SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Witam. Zaraz po redukcji decyduję się na cykl na propionacie 8 tygodni 100mg/e2d. Dodatkowo z tendencji do lipo mimo niewysokiego BF'u (~11%), planuje nolve 20mg/e0d. Czyli rozpisując aby było widoczne: 1-8 PROPIONAT 100mg e2d 1-8 NOLVADEX 20mg eOd Potem PCT Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2014-04-21 12:33:29 Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Moj poprzedni plan, stosowany przez miesiac, 3x15 (50/75/100%): 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) aktualny, które musze dostosowac do mojej wady postawy skrzywienie kregoslupa. Poki nie wroce do Polski, nie mam mozliwosci wykonania [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-12-02 17:55:21 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6mcy 6. DIETA: -białko:1,5-2g/kg ale na cyklu planuje to zwiększyc co najmniej do 2.5g/kg -węglowodany: około 350g dziennie -tłuszcz: po prostu staram sie go ograniczyc i uzywac głownie oliwy z oliwek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 225 Data: 2021-04-04 16:58:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] przez zawodowców a efekty uboczne cyklu bardzo duża retencja wody co się wiązało też ze póżniejszym spadkiem,bóle wątroby i żółte oczy,ale tamtejsze założenia spełnił w 100% Mam też problemy z trądzikiem ale to nie jest spowodowane koksem tylko mam to od wielu lat ale zapewne cykl także przyczynił się do nawrotu,po tamtej wrzucie nie brałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-10-29 18:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Jakosc supli Fitness authority - jakie opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] a generalnie chodzi mi o to - jak z jakosci ich produktow - maja to co na etykietach? Wiem,ze sa drodzy, ale to przeciez nie przesadza o tym ,ze sklad bedzie sie zgadzal w 100% - bo jak bylo z animalami? Taka maja polityke dot. marzy i tyle jak byscie ocenili jakosc? Brac smialo ? Interesuje mnie xtreme3r - podobny do purple wraath - nazwijmy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 15841 Data: 2011-02-17 20:05:17 Liczba szacunów: 0
  • SFD - D3 + K2

    Temat
    SFD

    [...] w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI D3 + K2 Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina K 100 µg 133% Witamina D 50 µg 1000% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/SFD_D3_+_K2-opis35835.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2016-12-19 16:36:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] roku(wiem ze siła statyczna nijak sie ma do walki wrecz) i znajomosci podstaw techniki boksu nie zdecydowałem się ryzykować. Sam swoją postawę tłumaczę sobie tak, że takie w 100% udane akcje udają sie tylko na filmach, a zycie jest zyciem i wystarczy, ze noga poslizgnie sie tylko raz... ale wiecie czemu napisałem? bo jednak czuje sie taki [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 2008-02-11 01:32:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] taka diete opeirając się na różnych źródłach. I posiłem (5 rano) 2,5 g kreatyny(mono) Dibencozide Force (B12) - 1 kapsułka białko PROFI WAY (20g) B 10g/ W 10g/T 2g/ 100 kal II posiłem (5.40) robie sobie taki mix lubie to:) jogurt bananowy (200g), musli z rodzynkami (30 g), płatki owsiane (lub ryżowe) (30g), orzechy włoskie, twaróg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2008-04-18 14:28:53 Liczba szacunów: 0
  • FuturePro - BCAA Strong Nox

