sila

No jestem ciekaw czy tam w Holandi są silni bo bicki mają ogromne ale czy siła w nich drzemie haha

Goldi z takim sprzętem to spokojnie możemy robić u Ciebie nie tylko ustawki ale i zawody :-) Byłem na siłowni zrobić "21" z 39kg zrobić zrobiłem ale to już ciężkie dla mnie . Słaby jestem trochę łapa urosła ale siła nie bardzo myślałem że co tydzień po 0,5kg dołożę ale coś mi się zdaje że raczej co dwa tygodnie może się uda {{:-( Filmik nagrałem [...]

39 kg to już ładny ciężar więc myślę że siła powinna Ci iść i spokojnie 50 kg wziąść jak nie więcej na raz :-) musisz spróbować czy 50 kg pójdzie raz czy więcej razy ale po dobrej rozgrzewce hihi

Goldi z takim sprzętem to spokojnie możemy robić u Ciebie nie tylko ustawki ale i zawody :-) Byłem na siłowni zrobić "21" z 39kg zrobić zrobiłem ale to już ciężkie dla mnie . Słaby jestem trochę łapa urosła ale siła nie bardzo myślałem że co tydzień po 0,5kg dołożę ale coś mi się zdaje że raczej co dwa tygodnie może się uda {{:-( Filmik nagrałem [...]

Dziadzia albo miałeś słaby dzień albo to puki co ciężar dobrany co do grama. Hihi. Będę taki dobry i Ci sprzedam patenta na takie ciężary ze bym Ci za daleko nie odjechał ale płatne w zupie chmielowej. Hahaha. Zauważyłem że jak już nie możesz to ciągniesz barkami sztangę do przodu, to jest dobre ale na mniejsze ciężary. Spróbuj tych końcowych [...]

Ładnie dziadzia :) Miałem dzisiaj robić atak na oczko 40kg ale siła wyższa zatrzymała mnie w domu, więc zrobię trening na hantlu pod stalowego XDM. Nie wiem jak to wyjścia bo lecą właśnie skoki i się zacząłem nawadniać Twoim izotonikiem. Hahaha

Dla Ciebie dziadek też coś zrobiłem na koniec treningu na dobicie takie małe wygibasy :-) żebyś nie mówił że tylko siła żyje haha film się wgrywa

Z masa nie zawsze siła idzie w parze haha :-)

Mr Biceps swe bicki nakarmił karczkiem i burgerami więc powinna być zwierzęcia siła :-) Zarlo się strawiło więc jazda :-) /SFD/2021/12/16/ca44a4ef70f94a77948f28b1e7f48f52.jpg

Niedawno zakończyły się Mistrzostwa Świata w strict curl, które odbywały się w Stanach Zjednoczonych, moje rekordy dalej nie pobite :-) POLSKA SIŁA :-))

Niedawno zakończyły się Mistrzostwa Świata w strict curl, które odbywały się w Stanach Zjednoczonych, moje rekordy dalej nie pobite :-) POLSKA SIŁA :-)) Dzięki teraz pora w federacji GPC ustanowić jakieś rekordziki :-)

Siła 1/6 Wytrzymałość 1/6 Regeneracja 1/6 Smak 3/6

dieta bardzo biedna...wiec redukcja czy sila?na ujemnym bilansie kalorycznym sily nie zbudujesz..

Skoro klatka jest priorytetem to dlaczego robisz tylko 8 serii? Bo uważam że jeżeli bym robił więcej, to nie zregenerowałaby się do sobotniego treningu? To może na sobotę dołożyć więcej? Jak chcesz rozwinąc klatkę bez rozpiętek? Rozpiętki robiłem od 9 m-cy. Teraz na razie starczy. Priorytetem jest tutaj raczej siła w wyciskaniu płasko oraz [...]

Sherdog88 GRATULACJIE !!! Oby więcej takich osób jak ty i twój kolega było to może się coś ruszy w naszym kraju z takimi sportami. Jeszcze raz gratuluje ! "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

zapraszam "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

ten plan już robisz/robiłeś czy dopiero chcesz robić?? jeśli już robiłeś lub robisz to napisz czy coś dał (masa, siła) i jak się do tego ma brzuch (nie urusł na masie??)?? dało coś przy masie robienie ABS??

Zawody aż w USA ? :D Kozackoo! Powodzenia, siła konkretna :)

Zawody aż w USA ? :D Kozackoo! Powodzenia, siła konkretna :) tak, fajnie troche świata zwiedzę, ale z drugiej strony z doświadczenia wiem, że podróże bywają męczące ;) Trening 15.12.2015 PS 50/5 90/4 120/2 140/7 140/6 WW 70/4 95/7+1 95/6 WTM 100/8 (w ostatnim powt dosłownie 1cm ostatni to była walka)

Peter nie bez przyczyny wychodzi na Kliczkę...Widzieliśmy pierwszą walkę... Co do tej foty jarzynka...Racja Peter nawet z Kliczką był w maks formie...Ale bardziej chodzi mi o to jaki wyszedl Peter do walki z Chambersem i paru innych walk... Dla tego mówię,najbardziej prawdopodobny wynik tej walki,to powtórka czyli Włado na punkty... technik nie ma [...]