[...] Przechowywać w temperaturze pokojowej w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią. Składniki aktywne Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI Cytrynian Potasu 300mg Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Cytrynian potasu 850 mg - w tym potas 300 mg 15% * % referencyjnej [...]
[...] 1,950 norma 2,490 do 8,360. Czy to grożne i jak to wszystko naprawić dodam tylko że zchudłem przez miesiąc około 10kg zalało mnie tłuszczem a jem i trenuje jak zawsze na 100% samopoczucie żenada a lekarze bo byłem u dwóch rozkładają ręce twierdząc że trzeba było się zastanowić zanim wezmę koxy. Proszę o poważne podejście do tematu bo naprawdę [...]
[...] 1,4 wyszlo ok. 2600 kcal nie dodawalem 500 kcal poniewaz nie wchodze na mase. I czy od 2600 rozpoczecie redukcji przy tych proporcjach to dobry pomysl? Mam plan ucinac 100 kcal od momentu kiedy waga bedzie stala. Jak rozplanowac sobie Makro 2g bialka na 1 kg ? 1g tluszczu na 1kg? reszta wegle ? Czy bedzie to odpowiednie? Prosze o [...]
[...] utrzymaniu zdrowych kości - Ułatwia wchłanianie wapnia Swanson Natural Vitamin K2 (menachinon-7 z Natto) jest najbardziej biologicznie aktywną formą witaminy K2. Pochodzi w 100% z naturalnego japońskiego natto (fermentowany produkt sojowy), działanie menachinon-7 jest naukowo udowodnione. Związek ten wzmacnia kości i układu krążenia poprzez [...]
[...] 16 1,6 0,6 4: Kcal. B T W Monster mass 50g 141 12,5 0,8 32,5 Piersi bez skóry 100 21,5 1,3 0 Torebka ryżu 349 6,7 0,7 78,9 Gold omega 5: Kcal. B T W [...]
Witam Trenuje wioślarstwo od 6 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]
Witam, mam o to te suple : Białko : Whey 100, Creatyna : universal creatine Spalacz : Thermo speed extreme, HMB : HMB trec nutrition. Mój problem polega na tym, że mam trochę za dużo tłuszczu, chcę go spalić a jednocześnie nabierać masy mięśniowej. (Mam siłownię w domu) Co i jak stosować? Czy mogę brać wszystko na raz? W domu ćwiczę po 1.5 -2h [...]
proszę o trening do oceny... staż 7 miesięcy chce mieć trening na 100% PONIEDZIAŁEK KLATA - wyciskanie płasko 3x - wyciskanie skos +/- ( sztanga lub hantelki) 3x - rozpiętki w bramie 3x - pompki na poręczach 1x maxx BARKI - wyciskanie sztangi z klatki 3x - wyciskanie sztangielek bokiem 3x - wyprost rąk z wyciągu dolnego na zmianę z wyprostem rąk [...]
[...] was jestem na cyklu cypio 1- i tu pytanie ile pociagnac cypio 1g tygodniowo wbijam jestem w 4.5 tyg czy jest sens zrobic to tak cypio 1-8/9 500mg 2x w tygodniu prop 8-14 100/150 c2d wino 9-15 mial cykl troche inaczej wyglodac mial byc tren jeszcze ale sie jednak rozmyslilem co do trenu poczekam jeszcze. czy sie oplaca przerwac cypio w 8 tyg [...]
[...] CM3 i BCAA) Trening jakiego sie trzymam to Push$ Pull 2x Siłowo 2x hipertoficznie,cardio 4-5 razy w tygodniu rano + 2x interwały. Dieta to obecnie Low Carb(DT ~150 ww DNT ok 100)2g białka/kg reszta tłuszcze. Naprawde nie mam pojęcia co jest nie tak,jakies pomysły? PS. Lustro nie jest brudne,,,, jest zniszczone haha [...]
[...] po treningu np.. Jakieś sugestie czy coś powinienem dorzucić do diety i aerobów czy na razie dać sobie spokój przez powiedzmy jakieś 8kg? Budżet to powiedzmy jakieś 100-200zł miesięcznie mógłbym przeznaczyć. Cel: Z racji "postawnej" budowy ciała chciałbym wrócić do poprzedniej wagi i ją utrzymać. Pozdrawiam i z góry dzięki za wszelkie [...]
[...] spojrzalem...84,3. czyli prawie dokladnie tyle samo co przed rozpoczeciem cyklu. nie wiem czy cos spieprzylem po drodze ale watpie. na drugi cykl zimowy zamierzam wziac 100 metki i odpowiednia ilosc sustanonu. ale o co mi chodzi. mowa przede wszystkim do sezonowcow. nie wierzcie w mity 10 kilogramowe i wieksze. owszem zdarzaja sie przypadki [...]
[...] produkt marki - upimp z guaraną nie mam żadnej pewności że się tam znajduje. Może znajdować się zwykła kofeina pomieszana z kaszą manną, a dalej zadziała placebo. Wiadomo że 100% pewność zawartości kapsułek mogę mieć jedynie wtedy gdy sam sobie takie zrobię, ale jakie według was są najlepsze marki ? Nikt mnie nie przekona że coś jest białe gdy [...]
[...] Wieża wizualnie jest idealna, zero rys, glosniki także praktycznie nie używane. W tamacie zaznaczylem dla kumatych, chociaz i nie specjalnie - mianowicie, wieza działa w 100% bez zarzutów, jednak pewnego razu po prostu przestal dzialac wyswietlacz, nie zmienia to faktu, ze - pilot,radio,plyty cd(W tym mp3) wszystko dziala, jest to kwiestia [...]
Witam, chcialbym aby moj pierwszy cykl wygladal nastepujaco: 1-8 cypionat co 2 i 3d100mg 8-11 propionat co 3 i 4d100mg po 5 dniach od ostatniego wbicia zaczac odblok hcg( 3x3d) i przez 3 tyg clomid (50 mg dziennie) pod reka nolvadexw jak by cos sie dzialo z sutkami. Dodam ze celem jest 8 kg masy i chcialbym rzeby z tego zostalo mi jakies [...]
[...] : ns coaster ss nówka przód : jakies shimano Środek suportu jakiś shimano obręcze Alex DM-24 kierownica ,mostek Truvativ Hussevelt DH Siodło Earthworks porwane zdeka Opony tył: panaracer fire fr przód: longus sprzedawca sie twierdzi że technicznie 100% ok wszystko to za 550zł brać czy nie ? Zmieniony przez - ASDAS w dniu 2009-05-06 11:44:47
[...] 1-8 30/40mg ed (1-4 30mg & 5-8 40mg) Wszystko blyo ladnie gdyby nie fakt ze metke zle obliczylem i troche braklo, ale wczesniej to skminilem wiec zamowilem u dila jeszcze 100 metki, przelew zrobilem mialo mi dojsc przesylka ;) Bylem po 7tygodniu, metki mi braklo na dokonczenie cyklu czyli na 8tydzien. Przelew zrobilem przed wyjazdem, ponzije [...]
[...] bieganie lub basen (ok 3x w tygodniu) Wiek 33 lata Waga 102 Wzrost 187cm Praca przy komputerze Wyliczyłem że potrzebuje : 3400 kcal plus nawiązka na budowanie masy powiedzmy 100-200 kcal) łącznie 3500-3600 kcal Do tej pory moje mięśnie rosły dość słabo mam brzuch niestety (piwo - z czego zrezygnowałem .. codziennie na noc 2-3 butelki to [...]
[...] 312 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 0-24 test enan 250 co 5 dni 8. TRENING: 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