    Temat
    FuturePro

    [...] Spożywać przed i po treningu. Można też stosować bezpośrednio po przebudzeniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Strong Nox Porcja 10g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0 kcal Białko 0 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 0 g L-Leucyna 3333 mg L-Walina 833 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2014-01-02 18:03:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ektomorfik 63 kg.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w mojej diecie, jez z dużym trudem, ale jakoś się udaje. Przejdźmy do rzeczy, przykład gdy mam zmianę 2, czyli do pracy na 14 : 1-wszy posiłek- godz 8;30 2 banany(25g ww) + 100g twarogu półtłustego (17g białka,4g tłuszczu ) 2-gi posiłek 10;30 150g makaronu na spaghetti (100g ww,5g białka + 100g mielonego smażonego (17g białka + 8 g tłuszczu ) [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2015-12-02 01:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza konkretna dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7,5 wg tł 2g 5g bł jajecznica z 4 jaj na odrobnie masla - ok 250kcal 0wg 20g tł 20g białka ~500kcal Drugi posiłek jogurt naturalny 90 kcal 10g wg 3g tł 8g białko jabłko 100kcal 20g wg tunczyk z wody 140 kcal 30g białko ~230kcal 3 posiłek obiad ryz 100g 370kcal, 80g wg, 7g bł piers z kurczaka grilowana bez oleju 200g 220 kcal 0g wg 4g tl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2010-03-10 18:10:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 110kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , bolące stawy po powrocie do treningów po 1,5 miesięcznej przerwie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 100% whey concentrate, kreatyna, BCAA, OMega3-6-9, wit. A/K , glukozamina, FexiDrink, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : low carb [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2016-11-03 11:44:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jak juz zaznaczylem moim celem jest redukcja tkanki tluszczowej, ktorej jak zdjecie wskazuje jest odrobine:P za duzo. Dieta oczywiscie jest z ktorej pokrywam b/t/ww w 100%. B 2,2g/kcm T 1,4g/kcm WW 1,7g/kcm Na poczatek dalem bilans na: - 100kcal. Zamierzam trenowac wg planu treningowego w domowych warunkach dla poczatkujacych opracowanym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2010-01-05 22:57:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] plackowate po ojcu) oraz sklonnosc do porostu wlosow na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SILOWE: -klata: 110 -martwy ciag: 130 -przysiad 100 witam was jestem aktualnie na cyklu 2 tyg chcialem sie was zapytac jak rozpisac odblok i czy ten odblok nie jest za maly poniewaz ma tylko 2000 U.I na buteleczke wiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2011-12-04 09:26:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] heute auf einer Pressekonferenz in Hamburg. „Ich habe 50 Profikämpfe auf dem Konto, davon 48 gewonnen, aber auch zweimal verloren. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht mehr 100% der notwendigen Leistung bringen kann. Es dauerte lang, bis ich zu diesem Entschluss kam. Aber ich verlasse den Boxsport ohne Tränen.“ Michalczewski will sich von nun [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2005-06-01 17:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znowu od nowa ale mniejsza z tym . Wiem że jest wiele tematów na ten temat ale u mnie jest to w duzo większym stopniu. Sami zobaczcie na zdjęciu. Teraz mam 18 lat. Waże ok 100 kg i mam 184cm wzrostu. Gdyby nie te cycki to było by wszytsko ok bo zbytnio brzuszka nie mam tak proporcjonalnie do ciała. Lecz przez te cycki niemoge nakładać koszulek. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11863 Data: 2009-12-25 17:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - wyciskanie sztangi w lezeniu za glowe - wyciag prostowanie ramion -prostowanie ramion na wyciagu w plaszczyznie poziomej stojac -pompki na poreczach dla dobicia -pompki w podporze tylem sobota nogi i przedramie plus kaptury zawsze w niedziele i srode na salne zaznaczam ze nieolewam treningu i robie wszystko na 100 procent mam zapal !!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-02-15 23:30:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + Sałata 13:20 - Szkoła 2x Chleb żytni pełnoziarnisty z: + Masło + Mielonka + Ser(plasterek) + Ogórek kiszony/normalny w plasterkach + Sałata 16:00 - Dom 2x Filet z Pangi ok.100g(100g x2 = 200g ) + Nie wiem co do tego, ze 2-3 kromki chleba jakiegoś? :D + Surówka 17:00 - Dom Serek wiejski 200g + 2x Banan/Jabłko/(...) Zależy co będzie ;p [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2011-03-07 22:03:11 Liczba szacunów: 0
  • SFD - Energy

    Temat
    SFD

    [...] zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Energy Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Kofeina bezwodna 250 mg Ekstrakt z korzenia żeń-szenia właściwego 100 mg Ekstrakt z guarany (nasiona) 75 mg Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego (liść) 75 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2015-03-12 22:55:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] zdolności percepcji (odbioru) i zdolności poznawcze. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Fosfatydyloseryna Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 kap. Zawartość jednej porcji zaw: Fosfatydyloseryna 100 mg Żelatyna (otoczka kapsułki), woda oczyszczona, gliceryna (nośnik).

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2012-06-27 19:17:52 Liczba szacunów: 0