ponieważ mam małe braki białkowe w diecie, jak połączyć te dwa suple?

Siema all; Prosze mi powiedziec, jakie produkty zawieraja najwiecej latwo przyswajalnego bialka? Z gory thx.

Firmy nutrabolics odpakowane, zurzyta tylko jedna porcja (na spróbowanie:P) 950g. 130zł ( w koszty wliczona przesyłka :)

Czym moge najlepiej uzupelnic ilosc bialka w moim organizmie ? Nie chodzi mi o odzywki, suplementy tylko o normalne jedzenie ze sklepu :)

Jestem na masie 67kg. Jem 2g białka / kg wliczając roślinne i zaczął mi przez to wychodzić trądzik. Czy można obniżyć wartość do np, 1.7 czy wtedy nie urosnę pomimo nadwyżki kcal?

http://www.ecn.com.pl/prep12.html znalazłem to przed chwilka , Duża zawartośc białka bo 88g na 100g co wy na to?

Co wychodzi najlepiej jeżeli chodzi o cenęwzględem jakości? Czy stary dobry Matrix 5.0 nadal opiera sie konkurencji? Co myślicie o Olimp System Protein 80?

Czy przerzucanie się z białka SFD WPC Protein Plus na Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 ma jakiś sens? Czy może lepiej kierować się ceną i zostać przy sfd ?

Siemka. Aktualnie biore bialko Trec Whey 100. Po malu sie juz konczy wiec postanowilem kupic nowe, ale chcialbym sprobowac cos innego. Co sadzicie o Hi Tec C-6? Dodam ze bialko stosuje tylko po treningu

j/k :) najlepiej pro longatum bx albo universala jakies bialeczko

Tak jak w temacie, zakupilem te odżywki i chce zaczac brac od nastepnego tygodnia. Tylko nie wiem jak to wszystko połączyc. Ma ktoś jakieś propozycje?

na siłownię chodzę 3-4 razy tygodniowo, jestem dziewczyną w wieku 15 lat. Jakie białka polecacie? najlepiej nieduże opakowanie, bo pewnie po tygodniu znudzi mi się ten sam smak.

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki białkowej po treningu. Lepiej jest wypić ją z wodą czy z mlekiem? I czy powinno się ją uwzględniać w ogólnym bilansie diety?

Witam.Posiadam dwa białka Ostrovit jedno smak naturalny drugie ciasteczkowy jedno z nich leży szczelnie zamknięte w szafce ok rok a drugie ok pół roku czy mogę je jeszcze wypić?

Witam mam pytanie mozna połączyć te trzy rzeczy Chciałbym zrobic rzezbe( jak łączyc, kiedy , ile razy) bardzo prosiłbym o odpowiedz Pozdrawiam!

WItam. Czy skoro w skladznie jest okolo 5g bcaa to czy jest sens brac dodatkowo BCAA? (moja waga 67kg)