[...] ). Mam teraz PYTANIE: co brać ( i czy w ogóle brać ) w miejsce cm3 - jeśli moim głównym celem jest zrzucenie zbędnego tłuszczu????? PS. Ogólne dane: 39 lat, 182 wzrostu, 100 kilo - mocna budowa ciała dość muskularna po 6 miesiącach treningu. Trening to: 3xsiłownia, 3xcrosstrainer 45 minut. Sobota to totalny odpoczynek. Dieta [...]
[...] W skladzie napisane jest, ze: Zawartość jednej porcji zaw: chelat aminokwasowy magnezu ALBION 555mg w tym magnez 100mg Witamina B6 2,1 mg Czyli ile ta 1 porcja/kapsulka ma magnezu 100mg? Czy ten chelat to tez jest magnez bo wiem ze to inna forma magnezu. Ale tak uogólniając bo nie wiem [...]
[...] , mocniejsze poty i delikatne zawroty głowy przerwałem trening poszedłem do szatni i mnie mdliło ale nie było wymiotów.. Czy to może być spowodowane gorszym dniem ? Jestem na redukcji 7 tydzień dieta dopięta w 100% 2500 kcal , witaminy stale biorę , sen ok.. Kiedyś też coś takiego miałem.. Czym może być spowodowany taki stan ? Pozdrawiam !
zdaje sobie sprawe ze temat byl poruszany 1000 500 100 900 razy ale nigdzie nie umiem znalezc konkretnych odpowiedzi. Jak wskazuje temat chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia pozwalaja spalic tluszcz w udach. Talia raczej w porzadku, lydki tez szczuple dlatego srodek wyglada nie proporcjonalnie. Jezeli ma to jakies znaczenie to - 17 lat, [...]
Mam pytanie do modów, adminów - ogólnie osób odpowiedzialnych za forum. Niemożna by zrobić tak, że wstęp do działu doping po 1000 przeczytanych, a pisanie w dziale dopiero po 100 wysłanych postach? Ostatnio jest spory wysyp świeżynek, gdzie ich pierwsze posty lądują tutaj, a o diecie zero wiedzy, o suplach tym bardziej.. ale w bicu 45, na wadze [...]
[...] albo suplementach. pytanie brzmi czy to ma się jakoś do rzeczywistości że lepiej jest czerpać energię właśnie z tłuszczy nie przeciążając tak organizmu jak np w przypadku węglowodanów ? i z tego będą efekty ? można by było spróbować zrobić dietę w której 50 do 70 % to tłuszcz albo nawet 100 % dodam że nie znam się za bardzo na tym.
[...] tgodnia znów chce coś zacząc. Myślałem nad nitro II albo Cell Pump?? Czytam opinie na forum i nie wiem na co sie zdecydować;) Aha z tamtego cyklu zostało mi jakies 100 gram mono vitalmaxa,myślałem zeby dorzucić to do tego cyklu z nitro albo cp.Można tak? Do tego oczywiście dieta,BCAA,witaminki ,minerały... No i co kupic nitro czy cp? [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki,100 kg obciążeń i ławeczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam
[...] praktykow jaki rozmiar spodenek rowerowych z wkladka wybrac zeby byly odpowiednie.jak sie domyslacie to beda moje pierwsze spodenki z wkladka.Mam ok 182 cm wzrostu waze ko 100 kg pas ok 90 cm obwod uda w najgrubszym miejscu ok 65 cm.W sklepie mierzylem XL i L ale roznicy za duzej nie widzialem i kompletnie nie wiem na ktore sie zdecydowac. [...]
Sprzedam pas kulturystyczny firmy TREC. Stan idealny, prawie nie używany... Rozmiar, hmm... Wydaje mi się że M... Zakres regulacji ( obwód pasa ) od 100 do 110 cm... Cena 40 zł ( pokrywam koszty wysyłki pocztą polską ). Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7349fbad38df44bcb19153a7d9b87169.JPG [...]
