b 100

[...] 44 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: Jest:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 2 lata temu 100 mety(żal.pl), i 2 opakowania Epistane ...2 miesiace temu 8. TRENING: 3xtyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Witam potrzebuje pomocy co do diety ! ogolnie thnelo mnie do tego tematu odkad zauwazylem ale nie jestem pewien w 100% spadki w sile w bicepsie, robie ogolnie, biceps z plecami, i zwiekszylem 2 cwiczenia o jedno wyzej, i zaczalem rowniez cwyczyc na drazku, zawsze przed treningiem, i jakos od tego momentu odnotowalem slabosc w bicepse,a wiem ze [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps : 36 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: ~ 300 -tłuszcz: 100-110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. meta, 2. prop + superka 8. TRENING: 4x w tyg klaa + biceps, barki + triceps, plecy + łydka, czwórki uda + dwójki uda 9. CEL CYKLU: [...]

[...] zwiększając sprawność umysłową i neurologiczną by zapewnić maksymalnie wydajny trening. Zalecane dawkowanie 1 tabletka nie częściej niż co 3 do 4 godzin, maksymalnie do 1000 mg (5 tabletek) w ciągu 24 godzin. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Coffeine Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 10tab Zawartość jednej porcji [...]

[...] ( w tym cyklu chciałbym uzywac tego suplementu, crea bomb najwyzej jak skonczy sie to lub w pozniejszych cyklach) Amino anabol professional Białko- UNS classic whey 100% ( Białko bede stosował Gainer Mutans Mass Przedtreningówki: Pre shock oraz NO bull. Z tego co czytalem NO bull jest mocniejszym suplementem, bardziej pobudza wiec [...]

[...] pare pytan, jako ze dopiero zaczynam z dieta. Po pierwsze mam 5 posilkow w diecie (watpie zebym dal rade zjesc 6, chociaz moze). Dzis na sniadanie mialem w planie zjesc z ~100g platkow owsianych + ~150g mleka + jajco + oliwe z oliwek. Szczerze mowiac jak wciagnalem te platki to juz nie mialem sily na nic wiecej. Poprostu juz bym w siebie nic [...]

[...] ktore nie daja mi spokojnie spac przed planowanym cyklem i bardzo prosilbym o fachowe odpowiedzi . za takie z gory sog i dozgonny szacunek hehe :) JAK TO WIDZE 1-12 prop 100mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 150mg e2d 1-10 npp 100 mg e2d -stopniowo chcialbym zwiekszac dawki do 120mg e2d 5-13 wino oral 50mg ed do tego przez caly [...]

[...] mu fotkę. Chciałem złapać podejrzanego lokatora do pudełeczka po Acetabolanie aby mieć dowód, ale mi zwiał do szpary gdzieś pod wykładzine. - I co ja mam teraz biedny zrobić ??? 3 miechy temu miałem exterminatorów na chacie którzy mieli wytępić wszystkie skorpiony - A one są BACK :(( http://www.kulturystyka.tv 2000 Produktów 100 Producentów

[...] ;p;p) Trenuje juz od ponad roku z jedna 4 miesieczną przerwa, teraz w lipcu również miałem przerwe. Chce wznowić treningi od poniedziałku. Moje wymiary: Klatka - 110 Pas - 100 Ramie - 37-38 Przedramie - 30 Udo - 54 Łydka - 42 Wzrost - 190 Waga - 95 ( w maju 110 :D:D) o to moj trening zdecydowałem się na split partia 2x na tydzien A Klatka [...]

[...] sztanga/sztangielki): Profesjonalna siłownia Dieta: na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Bialko MULTIPOWER 100% WHEY PROTEIN (w planach zakup gainera) Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojówka. bciążenie robocze dla przysiad- 77.5kg martwy - 64 kg wyciskanie na płaskiej - 60kg [...]

[...] 4 tryby manualne Pamięć: wbudowana 16MB, rozszerzalna kartami SD Nastawianie ostrości: fix fokus Zakres ostrości: normalny: 1,5m-∞; makro: 0,50m Czułość: odpowiada ISO 100 Naświetlanie: Auto i manualnie -2,0EV do +2,0EV Korekcja naświetlania: w zakresie +/- 2EV Lampa błyskowa: wbudowana, z redukcją efektu tzw. „czerwonych oczu" (auto, [...]

