[...] dwie porcje. Jeśli jednak ktoś ma większy apetyt, to z pewnością chętnie zje całość. I tak naprawdę nie ma w tym nic złego, bo danie jest niskokaloryczne - tylko 182 kcal w 100 g. Skład Kuskus perłowy 26%, ciecierzyca 20%, marchew 17%, papryka czerwona 7%, cebula 6%, nasiona słonecznika 5,6%, groszek zielony 4%, olej rzepakowy, woda, sos sojowy [...]
[...] słodyczach produkowanych na masową skalę, czy słonych przekąskach i fast-foodach. Czy utwardzone tłuszcze są bezpieczne? Technika utwardzania tłuszczy liczy sobie już ponad 100 lat, jednak właściwości zdrowotne tego procesu szczegółowo opisane zostały dopiero w XXI wieku. Badania nad wpływem tłuszczy trans na ryzyko występowania chorób serca [...]
NUTLOVE to bestsellerowy produkt marki ALLNUTRITION, który został pokochany przez miłośników fit słodyczy. Kremowa konsystencja, wyśmienity smak i wyjątkowy skład sprawił, że coraz więcej osób chciało delektować się tym przepysznym produktem. Marka ALLNUTRITION postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób, którym zależy na eliminacji mleka i [...]
[...] się obawiać, że szybko straci ważność. Wszystkie warianty Veganmeal poddane są obróbce termicznej podobnej do pasteryzacji. Jedzenie jest podgrzewane do temperatury ok. 100 stopni, niszcząc wszelkie substancje, które mogłyby przyspieszyć psucie się jedzenia. Co więcej, nie ma tu żadnych konserwantów. Ten sposób przedłużania trwałości jest [...]
[...] Kasza manna z pszenicy, substancja słodząca: maltitol, ryż biały, olej kokosowy, cynamon (0,7%), sól, emulgator: lecytyna z soi. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 383 kcal Tłuszcz: 14 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 13 g) Węglowodany: 70 g (w tym cukry: 0,1 g, poliole: 28 g) Białko: 4,5 g Błonnik: 1,8 g Sól: 0,72 g [...]
[...] bobu, naturalne aromaty, kultury bakterii jogurtowych (Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 94 kcal Tłuszcz: 4,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,2 g) Węglowodany: 72,8 g (w tym cukry: 7 g) Białko: 0,7 g Błonnik: 1,8 g Sól: 0,02 g Vegangurt to ciekawa, [...]
[...] do leczenia chorób wątroby związanych ze zwłóknieniem. Komentarz Kofeina działa pozytywnie na wątrobę, jednak dawka 50 mg na kg masy ciała jest zaporowa (5 g dla osoby 100 kg), więc trudno komuś polecać ten rodzaj terapii. Istnieje alternatywa. W innych badaniach wykazano, iż regularna suplementacja probiotykami Bifidobacterium longum może [...]
[...] substancja konserwująca (dioctan sodu), maltodekstryna, nasiona kminku, ekstrakt przypraw, ekstrakt ziół, żelazo, witamina B12. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 192 kcal Tłuszcz: 5,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g) Węglowodany: 16,7 g (w tym cukry: 1,2 g) Białko: 17 g Błonnik: 4,4 g Sól: 1,2 g Sznycle roślinne nie [...]
[...] też jest ta pasta. Soczyście zielona, bardzo zachęcająca. A czy skład też jest zachęcający? Producent Well Well chwali się na opakowaniu, że pasta ma prosty skład, jest w 100% z roślin, stanowi dobre źródło białka i błonnika, a także ma niską zawartość cukrów. Ile jest w tym prawdy? Białka i błonnika rzeczywiście ma sporo, jednak uważam, że [...]
Kulturysta Samson Dauda nie zwalnia tempa podczas przygotowań do Mr. Olympia 2022. Rok temu dwa razy stanął na podium zajmując drugie miejsce na Arnold Classic UK 2021 i trzecie na Yamamoto Cup Pro. W tym roku na Arnold Classic planował wygrać, ale ostatecznie zajął dopiero czwarte miejsce. W późniejszym czasie na Boston Pro po raz kolejny zajął [...]
