Hadi Choopan przyleciał do USA, aby na spokojnie zakończyć przygotowania do Mr. Olympia 2021. Z obawy o to, że może istnieć problem z dostaniem się do Stanów Zjednoczonych, postanowił pojawić się kilka tygodni przed zawodami. Choopan twierdzi, że jego ubiegłoroczne czwarte miejsce, było właśnie przez to, że dotarł do USA w ostatniej chwili, a [...]
[...] społecznie mają większą świadomość i/lub lepsze wykształcenie, lub stać je na lepszą dietę). Komentarz Tylko proszę uwzględnić, iż naukowcy mają na myśli podaż od 35 mg do 100 mg dziennie. U człowieka można podawać znacznie więcej niż 100 mg witaminy C dziennie. Dopiero, jeśli spożycie witaminy C u ludzi przekracza ~400 mg dziennie, osiągany [...]
Dieta ketogeniczna to dość restrykcyjny sposób odżywiania, który w dużym skrócie zakłada ograniczenie węglowodanów do minimum i spożywanie dużej ilości tłuszczu, jako głównego źródła energii. Stosowana jest głównie w celach zdrowotnych oraz redukcyjnych. Dieta ketogeniczna kojarzy się z produktami zwierzęcymi, ale stosuje ją także sporo wegetarian [...]
Isaac Ghavidel zmarł w wieku 35 lat po trwającej ponad trzy lata walce z rakiem. W 2018 roku Ghavidel ogłosił, że zdiagnozowano u niego rzadką postać mięsaka. To nowotwór stanowiący jedynie 1% wszystkich nowotworów złośliwych u dorosłych. Isaac przeszedł operację usunięcia guzów z mózgu wraz oraz długą terapię. Ghavidela był mistrzem Iranu i [...]
Kulturysta Roelly Winklaar aktualnie nie jest tak aktywny na scenie, jak u szczytu swojej kariery. Nie ma co się dziwić, w końcu ma na karku 44 lata (w czerwcu skończy 45 lat). Ostatni raz był widziany na Romania Pro 2021, gdzie zajął dziewiąte miejsce oczywiście w kategorii Open. Na obecną chwilę nie wiadomo, czy i kiedy Winklaar pojawi się na [...]
Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay przez ostatnie dwa lata królował w kulturystyce w Men's Open. W 2020 roku zajął pierwsze miejsce na Mr. Olympia, zdobywając swoje pierwsze trofeum Sandowa po pokonaniu Mr. Olympia i dwukrotnego mistrza Arnold Classic, Brandona Curry'ego. Rok później powtórzył swój sukces i kolejny raz zdobył tytuł. Brandon Curry [...]
Przed najcięższym meczem bokserskim w historii Hall i Bjornsonn umówili się, że przegrany będzie zobowiązany wykonać na ciele tatuaż z imieniem i nazwiskiem zwycięzcy. Minął miesiąc od głośnej walki, a Eddie Hall, który niestety nie wygrał, w końcu spełnił swoją obietnicę. Na Instagramie i YouTube pokazał swój nowy tatuaż na stopie. Zgodnie z [...]
Bardzo lubimy przedstawiać Wam metamorfozy sylwetek, które znajdziemy w sieci. Dla wielu osób jest to dowód na to, że da się schudnąć, nawet mimo pewnych przeciwności losu. Jedną z ostatnich przemian jest trwająca aż 21 lat transformacja Adriana Pietrariu. Zawodnik naturalnej kulturystyki pochwalił się nią na Instagramie. Jak widać można zbudować [...]
Weteran marynarki wojennej i kulturysta federacji NPC Josh Crane stracił życie, podczas próby ratowania przed utonięciem w American River dwóch kobiet. Siostra Crane'a powiedziała, że jej 30-letni brat skoczył do wzburzonej wody, aby ocalić tonące kobiety. Uratował je, ale niestety sam nie dopłynął do brzegu. Jego ciało znaleziono w dole rzeki [...]
Rosnąca popularność diet roślinnych nakłania do głębszego zastanowienia się nad potencjalnymi jej skutkami ubocznymi. Poza niezbyt optymistycznymi obserwacjami z Indii, gdzie z powodu biedy jest najwięcej wegetarian i wegan, nieznane są jeszcze długoterminowe i międzypokoleniowe konsekwencje spożywania wyłącznie jadłospisów wykluczających wszelką [...]