[...] forum SFD. A więc do rzeczy, moje pytanie brzmi czy istnieją jeszcze uczciwe spalacze z efedryną? Nie chodzi mi o takie, w których tylko tylko ulotka słyszała o efce, a prawdziwy skład to jakiś kaktus na łaknienie czy coś tego typu. Wiadomo nikt nie upewni się w 100% jaka jest zawartość, ale może ktoś ostatnio coś testował? Pozdrawiam
[...] bananowy oraz czekoladowy Jeśli ktoś będzie chciał mogę mu dorzucić: - HORSE POWER wziąłem 10 miarek, BCCA ( Dymatize )-zostało ok.250 tabletek, CM 3 -zostało ok.100 oraz Z FORCE ( Dymatize ) -zostało ok.60 kapsułek Zastrzegam,że mam też ten zestaw wystawiony w innych ogłoszeniach i może się zdarzyć,że będzie nieaktualne. [...]
Witam, bralem testosteron enathat z mostkami Co trzy mce, hcg cyklicznie po dwa miesiace, ale dopiero po 6 stym miesiacu brania testosteronu. Dawki testu 250-1000mg na tydz zjezdzalem w dol na kilka tyg I potem znowu w gore. Od dwuch mcy biore 250mg na tydz I moj ostatni zastrzyk byl we wtorek chce sie odblokowac teraz I pytanie czy zrobic jeszcze [...]
[...] tkanki tłuszczowej, przy najlepiej małej utracie mięśni. Nie stosowałem nigdy żadnego spalacza, na początku szło dobrze, ale aktualnie mam uczucie jak by wszystko stanęło w miejscu. Jaki spalacz bądź odżywka byłaby najlepsza aby efektowniej i szybciej poleciał fat? Cena nie gra roli... Dodam, że jedyną odżywkę jaką stosuję jest TREC WHEY 100.
[...] na cała kuracje ale cena tez jest inna - aha i jakie ilosci wziąsc w dniu w którym poczułem jakies objawy! ? - chodzi o nolve przy cyklu z bionabolu i susty (ok 10 susty i 100 bionabolu) dziki z góry za odpowiedz! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA [...]
wlasnie koncze cykl na propie,zaczolem od 100mg c2d potem 150mg c2d na początku bralem hemapolin ,potem winsa z axio jest 10 tydzien zaczolem schodzic 50mg c2d i po 2 szotach zaczely mnie bolec jajka rozkminilem ze zaczely pracowac i stad pewnie ten bol,czas na odblok 4 dnia po ost strzale zapodalem 150mg clomy na noc,teraz rankiem 50mg i na noc [...]
Założenie: Treningi co drugi dzień, przeplatane z aeroby / HIIT / wolne. 17 kwietnia wyjeżdżam na deskę na tydzień i chcę się wyrobić do tego dnia na 100%. Głupio byłoby przerywać cykl pod sam koniec. Suplementacja i dieta rozpisane w odpowiednich działach z prosba o komentarz. Maxy dla 15 i 10 zmierzone, dla 5 niemierzone ale orientacyjnie [...]
Witam, za miesiąc jadę na zawody w kickboxingu. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego, gdyż chciałbym przygotować się w 100%. Treningi mam 2x w tygodniu, trenuję już w sumie 2 lata, więc jakąś tam technikę posiadam, ale brakuje mi jeszcze dużo a najbardziej szybkości. Od poniedziałku do piątku chodzę do szkoły w godz. 8-14/15, [...]
potrzebuję szybkiej i konkretnej odpowiedzi: lepiej kupić BIOGENIX Pro Longatum; 3000g (folia za 220zł) OLIMP 100% Natural WPC 2500g za 149.90zł OLIMP WHEY PRO ISOLATE 2500g za 236.90zł OLIMP 80 3200g za 209.90zł chodzi o białko, które dobre byłoby w każdej kryzysowej sytuacji: w razie potrzeby przed/po treningu z ww albo zamiast posiłku. [...]
