białka

Wsyp kreatyne do bialka

zalezy w jakim celu chce to bialko czy potreningowego, czy na noc czy na sniadanie... a moze cykl z bialka i kretki chcesz robic?

jezeli ma to byc wpc to moze byc i ostrowia, jak i drozsze np. sciteca vitalmaxa, naturalne lacmy (extensor), aminostara, ultimate'a whey supreme (o ile dostaniesz tez gdzies w starych cenach) bialka drozeja, wiec roznie to teraz bywa ; gdzieniegdzie zakupisz zapewne jeszcze extensora 1kg po 60-57zł za 1kg ,a po podwyzce ma on kosztowac okolo [...]

zachodnie białka oparte na mieszankach a nie samej serwatce

obydwa bialka na poziomie bralbym MRM

Ewentualnie odpuścił bym HMB, na rzecz białka. Byl już jeden ciekawy temat o HMB, i ta odżywka nie zebrała pochlebnych opinii. ZMA zostaw tak samo gainer i AAKG, nie wiem jednak czy przy zakupie AAKG opłaca się brać dodatkowo tauryne. Pozdrawiam

Nie, to nie będzie ZMA, ZMA to nazwa handlowa, której używa się żeby podnieść cenę 3 naturalnie wystepujących związków. Ale nie po to jest ten temat. Zróżnicowana dieta dostarcza tych składników w dostatku, musi - nie musi, to tak jakby ktoś napisał że bez białka w proszku nie zbudujesz mięsni - bullshit.

SuperFish, koreczki śledziowe ksaszubskie 250g, białko 8,3 g , węglowodany 2,5g tłuszcz 27,8 g w 100g prod. ( Te lubie najbardziej A czy ten tłuszcz nie spowoli wchłaniania białka?

Poczytaj : http://potreningu.pl/articles/2527/chcesz-schudnac-zaczynaj-dzien-od-solidnej-porcji-bialka http://potreningu.pl/articles/4033/energetyka-sniadania-a-kompozycja-sylwetki http://potreningu.pl/articles/3963/czy-obfite-sniadanie-pomaga-schudnac http://potreningu.pl/articles/1772/obalamy-mity-na-temat-sniadania [...]

wątrubki są dobre mają dużo witamin ale równiesz cholesterolu jako urozmajcenie diety może być poszukam potem ile ma białka ale wpisz w wyszukiwarce bo kiedyś już otym było

omega3 ,witaminy,thermo speed ,zielone herbatki ogólnie prozdrowotne produkty OLIMPA zakupisz ale nie licz na większy asortyment w aptece .. Białka,gainery,kreatyny itd 99% nie kupisz

[...] ujemnym bilansie kalorycznym? Ktoś Ci tak doradził czy sam wydedukowałeś teorię, że mając ujemny bilans nie będziesz nabierał tkanki tłuszczowej, ale mając odpowiednia podaż białka będą się budowały mięśnie? Ogólnie rzecz biorąc masę buduje się na dodatnim bilansie, a tkanka tłuszczowa jest niejako efektem ubocznym, który później można [...]

[...] 36lat Waga 90kg Wzrost 181cm Obwód ramienia 43cm Obwód klatki 115cm Obwód uda 52cm Obwód talii 84cm Staż na siłowni 12lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3G/kg, 4g/kg, 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Kilka na samym teście, aktualnie Enanthan c3,5d 390mg Bold c3,5d 300mg Opisz swój [...]

te gainery maja w sobie chyba kreatyne. ja na dniach zamawiam kilk akilo monster mass biogenixa pakowane po 1kg w folie (okolo 23zl/kg). ma wiecej bialka niz vitalmax, a na tym mi zalezy.

Monster Mass ma wiecej bialka od Vitala 1 ale mniej o 2 g od 2. A co do autora tematu, to w jakim celu chcesz brac gainera??

ELIKSIR te gainery nie maja kratyny do autora zalezy czego wiecej w diecie Ci brakuje ... 2 posiada wiecej bialka , od siebie dodam tyle ze smak jest dosyc intensywny i slodki Pzdr

Te wcześniejsze to białka a to białko+węgle więc całkiem inne produkty

Te wcześniejsze to białka a to białko+węgle więc całkiem inne produkty Wiem, zdążyłem się zapoznać a coś o produkcie samym mógłbyś powiedzieć? Godny polecenia bo cena niska więc ciekawi mnie czy ołacalne . Aktualnie jestem na redukcji i czy takie białko z węglami może być lepsza alternatywą dla mnie niż samo białko tymbardziej chodzi mi o [...]

witaj, co do odzywek tutaj kwestie tego czego brakowac bedzie Twojej diecie, moze byc to bialko jezlei brakuje Ci bialka, czy gainer, jezeli celem jest podbicie kalorii w diecie. osobiscie bym wybral gainera i solidna porcje wrzucil sobie zaraz po treningu, aby dostarczyc szybkostrawnych bialek i weglowodanow. co do suplementacji tutaj postaw na [...]

bede orginalny 2,2g bialka od 4-6 g wegli 1 g tluszczu na kg lub dieta masowa low-carb(nisko ww)