sila

Możesz brać , np jedna dawka między posiłkami 50 gram, po treningu 70 gram w dni ni9etreningowe 2x50 gram między posiłkami. Prze takich dawkach , odpowiedniej diecie i treningu nie powinieneś się otluścić Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

napisz jaki jest twoj priorytet (masa/sila/rzezba) poza tym konto chyba nie twoje - dane z profilu sugeruja ze my powinnismy pytac cie o porady^^

Jeśli masz do wyboru sustanon i prolongatum to lepiej weź sustanon. Z provironem i nolvą nie zaleje zabardzo wodą i da dobrą masę pozdro Siła i Honor, bracie.

Big - a czy ty poleciłbyś prolongatum ? Ja uważam że susta jest dużo lepsza od prolona a omka i susta mają inny skład więc to też nie to samo. Widziałem tu pewien artykuł oma vs. susta, ale szczerze mówiąc nic on nie wniósł. Były tak stwierdzenia że po sustanonie tak samo podejdziesz wodą jak po propionacie i każdym innym testosteronie. Ja się z [...]

Ja przy robieniu masy dałbym sobie spokój z ECA A co do susty nie zmieniam zdania pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

Może być taka rozpiska. Tylko zacznij brać test. dwa tyg. później. Przy takiej ilości testosteronu kup jeszcze nolve. pozdro Siła i Honor, bracie.

Nieszkodzi, nie jestem kolekcjonerem. pozdro Siła i Honor, bracie.

Lifter chodziło mi o przesunięcie go ze względu na deke, która działa jeszcze długo po ostatnim zastrzyku. Może też wydłużyć czas brania test. pozdro Siła i Honor, bracie.

2 numery wstecz KiF, trening Radka Słodkiewicza. Trening oparty na 1 max serii, cwiczylem tak 2 miesiace (jeden cykl) - masa lekko wzrosla, sila troche spadla - z kulturystycznego punktu widzenia (ksztaltowanie sylwetki) ok. Jak zadziala na Ciebie, nie wiem. Poczytaj tutaj, zakrześ próbowal (szczegolnie 5 str): http://www.sfd.pl/temat175515/

ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 37-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g - białko: reszta -węglowodany: 1,5- tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + sporty walki 9. CEL CYKLU: [...]

zmagania o 3cie miejsce: przerzucanie kamyka na barierką okazało się to trudniejsze niż się początkowo wydawało: http://pl.youtube.com/watch?v=R9P5ta_d5Pc ale siła charakteru zrobiła swoje (mimo kontuzji bica) http://pl.youtube.com/watch?v=RT_sVx8qOns

ja ci powiem na moim przykladzie . Kupilem sobie treca 300g kreatyny ale przed tym wszamalem 1.5kg gainera.Juz mam koncowke kreatyny i powiem ci ze siła ładnie wchodzi i miesnia ci puchna.Mialem roznice bica prawie 2cm po cwiczeniach mialem 34 w prawym a w lewym 32.5.Po kretce wyrownalo mi sie elegancko i mam 34 w obydwoch a na pompie to nie wiem [...]

ACT lub FBW /wszystko na jednym treningu na malych cieżarach/. zaczynasz naprawde symbolicznie/ciężary/ i stopniowo zwiększasz z treningu na trening. jesli siła spadła ci o połowe to zacznij od 50- 60% siły terażniejszej/w ilosci zakladanych powtórzeń- a nie na maxa- żeby nie było nieporozumień/. "poskladaj" super dietę i ew. dodaj [...]

Białko 180-200g, tłuszcze 70g, reszta węgle - tak żeby bilans się zgadzał Rozumiem, że im mniej węgli tym intensywność i siła na siłowni spada ?

5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 z przerwami związanymi zbliża kontuzjami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:reszta -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:hym 7 lat temu meta aktualnie , test + deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:hym 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Ja czułem efekt w postaci popędu już po 2 kapsach;natomiast siła po 1,5-2 tygodnie; brałem 3 dziennie , bo po 2 to kiepściuchno.

Owszem na wzrost siły potrzeba czasu, natomiast poziom teścia jest już znacznie wyższy po kilku kapsułkach (wyższy popęd) Testosteron sam w sobie nie podwyższa siły, tylko zapoczątkowywuje przemiany, które dopiero po jakimś czasie (2-3tygodnie)profitują w wzrost poziomu siły. Druga sprawa, którą już poruszyłem- dlaczego ludzie wstrzykujący sobie [...]

Jak masz zamiar tylko jeść to Ci nie pomoże, co najwyżej w tłuszcz odłoży, a tego nikt nie chce! Dlatego musiszs ćwiczyć. A polecam Ci gainera i białko. Zakładam oczywiście że dietę masz bardzo dobrą bo bez tego nic nie zdziałasz! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a HMB? slyszlem ze po tym sila ciosu i wytrzymalosc rosnie.

HMB to straszna popylina, za takie pieniadze trzeba by oczekiwac wiekszych efektow, pozatym pierwszy raz slysze zeby od odzywek sila ciosu rosla.