Jakiś czas temu pisaliśmy o utalentowanym kulturyście, jakim jest IFBB Pro League Petar Klančir. Jego sylwetka zwróciła uwagę wielu osób, a zwłaszcza potężne bicepsy i pokaźna klatka piersiowa. Wschodząca gwiazda kategorii Open niestety na jakiś czas będzie musiał porzucić marzenia o zostaniu top of the top… Doznał nieciekawej kontuzji bicepsa i [...]
Blessing Awodibu jest na końcowym etapie przygotowań do Olimpii 2022. Irlandzki kulturysta nie miał najlepszego sezonu w ubiegłym roku. Poprawił nieco sylwetkę przez ten czas i wygrał 2022 Indy Pro i 2022 New York Pro. Te zwycięstwa zakwalifikowały Boogeymana do Olimpii 2022, gdzie zmierzy się z najlepszymi kulturystami na świecie. Awodibu to [...]
Kulturyści przygotowują się do jednego z większych wydarzeń w tym roku — zawodów Arnold Classic 2023, które odbędą się w dniach 2-5 marca w Columbus w stanie Ohio. Niedawno organizatorzy opublikowali listę zawodników. Jakież było zdziwienie fanów, kiedy doliczyli się mniej niż 10 kulturystów. Wysłano nawet specjalne zaproszenia gwiazdom takim [...]
W ciągu ostatnich kilku lat w kulturystyce doszło do niepokojącej liczby zgonów. Były Mr. Olympia Shawn Rhoden, kulturysta George Peterson, Cedric McMillan i Bostin Loyd nagle odeszli z tego świata. U wszystkich przyczyną były problemy sercowo-naczyniowe. Ostatnio kulturysta amator Makaia Childress ostrzegł innych przed stosowaniem sterydów po [...]
Dla 86-letniego trójboisty siłowego Briana Winslowa wiek to tylko liczba. Podczas British Drug Free Powerlifting Association wykonał on martwy ciąg z wagą 78 kg ustanawiając nowy rekord Wielkiej Brytanii. Być może większość z Was uzna, że to nieduży ciężar, ale była to kategoria do 60 kg dla mężczyzn w wieku 85-89 lat. Winslow, rodowity [...]
Amerykański kulturysta Matthew Greggo od kilku lat startuje w federacji IFBB Pro League. Podobnie jak większość innych zawodników przeszedł długą drogę, zanim osiągnął sukces. Odkrył swoją pasję do podnoszenia ciężarów jako nastolatek i zapragnął zostać kulturystą. W swoim debiucie zaskoczył konkurencję i zdobył złoty medal na mistrzostwach NPC [...]
[...] zadowolony z wyniku i ustanowionych rekordów, tym bardziej że do zawodów przystąpił kontuzjowany z urazem mięśnia zębatego przedniego. Przysiad: 463 funtów (210 kg) — U100KG Masters Drug-Tested USPA World Record Wyciskanie na ławce: 286.6 funtów (130 kg) Martwy ciąg: 513.6 funtów (233 kg) — U100KG Masters Drug-Tested USPA World Record [...]
Choć tak go postrzegamy, smak nie jest w rzeczywistości zmysłem, którego zadanie polega jedynie na dostarczaniu nam wyrafinowanych doznań. Jak każdy zmysł, również smak ułatwia człowiekowi przetrwanie w jego zewnętrznym środowisku. Z jednej strony ostrzega nas przed toksycznymi składnikami żywności, z drugiej zaś wskazuje na obecność w pokarmie [...]
[...] obciążonych ludzi da się coś uzyskać treningiem, na konkretne wyniki niekiedy trzeba poczekać znacznie dłużej. Referencje: Pavlou V, Cienfuegos S, Lin S, et al. Effect of Time-Restricted Eating on Weight Loss in Adults With Type 2 Diabetes: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2023;6(10):e2339337. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.39337
Podczas konkursu Mr. Olympia 2023 w kategorii mężczyzn na wózkach inwalidzkich rywalizowało aż 12 najlepszych zawodników z całego świata. Chociaż nie jest to kategoria bardzo popularna i tak chętnie śledzona, jak inne to zasługuje na uwagę ze względu na tegorocznego zwycięzcę. Harold Kelley pojechał na zawody jako faworyt do zdobycia kolejnego już [...]
