SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Masa a odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a tym bardziej ze cwicze mase. Bardzo potrzebuje jakiegos rozwiazania. Moze wprowadzic do tego HMB? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78,5 Wzrost: 187 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 78 Obwód uda: 56 w najgrubszym Obwód łydki: 40 w najgrubszym Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2008-01-27 17:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie poniżej BMR

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Serek Almette ziołowy, Herbata z 1.5 łyżeczki cukru - Obiad I Danie: Rosół z makaronem - Przekąska: Pomarańcza, kawa z mlekiem - Obiad II Danie: Kotlet mielony, ziemniaki 100 g, ogórek kiszony - Przekąska: Banan - Kolacja: 2 kromki chleba, posmarowane margaryną i twarogiem kanapkowym, herbata 1.5 łyżeczki cukru Proszę o rady, uwagi co zmienić, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 2015-02-16 14:17:33 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdrowa. Chciałbym zacząć ćwiczyć i od wczoraj robie 3 dni treningowe w domowych warunkach (ćwiczenia z tematu głównego w Treningu Domatora). 2 miesiące temu zacząłem program 100 pompek ale nie doszedłem zbyt daleko. Teraz mam pytanie: -czy przechodząc z dukana na dietę zbilansowaną z tego forum dużo przytyję? (schudłem 6kg na dukanie i dla celów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2012-12-13 14:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam do sprzedania: - Whey Protein Complex 100 % Olimp smak czekolada stan otwarte (waga 1400 g z opakowaniem) data ważności: 24-09-2011 cena 50 zł + KW (paczka ekonomiczna 11,00 zł lub paczka priorytetowa 13,00 zł) - Nitro-tech Muscletech smak Banana Cream stan otwarte (waga 400 g bez opakowania) data ważności: 20-11-2010 cena 30 zł + KW [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2010-01-10 16:55:39 Liczba szacunów: 0
  • Typ budowy "gruszka" chłopak.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jogurty naturalne z otrębami * na obiad jadam pierś z kurczaka lub wątróbkę *kolacje to samo co na śniadanie *przed snem po wysiłku piję jeszcze "białko" w proszku "casein 100" *przed wysiłkiem (jazda na rowerze/praca) zażywam spalacz tłuszczu "thermo speed extreme" Nie używam cukru zamiast tego słodzę słodzikami (gorzkiej herbaty nie zniosę) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2014-08-14 21:09:55 Liczba szacunów: 0
  • Pharmovit - Bio Niacin

    Temat
    Pharmovit

    [...] Opakowanie 60kaps SKŁADNIKI Bio Niacin Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Bio ekstrakt z ziela bazylii świętej (Ocimum sanctum) w tym naturalnie występująca: 457,00 mg - niacyna 16,00 mg 100% Bio inulina 443,00 mg * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Pharmovit_Bio_Niacin-opis38814.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2018-09-18 10:02:47 Liczba szacunów: 0
  • plan treningu pływackiego

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? wszystkie na dystansie 50m, dodatkowo klasyczny 100 i ew. 200 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 50m klasycznym - ok 40,30. 50m grzbietem - ok 44,30 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2005-10-03 19:54:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] muszę wykonywać, po dietę . Z dietą jest o tyle, że z grubsza będę starał się jej trzymać, jednak, mogą wystąpić czasami okoliczności, kiedy nie będę w stanie wypełnić jej w 100%. Mogę przeznaczyć około 100zł w miesiącu na jakieś odżywki. Wiem, że większość z was, mimo wszystko uważa, że trening na siłowni, będzie lepszym rozwiązaniem, od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2016-09-25 21:35:07 Liczba szacunów: 0
  • Activlab - ElectroVit

    Temat
    ActivLab

    [...] aktywne Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 20tab SKŁADNIKI ElectroVit Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Sód 600 mg Potas 300 mg 15% Chlorek 120 mg 15% Wapń 120 mg 15% Magnez 60 mg 16% Witamina C 80 mg 100% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ElectroVit-opis37860.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2018-03-08 20:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Zima