[...] więc wklejam skład Z góry dzięki Wartość energetyczna: 44 kcal Węglowodany 11 g Błonnik 2 g W tym cukry 0 g Witamina C 200 mg Niacyna 10 mg Witamina B6 10 mg Witamina B12 100 mcg Selen 70 mcg Sód 120 mg Potas 58 mg Shock Therapy Proprietary Formula 19g Pre Workout Power Matrix NO Super Pump Complex Arginine AKG Citruline Malate [...]

Nokia- zaczne standardowa gadka ale prawdziwa telefon miala moja szwagierka po czym w lutym ja stalem sie jego wlascicielem nie wieszal mi sie ani szwagierce technicznie w 100%sprawny mozna miec zastrzezenia do obudowy bo nosi mormalne slady uzytkowania(noszenie w kieszeni z kluczami itd) sam mialem ja wymienic jak dostalem od szwagierki ale [...]

Wpadliśmy z kumplem na pomysł, żeby kupić mleko w proszku. Aby zapewnic organizmowi potrzebną ilość białka i węglowodanów. Oto wartość odżywcza na 100 g. wartość energetyczna 360kcal Białko 35,7 g Węglowodany 51,2 g Tłuszcz 0,8 g Wapń 1404 mg Fosfor 1012 mg Oboje mamy po 15 lat. Kumpel ok 95 cm klatka, 31 bic, 60 kg, 169cm. Ja 80cm klatka, 28 [...]

[...] cena. Jak podaje ekonomia24.pl, w 2011 roku Polacy wydali na oliwy i oleje inne niż rzepakowy i słonecznikowy niemal 132 mln złotych, w tym na oliwę extra virgin - ponad 100 mln zł. Produkty te stanowią zatem pokusę dla nieuczciwych przedsiębiorców do ich fałszowania poprzez mieszanie drogich olejów z tańszymi, celem uzyskania korzyści [...]

witam chlopaki mam pytanko a mianowicie chce poleicec od marca cos takiego 1-10 deca 200mg c7d 1-9enan i tu mam problem nie wiem czy cido czy prolo 9-12 prop 100mg c2d doradzicie jaki enan lepszy mam dojscie tylko do tych tak to bym wziol iran ale nie mam dojscia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 185 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

[...] drugi raz Waga 77kg Cel: masa Dieta na +500 kcal 1.sniadanie godz 7-8 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 9/4/13 Słonecznik, nasiona 40g 10/17/7 Płatki owsiane 100g 12/7/62 Czekolada gorzka 15g 1/5/8 31/34/91 kcal791 2.szkola godz 10-11 Chleb mieszany z soją 120g 8/3/53 Margaryna "Rama" 15g 0/11/0 [...]

[...] kurczaka + makaron + warzywa + oliwa 6. 260kcal, 34B = 170kcal, 10T = 90kcal Posiłek stały: 43g WPC+ 10g oliwy. Okazjonalnie twaróg, aczkolwiek ledwo mi przechodzi przez usta. SUMA = 2041kcal + ~100-150 z warzyw. 160B, 164W, 79T Pozdrawiam. Zmieniony przez - Shirru w dniu 2011-08-04 11:36:22 Zmieniony przez - Shirru w dniu 2011-08-04 11:48:46

[...] badanie w którym można przeczytać, że podawanie kobietom i mężczyznom z zaburzoną gospodarką lipidową 136 jednostek międzynarodowych witaminy E (tj. 90 mg, przykładowo w 100 ml oleju rzepakowego tł. na zimno znajduje się 30 mg a w oliwie z oliwek 12) wraz z 250 mg witaminy C (czyli tyle co w ~200g papryki czerwonej czy 100g czarnej porzeczki) [...]

[...] triceps – wyciskanie sztangi wasko , 85kg (3x5p) brzuch - ABS II wt - nogi, plecy, bic, brzuch nogi - przysiad przedni - 45kg (10p) 65 (10p) 75 (10p) 85 (6p) 90 (5p) 95 (5p) 100 (2-3p) 90 (3-4p) plecy - podciaganie na drazku szeroko 12p + 3x8p z 5kg w plecaku podciaganie uchwyt mlotkowy 12p, + 8p (+5kg) wioslowanie sztanga 45 kg 3 serie po 8p [...]