b 100

[...] mi ułożyć plan treningowy? Nie znam się za bardzo w tej dziedzinie, więc wole się zapytać kogos lepszego o pomoc. Jak na razie korzystałem z takiego planu: 48 Hantle 100 Brzuszków 50 Pompek Ćwiczę od jakiegos miesiąca, lecz uważam że to co robie to troche za mało, aby osiągnąć to czego chce. Wzrost : 173cm Waga : 63kg Pozdrawiam, Dawid.

VAL DI SOLE NEW YEAR EVE 26.12-4.01.2015r. Liczba osób: 100 Wolne miejsca: TAK CENA:2299PLN (dojazd własny 300zł taniej) Informacje dotyczące imprezy sylwestrowej wkrótce. W cenie: Skipass, Autokar, Zakwaterowanie, Ubezpieczenie Ważne:Apartamenty na stoku, snowpark, Włochy – bliżej niż Francja i trochę taniej na miejscu w barach i [...]

[...] dnia bez żadnej aktywności. Mam tu na myśli taki ''rest day''. Co z węglami w takie dni? Wskazane są? Jeśli tak to ile stosować gram na kg ? Można dać jeden posiłek z 100 gram ryżu/kaszy? Zaczęłam układać jadło ale nie wiem czy on jest poprawny. - w sensie czy może być taki btw. Ogólnie zgadzałaby się moja kaloryka - 1700 bo redukcja. Ale [...]

Witam wszystkich zainteresowanych, mam do sprzedania mały zestaw suplementów Białko Trec Whey 100, 2275 gramów o smaku czekolada Bcaa Xtra Activlab, 800 gramów o smaku pomarańczy Cteatine Allnutrition muscle max, 500 gramów Witaminy Olimp vita-min 60 kapsułek Witaminy Allnutrition vitaminall 120 kapsułek Pas wyszuplający na brzuch 120 cm [...]

[...] na kg masy ciała .Widze pewną zbieżnośc z innym portalem kulturystycznym . Tam bowiem piszą że na każdy kilogram masy ciała dla sooby ważącej 80 kg trzeba dostrczyć 1,6 g białka 6,4 węgli i 1 tł. .Podaje link do tego artykuły osoby które wypowiadaja sie w temacie proszone sa najpierw o jego przeczytanie http://kulturysta.com/articles.php?id=100

czesc wam mam do was kilka pytan. Mam 18 lat cwicze od 2 lat waze 75kg wyciskam na lawce 90kg mam 37 cm w obwodzie ramienia i chcialem sobie cos zapodac a mianowicie 100 metki i 10 mln omki. Mam takze nolvadex 30 tab i clomid 10 tab. Mam jeszcze do tego suplementy: 2x kreatyne, d-ryboze(gowno warta ale kupilem okazyjnie),fitmax carbo i gajnera 2kg [...]

Czarnuch ma dzisiaj urodzinki, więc najlepszego, ruchania, mniej niż 100 w pasie, włosów na klacie i rowie, owsikow, żylaków, stulejki i łysienia plackowatego etc. zdr.

[...] roku systematycznego ćwiczenia. Przebyte cykle to 2x mono i teraz trzeci raz (jestem w połowie). Przygotowałem kilka zestawów, ale jestem otwarty na propozycje. Do wydania 100 zł. 1) Deca Stac Nutrabolics 2) Biogenix - Cell Pump Orange + Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur (ćwicze kick boxing więc carbo się zawsze przyda) 3) Trec - Nitrobolon [...]

kupilem STANAZOIL 100 z firmy QUALITY VET.PIERWSZY RAZ SIE SPOTKALEM Z WINKIEM NA OLEJU.CZY JEST TO JAKAS WY***KA???????

Witam - zapewne wiem w 100%, że takich tematów było już kilka tysięcy. Natomiast ja potrzebuję pilnej i szybkiej odpowiedzi: Biorę Shock Therapy+Storma oto dawkowanie: Dni treningowe: Rano naczczo STORM 30 min przed treningiem SHOCK Po obiedzie STORM Dni nie treningowe: Rano naczczo STORM Po obiedzie STORM Mam pytanie tylko z czym to rozcieńczać [...]