    Temat
    Doping

    [...] i ewentualnie jakie poprawki były by wprowadzone. 01 - 06 META 30/35MG E0D 01 - 09 ENAN 250MG E3D 01 - 13 DECA 400MG EW 08 - 15 OMA 500MG Ew 16 - 17 Clen + HCG 1000uj ED 17 - 22 NPP 100MG E2D 18 - 23 PROP 100MG E2D (Taper 22-23 do 50mg) 17 - 22 WINO 30MG ED Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: ok. 100 Wzrost: 180 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2009-08-30 21:35:25 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu i Diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , a wiec chcialem zapytac czy ten plan oraz dieta ktora sam ulozylem jest w 100% dobra. Chodzi mi tu o to czy poprosotu czytajac te wszystkie artykuly ktore sa podwieszone , moja praca nie poszla w las Dieta : Codziennie z rana 2 jajka do tego miska owsianki okolo godz. 8: 00. Pomiedzy posilkami banany i jakies jogurty , na obiad piers z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-09-22 21:54:59 Liczba szacunów: 0
  • plan cent

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: split ? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 65/70 MC ok 100 plan do sprawdzenia : Poniedziałek- Klata + Triceps Klata: -Wyciskanie na ławce poziomej 3s -Wyciskanie na ławce skośnej 3s -Wyciskanie hantli wąsko 3s [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-12-11 22:51:02 Liczba szacunów: 0
  • CEL - 150 KG NA ŁAWCE

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam! O mnie: Wiek : 35 Waga : 86-88 Wzrost : 168 Staż treningowy: kilka lat Obwód pasa 100 Obwód klaty: 117 Obwód uda: 58 Poprzednio się nie udało. Teraz podchodzę do tematu z większą pokorą. Dlaczego 150 kg? ...ponieważ to ładna, okrągła liczba i ciągle wierzę, że jest w zasięgu. Dlaczego wcześniej się nie udało? ...głownie przez [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2015-08-20 19:42:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] szkolenia czy wyposażenia opisuje także, w większości nieznane, operacje specjalne w jakich uczestniczyła jednostka. Wszystko to opisane z nerwem reportażysty i okraszone 100 zdjęciami. Najlepsza, najobszerniejsza monografia o naszej elitarnej jednostce GROM. Spis treści: -Od Autora -Wstęp -Tobie Ojczyzno Cichociemni -Grom - powstanie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7392 Data: 2006-10-17 14:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Edmond Holder

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Basinet Map Of Oil Projects In East Coast Star Wars Lego Ecard Pokemon Pc Download Full Freeware Christian Romance Free To Read Online Windows Xp Phone Activation Code Crack 100 Free Millionaire Dating Capitals Southern Colonies How To Make A Carboard Car Windows Xp Pro Activation Code Runescape2 Password Generator How To Make A Sliding Door [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2010-08-07 19:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Enan, Deca, Meta ????? III Cykl. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 193 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 46 Staż na siłowni : ponad 4 Ilość spożywanego białka : Dieta zróżnicowana ale staram sie podjadać jak powinno się lecz praca 3 zmianowa nie daje mi jesc regularnie jak trzeba. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2011-02-25 08:38:51 Liczba szacunów: 0
  • czysta masa pod MMA

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu rozpiski cyklu pod treningi MMA i delikatnie siłownia. Jestem teraz w trakcie 1-9 prop 150/e2d 1-8 npp 100/e2d 2-5 turinabol 40mg/ ed 6-10 winstrol 30mg/ed po zakończeniu i po przerwie chciałbym polecieć z trenem acet+ enan i poźniej jakoś wejść może na propa żeby to ładnie zakończyć. Może coś innego [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 2011-12-03 22:07:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase OCENA + Kilka pytan :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , bialka , weglowodanow i tluszczy z odzywek 2. Co by można było zmienić w tej diecie ( co czego dodać ewentualnie czego usunąć ) 3. Posiadam Olimp - Whey Protein Complex 100% , i tutaj pytanie co lepiej kupic zostac przy tym bialku czy zakupic gainery , myslalem czy by nie zrobic tak ze przed treningiem gainer po treningu bialko . POZDRAWIAM!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2012-11-08 20:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] na drozdzach") jednak z tego co wyczytalem na forach jest to bardzo silny srodek i nie polecany poczatkujacym. Zastanawialem sie nad h-drolem oraz meta (jednak z dostaniem 100% pewniaka moze byc problem) - tak wiec tu nic pewnego, moze polecicie cos innego na pierwszy cykl. Podczas cyklu z oslonek mam zamiar brac esentiale forte 3x dziennie po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2013-01-21 01:36:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku regularnie 6. DIETA: -białko: ~180-200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka daaaawno temu 100/5 15mg/ed 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: siła, obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie ze 2 lata 11. POZIOM BF%: spory ale pracuje nad [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-02-27 21:04:48 Liczba szacunów: 0