sila

Czyli podzielic 1 amp z 3 ml rozpuszczalnika. I tak co 3dni . Ogolnie 2ampy stykna? Clomid po ? Myslalem że w trakcie ale ok. Zastosuje sie. Efekty jak narazie to eleganckie sila i masa do przodu . Dzieki za podpowiedzi.za rok bedzie dluższy cykl i z liczeniem kalorii.

1.brak 2.17lat 3.110kg /190 cm 4.3 lata trenuje LA pchnięcie kulą 5.głównie siła, troche masy może być 6.CM3 trek ,kreatyna Olimp, baca activlab i olipm, musli gain body activlab monohydrat z activlaba CARBO i reszty nie pamiętam 7.brak spalaczy 8.ostatnio stosowałem CM3 (360 kaps.) BCAA carbo 9.30 dni 10.nie mam takiej dokładnej diety [...]

stary ja tez mam 14 lat i szaleje z ciezarami ... sila mnie rozywa ... wale na bica po 38kg na klate po 50kg a kregol to mnie napiep*** jak niewiem co ... ale raz sie zyje :D ...

Bardzo ważne jest żebyś ćwicząc na siłownii,skupił się na dynamice ruchu. Jeśli zaczniej ćwiczyć dużymi ciężarami i małe ilości powtórzeń,to napewno siła Ci skoczy.Ale napewno staniesz się wolniejszy i mniej dynamiczny w boksie. Musisz zdecydować się czy zależy Ci na budowaniu siły powli bez straty szybkości i dynamiki.Czy też chcesz szybko zrobić [...]

szeroki uchwyt, zapewne drazek masz miedzy framugami czy wbity w sciane?? ale rob to silowo nie techniczne te podnoszenie czyli nie wyginaj ciala :) takich zdolniakow znam co robia po 30 podciagniec i machaja cialem chodzi zebys ladnie czysto sie podnosil siłą wlasnych rach :)

szczerze to powiem, ze ja czasem tyle tego jem, ze nie jestem w stanie stwierdzic czy to glutamina czy jakś inny suplement . Teraz akurat jadłem zwykłe mono z treca zapijane carbo (ok 70g do kazdej porcji) + glutamina + AAKG i całkiem ladnie mi to wchodzi. Siła co tydzien była wieksza. Tylko nie robiłem ciagów i siadów bo kontuzje miałem ... [...]

Spoko kolego, ja miałem w udzie 67 cm z gena(przy wzroście 172 cm - ), więc wyobraź sobie co ja miałem ze spodniami, jednak po roku treningu nóg dostał mi się w nich tylko 1 cm obwodu, za to dorzeźbiły się lekko, no i siła w nich idzie jak jasna dupa jeśli się przyłożyć(nie przykładam się) z racji ich dużego potencjału przez obwód. Moim zdaniem [...]

Nie jestem wrozka, jest wielu uzytkownikow ktorzy zakladaja temat za tematem o tej samej tematyce. Co mnie irytuje, myslalem ze jestes kolejnym z nich, nie wiedzialem ze to sila wyzsza. Wybacz.

Przy Twoim wzorscie oraz wadze lepiej byloby robic trening siła/dynamika.

no tak ale ja zalozylem ze jest dieta dlatego tak napisalem ;p w sumie jak sie cwiczy na mase to sila tez idzie i na odwrot

Poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odżywianie. Siła przyjdzie z czasem

ja na chwile obecna mam cyklona do 3tyg zaczolem brac nolwe pierwsze 2 dni 20mg teraz po 10 i zaowazylem znaczne zatrzymanie pzyrostow masa stoi w miejscu a sila doprzodu ale bardzo powoli nolvw wziolem bo mialem duza retencje 3 tygodnie 8kg cykl mial wygladac 1-4 meta 20mg ed i 1-9test enan 200mg e5d przez to zatrzymanie przyrostow zdecydowalem [...]

pij ile wlezie wkoncu zycie ma sie jedno. I ja mowie powarznie. Pewnie nie zarabiasz sila ani wygladem wiec nawet jak beda spatki to olac to. No chyba ze jestes juz takim maniakiem miesni...

Warunki fizyczne i siła przemawiają za naszym, Oby Polakowi udało się tylko utrzymać na dystans Juniora.

przestaniesz brać strerydy i max. po roku Ci wszystko opadnie i siła też! ---->Leszek<----

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Z tym znaczkiem ciekawa sprawa moj koleżka wali omke 500mg solo tez 3 tydzien i wynik był 11 ja mam >16 moze to oznacza ujemny poziom testa. Oczekiwalem że po 3 tygodniach przyrosty będą bardziej solidniejsze ale jak niby test fejk to dlaczego siła na + ? z deki ? Waga skacze też niby ale nastawiłem sie na nieco szybsze efekty :)

ale masz to wszystko czy sie zastanawiasz co z tego wybrać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Hej kolego aw jakim jesteś wieku? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Myślę, że dziur w treningu nie robię. W diecie na pewno bo jestem tego świadom. Chciałbym mieć troszkę większy przyrost masy i siły lecz moja waga się niestety nie zmienia, a jak już się zmienia to albo -1kg albo +1kg. Siła troszkę skoczyła.