sila

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 tam poszukaj odpowiedzi na Twoje pytania. I nie da się zwiększyć siły tym planem bo jest słaby i sam Twierdzisz że siła Ci nie idzie. Przy 50kg na klacie to ty raczej z miejsca nie ruszyłeś więc się nie cofniesz. I jeśli myślisz że wracając do FBW idziesz o krok do tyłu to się grubo mylisz. Ta forma [...]

Glupie, nieglupie. Jak bylem maly to to ogladalem zdajac sobie sprawe, ze jest to udawane, jednakze zawsze mnie ujmowala ich sila i rozne akrobacje, to tez jest sztuka. Swoja droga chyba byl taki zawodnik Johnson sie nazywal, walczyl w UFC to byl byly wrestler? No i walczyl fajnie.

co ten temat robi w tym dziale ? widziałem na youtube jak robili nagranie jakiegoś gościa który przez bodajże tydzień siedział w zamknietym pomieszczeniu i czesto medytował, żył bez jedzenia i wody, naukowcy tłumaczyli to tym że siłą umysłu spowolnił sobie metabolizm

[...] ze dwunastnica i watroba produkuja zbyt male ilosci enzymow. Dieta niskoweglowodanowa wyskotlusczowa, mhmm kurcze... Co chwila startuje w zawodach, tzn w trojboju i sila poszla by na bank... nie chce ryzykowac. Jak myslisz moglby wpierniczac sam ryz ? np dzienniepo 10 paczek ? :> Wylecze sie ? Czy dopadnie mnie znow co innego ? Dziekuje [...]

Dalej lizak.W programie dowolnym wszystko super ale wytrzymaj dłużej swoje pozy by pokazać co chcesz pokazać a nie mignęło coś tam i dalej idzie program.wiem że jestem okrutny ale tylko krytyka i pochwała gdzie trzeba to droga do sukcesu.Jestem znany z tego ze mówię prawdę i staram sie być fachowcem ucząc sie samemu .Z pokora dałem i sobie dwa [...]

Też jestem na diecie low carb 5 tydzień i zrzuciłem jakieś 6kg, jednak u mnie węglowodanów nie ma nigdy więcej niż 150g bez względu na dzień a po każdym treningu siłowym wrzucam 30-40 min aero na 65-75%HR (z pulsometrem), zamierzam pociągnąć jeszcze 2 tygodnie nie więcej bo siła mocno spadła. Pozdro.

Też jestem na diecie low carb 5 tydzień i zrzuciłem jakieś 6kg, jednak u mnie węglowodanów nie ma nigdy więcej niż 150g bez względu na dzień a po każdym treningu siłowym wrzucam 30-40 min aero na 65-75%HR (z pulsometrem), zamierzam pociągnąć jeszcze 2 tygodnie nie więcej bo siła mocno spadła. Pozdro. Ja tak dokładnie to jestem na CKD nie low carb. [...]

Drazekm świetna forma i siła! Poprosiłem o pomoc w walce z Tobą zawodnika męskiej sylwetki Adriana Thomasa /SFD/Images/2015/10/20/ec1e127ec530442186ff4bdb324980c4.jpg oraz mistrza,trójboistę z kolejnego programu w listopadzie - ,pewnie najcięższego,który zrobi wymyk/odmyk -Kamila Jarotę o masie 124 kg [...]

Nie widzę tu wszechstronności, stąd też pewnie małe zainteresowanie reszty kolegów z działu 35+ Do odwrotnych pompek dorzućcie martwy ciąg z masą ciała i będzie wszechstronnie. Wytrzymałość i siła.

DZIEŃ 24 TRENING Plecy + biceps 1. Martwy ciąg 12/10/8/3 --> 90kg/110kg/130kg/150kg (150 kg poszło ale już odczuwam redukcje i mniejsze węgle, także siła troche spadła) 2. Wiosłowanie 12/12/10/10 --> 40kg/50kg/60kg/70kg 3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego 12/12/10/10 4. Ściagnie drążka wyciągu górnego 12/12/10/10 5. Ściagnie linek 3 x max Bic 1. [...]

