bialko

ile ważysz? nie wiem czy bialko to najlepszy pomysł... może ten temat Cie zainteresuje; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html i ten; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

Dieta i trening a do braków gainer czy białko zależy czego ci brakuje w niej

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 4-5 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg pon, środa, piątek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

bialko to nie wiem ja ostatnio bralem matrixa z olimpa thermal pro

białko sojavit 750g i kreatyna olimp 160kaps- tanio napisz do mnie na gg 3018775

jest to izolat otrzymany metodą, która nazywa się "wymiana jonowa". Metoda ta pozwala otrzymać wysoko stężone, nie zawierające praktycznie cukrów i tłuszczu białko. Wadą jest pozbawienie produktu bioaktywnych frakcji.

Obniżasz kalorie,zostajesz na zero kalorycznym,ucinasz białko max 2g/kg. Treningi lżejsze,mniejsze objętościowo.

moje ćwiczenia ( siłownia odpada , kontuzja) Poniedziałek - 6.00 naczczo biegi 40min popołudniu A6w Wtorek - rano naczczo A6w środa - 6.00 naczczo biegi 40min popołudniu A6w czwartek - rano naczczo A6w Piatek - rano naczczo A6w sobota - biegi z rana i oczywiscie popołudniu A6w Niedziela - A6w. Staram się chodzić [...]

No to lepiej zainwestuj w diete a nie w gainera. Namów rodziców, ze ryż brązowy lepszy, zdrowszy - niech spróbują. Na śniadanie jesz owsiankę - ok. Do tego jeszcze jakieś białko musi być np. jajka, twaróg chudy. Lepiej w to zainwestuj

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: chwilę nie mierzyłem -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: około 3 -węglowodany: 1. 1.5 -tłuszcz: 1.5-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta-meta ,susta- deca, prop-wino , solo susta. 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: zwalenie fatu . 10. [...]

wyglada na dobre bialko, szwaby pewnie nie kantują tak jak amerykance

na tej jednej stronie jest na przykład 121 sprzedanych. razem z przesyłką to koszt 45eur chyba. nie chcę żeby pieniądze poszły w las ;d na polskiej stronie za tą cenę jakie dostanę białko sprawdzonej firmy i żeby było dużo?

Wygląda nieźle to białko ale kto wie co tam sypią pewnie Zyklon B

biorę jeszcze bialko ON gold standard 100%

Cel : masa mięśniowa  Płeć : mężczyzna  Wiek : 22  Waga : 74  Wzrost : 186  Obwód klatki : 100  Obwód ramienia : 35  Obwód bioder : 94  Obwód w pasie : 81  Obwód uda : 51  Obwód łydki : 34  Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : +-15? %  Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna  Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

odżywiać się przedewszystkim zdrowo, z bilansem kalorycznym na "+" jakieś 300-500kcal więcej niż powinieneś w ciągu dnia jeść, ułożyć sobie porządną diete i zapisać się na siłownie, ćwiczyć regularnie,nie spożywać alkoholu... odżywki są Ci nie potrzebne bo dopiero pewnie zaczynasz przygode z siłownią to masa powinna momentalnie iść do góry, [...]

no napewno clomid do tego jak piszesz kreatyna oraz bcaa i oczywiście białko. Drogi jest nasz sport niestety,a niezawsze da się utrzymać mase z przyczyn od nas niezawsze zależnych.Choroby,brak snu,zbyt intensywny trening po cyklu dużo tu jeszcze możnaby było wymieniać.Trzeba zadbać o wszystko bo naprawde sztuką wielką jest zatrzymać jak [...]

dlaczego sodzicie ze taki stack musi byc drogi crea-carbo super mas ma w swoim skladzie kreatyne,tauryne,glutamine,lecytyne,weglowodany,bialko i kosztuje 9ozl za kg zamiast tego bialka dodac ala,ryboze.bo niejestem zwolenikiem brania kreatyny i bialka o tej samej poze razem

bezposrednio po treningu glukoze wypija w trakcie nie ma sensu 40-50 min po treningu posiłek po treninegowy mozesz jeszcze z 20 min po treniengu dac bialko wpc

moze byc tak jak piszesz tylko ze potreningu dobrze jest walnac cos szybko wchlanialnego bialko i carbo np lub ta glukoza a potem posiłek i ok