[...] NUTRITION, JEST TABLETEK 175 BO 5 ZUŻYŁEM PLUS 8 TYCH NIEBIESKICH TABLETEK. MUSIAŁEM ZAKOŃCZYĆ ROZPOCZETĄ KURACJE BO WYJEZDZAM ZA GRANICE I NIE MAM MOŻLIWOŚCI ĆWICZYĆ. ODŻYWAKA JEST OTWARTA, JEST 175 TABLETEK PLUS 8 NIEBIESKICH. JESLI KTOS BĘDZIE ZAINTERESOWANY TO WYSTAWIE PRODUKT NA ALLEGRO. mam 38 pozytywów. Cena 100 zł z przesyłką. OKAZJA!

[...] A przeciez ktos pewnie chetnie by go skonsumowal. Jest go prawie 5 kg, nowy zawiera 6,8 kg. Jest o smaku banana. Nowy nieotwierany koszuje okolo 200 zl, mnie zadowoli cena 100 zl plus przesylka. Oferty prosze skladac w tym temacie, wraz z danymi kontaktowymi. Preforowany sposob zaplaty, to przelw bankowy, ale od bidy wysle za pobraniem. Wysylka [...]

[...] 3x w tygodniu, od niedawna zaczałem rowniez regularnie (raz w tygodniu) chodzic na basen i robic trening cardio plywam 40-60 minut nieprzerwanym kraulem robiąc ok 80-100 długosci. Chciałbym dowiedzieć sie od was jaki to moze mieć wpływ na moj trening tzn. co mi to daje jakie korzysci jezeli chodzi o wlasnie wpomiany trening ale rowniez [...]

[...] dziala wyszukiwanie osob wg. nicka? oto treść blędu: Microsoft VBScript - b³¹d czasu wykonywania error '800a0006' Przepe³nienie: 'cint' /Search.asp, line 100 Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to [...]

witam kupiłem białko z olimpu w środku jest miarka jedna porcja to 35g czyli 96 jednostek miarki czyli ole dokładnie mam tych miarek wsypać bo nie wiem czy ta miarka to 100 jednostek czy 50

Czesc chlopaki. Chcialbym wbic Propa i do tego Epi. 1-8 prop 100 mg e2d 1-8 Epi 30 mg ed Moim celem jest utrzymanie tej wagy co mam, ale ze zmniejszeniem poziomu tkanki tluszczowej, ubicie miesnia. Czyli jednym zdaniem pozbycie sie kilku kilogramow tluszczu i wody. Co myslicie o polaczeniu tych anabolikow, do tego dieta low carb. Malo wegli (i to [...]

Sprzedam nokie e50 3 sztuki! 100% sprawne. Stan dobry, troche, szybka porysowana, ale folijka na ekranik powinna je zakryc, brak pudełka, papierow, ładowarki maja przyjsc poczta niedługo. Telefony legalne pochodzą z firmy od pierwszych właścicieli. Oryginalna bateria w zestawie. Symbian itp. Mozliwe allegro i zamiana. Cena 65zl do negocjajcji, [...]

[...] czerwcu nie bylem w stanie tego wyniesc znowu) treningi 4-7x w tygodniu, dieta jak najbardziej ok, lekka suplementacja i ogolnie fajnie wszystko, ale wydaje mi sie to nie naturalne, ze po takim czasie treningow chocby tej 100 nie jestem w stanie uniesc, sila od paru miesiecy jakby mi stanela w tej klatce, przyczyny, porady? dzieki z gory!

Czy dobrze robię - w swojej diecie muszę zjeść 100 g tłuszczów i chodzi mi tu o podział na nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, mianowicie nigdy tego dokładnie nie obliczałem tylko staram się mieć źrodło każdego z tych tłuszczów - np. jednonienasycone - tran, oliwa z oliwek wielonienasycone - olej lniany, orzechy, nasycone, [...]

[...] zdumiewajace i mowi ze trening mial zwykly cwiczyl kazda partie raz w tygodniu wychodzilo 4 dni cwiczen 3 dni wolnego diete stosowal jadl czesto makaron i dziennie ryz ja w to nie wierze w 100% ze to tak na czysto mysle ze bral sterydy czy moze ma bdb genetyke?? i z tego co wiem biceps cwiczyl 3x15,10,5 powtorzen stosowal duza progresje bez sens