[...] gr rodzynek godz 10. 150 gr Bialego sera, 50 gr Makaronu/ryz, owoce godz 13. 150 gr Piersi z kurczaka, 50 gr ryzu, surowka godz 16. TO SAMO CO O godz 13. 21 150 gr Tunczyk, 100 gr chleba razowego. . chcial bym dodac ze mam odzywke weglowodanowo bialkowa ktora tez chce wprowadzic do diety. Zastanawiam sie tez nad tym czy nie zwiekszyc ilosci ryzu [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: ~44 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 5-6 posiłków dziennie + mutant mass 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa definicji, jakieś dodatkowe centy w łapce:p 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]
Przedmiotem aukcji są oryginalne spodenki Abercrombie & Fitch Opis: -światowy i modny fason, -wykonane z bardzo wysokiej jakości materiału, -idealne na wakacyjne ciepłe dni, 100% poliester cena sklepowa: 250 zł Wymiary: Szerokość: 40cm-46cm Szerokość w udzie: 35cm Długość: 55cm Długość od kroku: 23cm Kontakt: gg: 6928756 mail: [...]
witam po swietach chcialem zaczac cykl na w/w ph w opakowani jest po 100 tabsow. jak najlepeij rozłozyc dawkowanie?? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: massdrol oxanavar 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] cm, mój współczynnik aktywności to 1,3, ćwiczę (siłownia) 3x w tygodniu, od wczoraj robię trening A6W, 6x w tygodniu aeroby na czczo przez ok. 50-60 min przy średnim tętnie 100-110 bpm na minutę (nie wiem czy to dobre tempo na spalanie tłuszczu) Moja dieta to 1600 kcal, 5 posiłkó (B/T/W) + odżywka białkowa, godziny posiłków: 9:30, 11:30, 14:30, [...]
[...] chce wziac po nastepnym cyklu, chce kupic teraz - nie wiem jak dopasowac dawki. myslalem o 1 tab w 1 dzien, potem 2 przez 13 dni, 2 tyg off i tak w kolko do skonczenia 100 tabsow. boje sie sajdow - serce nie sluga dlatego nie chce szalec. czy ktos kto probowal na wlasnej skorze moze pomoc mi dobrac dawki takie, zeby byl efekt, ale zeby [...]
[...] Białko: (Tutaj zaczynam kminic bo puki jestem na masie wale UNS'a ale zaczyna mi sie przejadac i mam go dosc:D) Myśle o : Peak Whey Delicious Optimum Whey Gold Standard 100% Spalacz: Dymatize Dyma-Burn xtreme LG SCIENCES E-911 MAN Scorch+Vaporize Kreta: Mono z interactive Także prosze o pomoc i sugestie w kwesti biłka i spalacza.Jeżeli [...]
[...] tylko 55zł. Słaba jakość zdjęć wywołana jest nie najlepszą jakością aparatu, w rzeczywistości spodenki wyglądają idealnie. Oczywiście mogę wystawić na allegro gdzie mam 100% pozytywnych komentarzy (jest ich ponad 120). Wszelkie pytania, prośby o dodatkowe zdjęcia, prośby o wymiary można kierować na nr gg: 7020737. Zapraszam i polecam! [...]
[...] siłowni już ponad rok czasu. Mam 193cm wzrostu i ważę 83kg. Od ponad tygodnia jestem na cyklu kreatynowym ( Olimp Creatine Xplode) oprócz tego białko serwatkowe (Trec Whey 100) i aminokwasy (Olimp BCAA Xplode). Za kilka tygodni chcę zacząć cykl z Animal Stack. Nie mam żadnej konkretnej diety (ponieważ dużo ludzi odradzało mi to, bo niby jestem [...]
[...] propozycję tych co stosowali. Zależy mi na jakości mięśnia ale dając propa będzie za dużo bicia a trochę zwiększyć gabaryty też by się przydało:)Jestem po cyklu 1-8 prop 100mge2d (tutaj opis:http://www.sfd.pl/Tredi_testuje_testovisa%3A_-t537462.html) Myślałem na czymś takim: 1-4 meta 20ed 1-6 npp 50e2d 1-8 enan 250e5d 9-11 prop 100 e3d 12-13 [...]
[...] 10 jest to moje 2 FBW, z pierwszego byly małe efekty, ponieważ byłem strasznie mało obeznany w ćwiczeniach. planuję trenowac 3x w tygodniu wtorek, czwartek, sobota (pon, śr, pt - ju-jitsu). Co 2 dzień wykonuję dodatkowo 3 serie po 100 pompek. Mam zamiar jeszcze zakupic BCAA Mam jeszcze pytanie: 1. czy mogę dorzucić no x ploda przed treningeim ?
[...] BUDOWY): raczej do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE slabe PYTANIE: witam mam kupiony stanozolol firmy eap 100 tabletek oraz 60 tabletek polskiej mety mam oczywiscie leki oslonowe oraz witaminy i hepatil Jak polaczyc te dwa koksy Mozecie rozpisac mi cykl i ile wziasc clomidu po [...]
[...] enan250 1-14e4d 1ml deca 200 1-14e4d 1ml wino10 14-16ed 50mg hcg+30 tabsów clomid 3 miesiące przerwy Środki wycinkę all cyber labolatories : prop 200 1-10e2d 1ml tren 100 1-8 e2d 1ml wino 10 9-14 ed 50mg hcg+30 tabsów clomid Nolvadex na wypadek gino. PS. Wrzucę jeszcze taką rozpiskę w kalendarzu robioną w pańcie może ogarniecie o co [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 120kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Pytanie: Posiadam Stanzol 10mg/100 tab. i jest to mój pierwszy cykl z jakimkolwiek koksem wiec prosiłbym o rozpisanie cyklu(jak długo brać i ile tabletek dziennie), oraz prosiłbym o informacje na temat [...]
Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 184 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 113 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 28% Aktywność w ciągu dnia : średnia, stres i inne związane ze studiowaniem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x dziennie [...]
[...] toleruje zmagania z ciezarem: piszemy na forum o rekordach osobistych i swiata, obciazeniach rzedu +400kg... pytanie do znawcow z dziedziny anatomii i patologii: do jakiego momentu plyw zelastwa na organizm jest znikomy?pomijajac osobiste predyspozycje czy wycisk 100 kg juz nam szkodzi, czy tez schody dla stawow pojawiaja sie przy 200 kg?
[...] raz kreatynke i to co posiadam: -creatin (phytochem)180 kaps -->1 kaps. -900 mg monohydratu + troche dextrozy) - L-glutaimna (trec) 300g (jak niewięcej) - tauryna (olimp) 100 tabl - whey protein concentrate (trec) 1,5 kg - no eszcze top mass 1kg olimpa ale to biore jak nie mam czasu na posilek ( ew. po treningu) chcialbys abys pomógł mi [...]
[...] - 8:00, powyższy czas treningu będzie możliwy od 1-go września): PN - Plecy + brzuch WT - Klatka + brzuch Śr - Barki + brzuch Czw - Biceps + Triceps + brzuch Pt - Nogi + brzuch Sob, Nd - odpoczynek Dieta trzymana w 100% O mnie: Wiek 34 Wzrost 181 Waga 74 Praca siedząca za biurkiem ponad 8 godzin. Z góry dziękuję za wszelkie sugestie. Pozdrawiam
Kolejne zmagania :)
