ale

dokladnie...xp energ + nitro...ale ja proponuje xp + cp (dlatego,ze nie bralem jeszcze nitro2 i nie wiem jak dziala)

porzadne...nie byly najlepsze bo nie mailem diety,ale bralem do tego gainera mass xxl i dodawalem do posilkow malokalorycznych...do tego mialem jeszcze zma...a po treningu nie pilem carbo tylko miod z woda...

nrw, bral samego boldka? w jakiej dawce i ile? nie przyblokowalo go? dzieki za info z gory ; a do tego cyklu raczej napewno bym sie wspomogl wit. b6 w sporej dawce, ew. bromo, ale nie lubie tego za sajdy ;0

możesz łączyć najlepiej jeczcze do tego kretke.HMB działa ale trzeba je długo brać 2-3 miechy

no dobra mogę, ale czy muszę ?? :)

no wiem ze plecy ale mi bardziej chodzilo o szczegolowy podzial

po co Ty to wogóle bierzesz, no ale jak pytasz to odpowiem. Po superdrolu jak jest napisane w jednym sklepie internetowym zaleca sie brać odpowiednik Clomidu, tzw. Clomen czy jakoś tak. Możesz zamiast tego zastosować clomid. pozdrawiam

hehe, fajne pytanie ;] hantle nie są aż takie drogie ale weź sobie jakąś dętkę od roweru, komarka, czy dwie od roweru załóż na stopę, drugą stronę w łapę, zaprzyj łokieć o kolano i jedziesz :D ps. trajektoria ruchu nie będzie zbyt dobra, będzie za bardzo narzucona. na początku powinno się ćwiczyć wolnymi ciężarami (wiaderko z cementem) opisałem [...]

Nie rozumiem? Mógłbyś sprecyzować ? Jak to w jakim stopniu to jest oczywiste ze samym podciąganiem nie zrobisz wielkich bicków ale cwiczenie jest jak najbardziej si i dla początkującego daje dużo.

Będą, ale możesz robi też ćwiczenia z ekspanderem więcej na www.kulturystyka.pl/atlas/

no dobrze dokupie sobie troche ale czy to bedzie dobry cykl prolo z dura czy lepiej odłozyc prolo i dokupic propa??

Odżywiaj się dobrze a witaminek nie będzie Ci potrzeba.Wg mnie nie ma "lepszych" witamin ponieważ ich działania nie można odczuć w jakiś wyraźny sposób ale patrząc na stosunek jakość/cena dobrze wychodzą te z Olimpa .

_IvErSoN_ widze ze miales chwile czasu, ladnie sie tego nazbieralo, nie wiedzialem za az tyle. Webo wyciagnij wnioski i na przyszlosc nie zadawaj glupich pytan, bo to co pisales w niektorych postach to juz przesada, moge zrozumiec ze jest sezon, sezonowcow coraz wiecej ale nawet taka osoba ktora cwiczy sezonowo nie zadaje tyle pytan i nie wmawia [...]

A nie chodzi Ci przypadkiem o wirtualną kolonoskopie ? Badanie niby dobre, ale lekarze nie wiedząc czemu twierdzą, ze badanie to wystawia pacjenta na nadmienią ilość promieniowania X. A przecież to w gruncie rzeczy zwykła TK. Jeśli jednak chodzi o Polskę to może jeszcze być nie dostępne.

do sałatek polewając ryż kaszę oliwy zawsze coś zostanie w smażeniu ale ile nie wyliczysz

a kreatyna bez dobrej diety nic Ci nie da. - Nie masz racji, da i to duzo, ale z dieta oczywiscie efekty beda lepsze, więc nie mów ze NIC nie da.

bo bcaa jest dobre przy redukcji, ale możesz je zastosowac przy masie jako katabolik

no to wiem :P ale jak juz to jakie ? ;p bcaa w regeneracji nie pomoze?

przeczyc moze przeczy, ale lepiej zapytaj jak długo Twoj organizm to wytrzyma, bo 200g wpc i litr mleka na 'dzien dobry' niczym zdrowym nie jest, az strach pomyslec jak wyglądają inne posiłki...

zapomniales ze diety z forum sa pod katem zdrowia . moze i idzie Ci masa,ale czy jesz zdrowo ? Jak sie o to nie martwisz to masz racje , mase mozna robic na luznych zasadach.