[...] zapach, zatem można uznać produkt za całkiem poprawny. Kotleciki można przyrządzić na dwa sposoby — w piekarniku lub na patelni. Z racji dużej zawartości tłuszczu (aż 19 g w 100 g produktów) zdrowszą metodą jest podgrzanie w piekarniku, bo dzięki temu sporo tego tłuszczu się wytopi. Na patelni polecam smażyć beztłuszczowo lub z niewielką ilością, [...]
Mieszanki musli mają różne opinie z racji tego, że często są one wzbogacone o cukier, co sprawia, że daleko im do zdrowej żywności. Jednak produkt, produktowi nierówny w związku z czym, jeśli kochasz musli, to warto szukać tych z dobrym składem.
[...] Nie mają pieniędzy na dodatkowe bilety i za wszelką cenę próbują dostać się do Finlandii. Ze stolicy do miejsca docelowego gdzie odbywają się zawody, muszą pokonać jeszcze 100 km. Weryfikacja trwa do 20.00. Czy im się uda? Czekamy na informacje! EDIT: Dzięki pomocy jednego z polskich sędziów, Paula i Piotrek będą zweryfikowani rano. Trzymamy [...]
Czego potrzebujesz: 100 g stałej części mleczka kokosowego 30 g izolatu białka serwatkowego - najlepiej o smaku orzech/nugat/czekolada 50 g czekolady min 74% kakao 50 g masła migdałowego 5 g kakao 45 g migdałów ( 12 sztuk w całości, resztę drobno posiekać ) Jak wykonać: Stałą część mleczka, pokruszoną czekoladę i masło migdałowego włożyć do [...]
[...] powinno mieć. Naukowcy z Uniwersytetu Technicznego w Monachium postanowili zająć się tym zagadnieniem. Badanie Naukowcy wzięli pod obserwacje 280 otyłych osób przez 10 dni i 100 osób o prawidłowej masie ciała, które obserwowali przez 14 dni. Rejestrowano przez ten czas ilość spożywanych kalorii i okres dnia, w którym były one jedzone. Badacze [...]
[...] treningu interwałowego na bieżni, składającego się z czterech sprintów. Różnica pomiędzy sesjami treningowymi dotyczyła czasu sprintu i długości odpoczynku: bieg pierwszy to 100 m sprintu, 2 minuty odpoczynku, 200 m sprintu, 3 minuty odpoczynku, 200 m sprintu, 2 minuty odpoczynku, kończąc sprintem na 400 m. bieg drugi to 400 m sprintu, 4 minuty [...]
[...] I miejsce w kategoriach open puchary lub statuetki Jeśli popularność letniej imprezy utrzyma się na podobnym poziomie, jak w roku ubiegłym, to można się spodziewać powyżej 100 zawodników i zawodniczek. Bezpośrednim organizatorem imprezy jest członek Zarządu PZKFiTS, dr Bartosz Trąbka, jednocześnie prezes Pomorskiego Stowarzyszenia Trenerów [...]
Czego potrzebujemy: 1 opakowanie lekkiego ciasta francuskiego 100 g proszku Sugar free pudding o smaku waniliowym 400 ml gorącej wody jedno jajko zmielony erytrytol do posypania ciasta Jak wykonać: Ciasto rozwijamy, dzielimy na dwie części. Obie części smarujemy z wierzchu roztrzepanym jajkiem, układamy na papierze do pieczenia i władamy do [...]
[...] we krwi. Z kolei wysokie stężenie kwasu askorbinowego we krwi hamuje białko C-reaktywne (marker stanu zapalnego) i t-PA. W cytowanym badaniu za „dużo” uznano minimum 100 mg witaminy C dziennie. Witamina C miała niewielki wpływ na lepkość krwi i na stężenie fibrynogenu. Witamina C wykazuje działanie przeciwzapalne i jest związana z [...]
[...] odtłuszczone orzeszki ziemne prażone, kakao o obniżonej wartości tłuszczu (6%), sól, aromat, substancja słodząca: sukraloza. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 476 kcal Tłuszcz: 14 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2 g) Węglowodany: 32 g (w tym naturalne cukry: 8 g) Błonnik: 15 g Białko: 48 g Sól: 1 g Peanut Powder [...]
