białka

jak ktoś ceni sobie laktoze wyżej od białka to śmiało może brać

30g to 3 łyżki stołowe nieczubate, ale i niepłaskie - musisz też mieć na uwadze ciężar białka, np serwatka jest lżejsza. Ovopol dobry jest z sokiem-syropem do rozrabiania, miodem, kakao, słodzikiem. Według mnie szkoda serwatki na mieszanie z ovo. Serwatke zostaw na dzień, ovo bierz przed snem. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - [...]

Według mnie gainer nie jest potrzebny jeśli masz diete :P Ale musisz miec odpowiednią ilośc przede wszystkim węglowodanów przed treningiem i białka po treningu. Do diety mozna dokupić carbo (bezpośrednio po treningu). Ale skoro masz gainera to dopasuj go pod dietkę zeby pasowało po treningu. Do diety i gainera możesz dokupic jakiś kompleks [...]

[...] i inne rzeczy . Bo w moim odczuciu to początkujący nie powinien wogóle myśleć o kreatynie, po pierwsze może nie wie, że trzeba dużo wody chlipać, a po drugie dużo, dużo białka jeść, aby efekt był takowy . Kreatyny pod rzadnym pozorem nie powinno się spożywać, gdy się w ogóle nie ćwiczy, natomiast zdania ja nigdy nie zamierzam zmieniać . [...]

Kubixa ile to białka ci zostało jaka cena? lukash_g jaka cena i jakie opakowanie? kokoszeski sorry za spam

Ogolnie bialka nie powinno sie brac przed zakonczeniem wzrostu. Zakwasza organizm,co spowalnie a nawet blokuje wzrost, wiec miesnie tez nie beda rosnac i bd mial efekty odwrotne do zamierzonych

Ogolnie bialka nie powinno sie brac przed zakonczeniem wzrostu. Zakwasza organizm,co spowalnie a nawet blokuje wzrost, wiec miesnie tez nie beda rosnac i bd mial efekty odwrotne do zamierzonych młody proszę cię o jedno- nie odzywaj się na tym forum w celu dawania komukolwiek rad %-)

żaden z w/w nie odpowiada składowi np gainbolic to hardgainer i dodatkowo zawiera kreatyne i jes z małą iloscią białka, znowi 737 zawiera białko pszeniczne, jak Ci pasuje zostań przy tym co stosujesz, zamaina na inny nie spowoduje polepszenia wyników

whey gold standard to izolat bdb bialko ale efektów to raczej nie oczekuj bo to sluzy do uzupelnieia bialka w diecie

oba bialka dobre, co do dzialania to j/w , na bialko nie mozna patrzec pod katem dzialania,

witaj. bialko serwetkowa WPC jak najbadziej moze byc spozywane przez kobiete w ciazy. by miec pewnosc, ze produkt nie jest zaniezcyszczony celuj w polskie firmy. co do norm spozycia bialka 1,8-2g na 1kg masy ciala w zupelnosci wystarczy a co do samego prochu wg brakow w diecie

DAj sobie spokoj z WInstrolem- ro***bie ci watrobe ale to moja opinia, rob jak uwazasz. Na mase przypierdziel 150szt Metki, oczywiscie polskiej i zjedz to w ciagu miesiaca- nie dluzej nie krocej!!! Do tego kup se 10strzalow Omy i poza tradzikiem zobaczysz ***ebiste efekty w postaci masy miesniowej i oczywiscie dojdzie wiecej sily. ZA ten towar [...]

2250kg za 150zł. Wydaje mi się rozsądną ceną przy cenie 107 zł za 1500kg białka z Treca. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

a gdzie Ty taką cene za białko Treca znalezłeś??? 1,5 kg z Treca kosztuje 94zł Czyli Trec wychodzi taniej, liczymy to z proporcji. Wystarczy obliczyć ile kosztuje 1,5kg białka z O.limpa czyli 2250g kosztuje 150zł więc 1500gram kosztuje X zł . układamy proporcje 2250/150=1500/x po przekształceniu mamy że 1500*150=2250X liczymy dalej 225000/2250=X [...]

mozesz podbic bilans kaloryczny bialkiem - wiekszy bilans wiaze sie z wiekszymi przyrostami, natomiast wiekszy udzial w bialka zapewni metabolizm na wysokim poziomie dzieki czemu tluszcz bedzie odkladal sie w mniejszym stopniu, najwiekszy jednak czynnik stanowi tak jak poprzednicy napisali dieta

Fajnie chlopaki :) dzieki, ale jak mam trzemac diete w mojej sytuacji?? Otóż: robota 8h trwa a przerwy tylko 2 po 15min, wiec nie moge podjadac pod maszyną, z piciem wody to samo... niemoge wnosic na warsztat 5l wody heh. Wiec jedyna diete jaką moge przybrać to zdrowo i rozsadnie jesc. Moja dieta wyglada nastepująco (jezeli mozna to nazwac [...]

Przykro mi ale masy mięśniowej na kanapkach i do tego bez białka nie zbudujesz pzdr.

podaj mi swój adres emailowy, to prześlę Tobie programik zawierający kilkaset artykułów spożywczych i zawartość białka/cukrów/tłuszczy.

jak by ktos chciał to też mam katalog z ilością białka w poszczególnych produktach

jak bedziesz dostarczac z odpowiednich źródeł białka to nie bedzie duzych spadkow mięśni , ale mieso jest jego dobrym źródłem, czy to ma sens to nie wiem bo napisał bys cos wiecej o tej diecie i wogóle ją napisał tu.