sila

No a jak myślicie powinna siła iść po tym nie ?:D:D

Edek, radząc Ci na gg nie zwróciłem uwagi na Twój wiek, a to bardzo istotne. Siłę musisz zostawić na okres co najmniej 2 lata. To zbyt duże obciążenie dla stawów i słabe przygotowanie ich oraz mięśni z Twojej strony. Na najzwyklejszym planie masowym bądź FBW siła pójdzie również. POZDRO

Prawda jest taka ze Szafa czyli Cichy stawia bardziej na sile !! jest naprawde bardzo silny bo z nim pakuje na jednej silce,Niezalezy mu na wygladzie kulturysty wazna jest sila.Kto wie moze za klika lat zobaczymy go na zmaganich stron-man.Pozdro dla ciebie i sog for you

o ****a 109kg wazysz ? Wez zapodaj nowe fotki. Ty tak nie tyj bo sie w spodnie nie zmiescisz :D sila 160kgx3 to juz chyba 170 peklo co ?

NO LADNIE ZIOMEK CZEKAM NA WIEC A WIEM ZE PEKNIE WIECEJ!!!! NIECH MASA I SILA BEDZIE Z TOBA!!! POZDRO ZIOMEK

nieźle, nieźle siła do pozazdroszczenia Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-08 20:44:37

ziomek zazdroscisz ze ty za 3 lata sobie pupy nie podetrzesz a z ta sila to potrafie wykorzystac. spoko ty tak uwazasz

Siema szafa zero jest ok sila jest masa jest ale zrob cos z tluszczem zjedz do wakacji z 8/10 kg i bedzie gites potem po wakacjach znow bedziesz sie pasc i rosnac w sile racja tez mam taka mase jak ty ale jestem slabszy ale sam z doswiadczenia wiem ze przydalo by sie troche wiecej szybkosci co nie?? Masz soga na zachete lecz wez cos zrob z [...]

Podobnie jak u Mariusza celem tez jest sila i zostal wybrane wiec spoko

siła i masa ale bez utraty jakosci

różne zestawy będą, jak widac dzis ruszyly 3 nowe nabory w zasadzie kazdy inny: redukcja, masa, masa/siła - gęstość sezon letni to raczej czas redukcji postaramy sie aby jakis zestaw redukcyjny jeszcze sie pojawil

Nie chciałem spamować w naborach do testów, więc z zapytaniem trafiłem tutaj. Na wytypowanie mnie w masie lub masa-siła, niemam szans, bo wcześniej nie przeprowadzałem własnych testów. Sytuacja jest taka, że pieniążkow brakuje, abym sam zdołał zaopatrzyć się w suple i produkty do diety. Także proponuje 50/50, czekam na odp. Tylko nie śmiejcie się [...]

[...] osiagneli inni po takich a takich suplementach. oczywiscie nie bedzie to wygladac tak jak w treningu na silowni ze np. bic + 1,5cm tylko bardziej z zycia wziete, w stylu sila wzrosla na tyle ze po wykonaniu 50 pompek nie jestem tak zmeczony jak wczesniej moge rzucic na treningu gosciem ktorego wczesniej z miejsca ruszyc nie moglem albo np [...]

[...] Grzesiuka "boso ale w ostrogach" i zaczolem cwiczyc uderzenia glowa , jest niezawodne w huligance i z wiekszym przeciwnikiem. Powinnismy zawsze cwiczyc z pelna sila poniewaz pozwala to nam wyjsc ponad siebie. Wychodzac ponad siebie zwalczamy wlasny strach i dlatego jestesmy wolni./ dowolny przeklad z angielskiego motta / We should [...]

Tak, nie pracuje jak jestem w domu (pracuje na statku) ale jak widac i tak za malo wychodzi. Sila idzie do przodu, tylko waga stoi, ale wydaje mi sie, ze przez troche robi sie rekompozycja. Prosilem cie o rade jak zmodyfikowac ten cykl zanim go rozpoczalem, ale nie odpisales, aleks stwierdzil, ze jest ok i badz tu madry.

warzyw nie wliczamy. jak 2-3 g to duzo? przeciez na masie miałes 5 torebek ryzu jak kojarze cos pisałes To nie chodzi o silna wole, tylko powoli węgle tnij bo siła strasznie Ci spadnie w przeciwnym przypadku bedziesz non stop senny itd. Nic nagle. Redukcje trzeba rozplanowac w czasie, nie sztuka w 3 tyg zwalic z 10kg, popalic miesnie. no [...]

moj koles mial tez przypal z jakimis chloptysiami bo im wyhaczyl najlepsza laske z dzielnicy, wiec sklepali casanove. tyle ze kumpel ma dobre plecy.HEHEHE. akcja byla taka ze cztery samochody chlopa na akcje. i koles jest zarobiony 3000. PS Kary to jest to co nauczy dresików rozumu. SILA MIESNIA A NIE MIESA!

Marunde od pewnego czasu nabierał także rzeźby, pewno pozazdrościł jej Mariuszowi. To był tym showmena, a taki lepiej by wyglądał jak Mariusz (6-cio pak) a nie jak grubasek z plaży (jak pewien litwin). Kto wie, czy nie chciał pogodzić mega masy, siły i rzeźby by przyćmić Mariusza i innych. Ale także sprawy tylko w Erze. Zresztą ja się dziwię, że [...]

DT 21.07.2016 Dzisiaj poszedł dobry trening. W końcu więcej kalorii i węgli więc siła powoli wraca. No i power na treningu. Chociaż odkąd zjechałem te kilka kg to ciągle boli mnie głowa.... Back Squat 72,5 x 15 75 x 15 80 x 13 Wyciskanie skos dodatki + wiosłowanie podchwytem sztanga 52,5 x 13 + 12 55 x 12 + 12 60 x 8 + 9 Unoszenie bokiem + [...]

hmmm mam pytanko co do low kicków w sumie wogule do kopniec...jesli kopiecie to odchylacie reke do tyłu??wiecie o co mi chodzi??podobno wtedy wieksza siła idzie jak to jest??hmm?? i jeszcze jedno bo ja np.czesto jak ładuje lowka to chcac-niechcac kopie piszczelem ale...nizsza czescia a trener pokazuje ze powinno sie kopac górna czescia [...]