No to zamiast baniaków używasz hantli to chyba jasne ... zamiast pompek mozesz robić wyciskanie na płaskiej (jakieś pufy krzesła czy cokolwiek) z hantelkami itd. Siła przyjdzie z czasem ;)

Nowy Jork - Przyjazd z Waszyngtonu. Central Park Zacznijmy od początku - znowu pech. Uznałem, że nie ma co wydawać na samolot skoro z Waszyngtonu do Nowego Jorku jedzie się tylko 4h30m, kupiłem więc bilety na jeden z odpowiedników naszego Polskiego Busa. Okazało się jednak, że Megabus jest instytucją mega niezorganizowaną i o godzinie 12(z 15 [...]

21-22.12 To mój 3 raz w Nowym Jorku, przyjechałem tu w zasadzie tylko dlatego, że mój przyjaciel bardzo chciał lecieć i trafiła się super okazja. Nie nastawiam się więc na zwiedzanie nowości, których tu jeszcze nie opisałem. Jestem tu w zasadzie z myślą o szopingu, ale oczywiście siłą rzeczy zaliczam oklepane atrakcje miasta. Nie chcę się [...]

myslę, że przekombinowąleś jesli interesuje Cie sila to mozesz np. wykonywac plan na silę dla podstawowych ćwiczeń czyli przysiad, martwy i wycisk leżac i tylko na tych ćwiczeniach bazować- wykonujęc je 3 x w tyg. reszte potraktować na pograniczu i trenować z mniejszą częstotliwościa i nieco wieksza liczbą powt. można zaryzykować 4 treningi a w [...]

jest sens zacząc fbw skoro już przerobiłem push pulla który miał 4 dni, a poza tym moja siła nie spadła aż tak znacząco, bardziej spadła masa ciała , odżywianie już jest z głową dopracowane.

[...] działu, zapytam juz w tym temacie ( i pewnie jeszcze odświeze pare razy podczas cyklu w razie pytań :) ) Jestem w 10 dniu i nie pytam kiedy zacznie działać, kiedy pojdzie sila, masa pompa itp. bo na to pewnie jeszcze ze 2-3 tyg. poczekam.. tylko chcialbym zapytać czy juz moge zrobić badanie testa (i pewnie jeszcze zrobie estro i prolki) czy [...]

dobry jakościowo mięsień nie tłuszcz, siła, libido spadło i kulki mniejsze i żonka kur....a a biłem przez 10 tygodni 1amp na tydzień Zmieniony przez - fansaab95 w dniu 2011-04-27 16:38:59

Krzykacz, nie jestem znawcą, ale jestem bardzo zadowolony. Czuję się tak samo, albo i lepiej, jak dwa lata temu na dece normy, którą i Ty uznałbyś za org. Wziąłem ją od kumpla, który nigdy nie miał lipnego sprzętu, zawsze to co trzeba. Niestety, jego źródło zostało usuniętę przez wiadome organy. W zeszłym sezonie letnim poleciałem tego [...]

jano81 Jestem w 4-tym tyg. Siła 10% do góry. Pamiętaj, że do deci dołożyłem prolke. to 2 cykl 1-13 prolo 300mg e5d Jelfa 1-11 deca 200mg e6d Norma Odblok hcg i clomid Myślę aby prolkę zmienić na 6-13 prolo 300mg e4d Pozdro...

[...] w hondurasie i nikt was nie zlapie. PolskaWalczy hehehe widze tu wsrod czesci userow jakies dziwne tendencje na NIE do olimpa. przemawia przez was typowa dla naszego narodu zawisc. sam nic nie robi a innym zazdrosci sukcesu. :P dobra firma, nie ma dowodow, ze cos robia nie tak, a klapia ozorami jakby prezes im wlewal sila bialko do gardla. :D