sila

historia z życia wzieta ( ) Szedł sobie zajączek po torach. Szedł sobie tak jakiś czas aż tu nagle z tunelu wyjechał pociąg. Zajączek chcąc uniknąć śmieri uskoczył na bok. Niestety pociąg.. mhm.. pociąg odciął dupe zajączkowi, która poleciła na sąsiedni tor. Zajączek obejrzał się i bez chwili namysłu zaczą gonić swoją dupe, która siłą rozpędu [...]

Ja w ta sobote mam polmetek. Zrobiłem sobie postanowienie ze nie bede pil do wielkanocy ale coz poradzic - siła wyzsza Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-11-01 13:50:49

Ja zawsze należałem do tych spokojniejszych. Nigdy od zaczepek nie uciekałem, ale też nigdy nie atakowałem pierwszy. Sytuacja zmieniła się gdy pierwszy raz dostałem w******* po tym jak odwróciłem się plecami do jakiegoś buraka (wyższy o głowę albo i więcej i z 20-30kg cięższy), który zaczepił nas z kumplami a ja mu odburknąłem (sytuacja 3 vs [...]

wywal tylko z planu B przysiad i bedzie eleganck , laczenie MC z przysiadem jest słabym rozwiazaniem , sprawdza sie tylko na opoczatkuz eby wyrobic technike , potem jak laczysz to duzo tracisz na ciezarze(siła)

chcialbym sie odniesc do pierwszej wypowiedzi w ktorej mowisz ze kreatyna jest dobra dla ludzi uprawiajacych sporty w ktorych potrzebna jest sila i dynamika.uprawiam rzut oszczepem,gdzie te 2 elementy sa bardzo wazne,czy kreatyna dobrze mi zrobi?biore dopiero od trzech dni z dekstroza Pozdrawiam - YacaZ

no tak sensacja musi byc dużo jest jasnowidzów i wróżek hehe tak samo można tłumaczyć wszystko jeden na mono robi 3kilo inny 6 na mecie jeden zrobi 2 inny 8 temat rzeka ale tak myslałem że siła w ch,, poszła i nie spadła ubiło mnie i łokcie troche czułem nerki pod koniec ale to pewnie jak juz wspominałem to osłonki i dieta która była wczesniej i [...]

barano90 moze i te 30mg jest malo bo lecialem tak samo jak ty i tez rewelacji nie mialem, tylko sila lekko podskoczyla a masa marnie

Dla grapplera akurat wycisk na klatę nie jest najważniejszy.Bardziej miarodajne byłyby wyniki w takich bojach jak martwy ciąg, przysiad, czy zarzut ciężaru na pierś.Dokładnych jego wyników nie znam, ale z tego co już kiedyś ktoś pisał siła Pawła była w świecie judo legendarna.

"Nastula: Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce Był świetnym judoką, ale to mu nie wystarczało. Paweł Nastula od dwóch lat ćwiczy mieszane sztuki walki (mma) i nie boi się wyzwań. Polak niedługo może zacząć walczyć w klatce. Chcę się sprawdzić w prawdziwej walce - mówi Nastula. W tym miesięcu mistrz olimpijski z Atlanty trenował z jednym z [...]

np takie: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html z tanimi białkami jest problem z rozpuszczalnością. ta ostrowia nijak nie da sie rozpuścić mieszając łyżką. musisz mieć shaker lu blender. skoro ćwiczysz jednym planem od lutego to pora zmienić. jak siła po tym ? może jakiś split ?

Siła troszkę lepiej niż wcześniej, kondycja się poprawiła i samopoczucie. A na czym by polegał ten split ? Bo tak nie za bardzo się orientuje I jak bym brał białeczko i starał się utrzymywać dietę to by dało rade mnie przybyć ? Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2010-05-06 12:13:28

Mini Cut Klata Monco + Plecy Lekko A1) WL 51x10/76x10/96x8/101x8/106x5/91x8/81x10 B1)Skos ( + ) 30x10/32x8/34x8 B2)Pendley 56x12/61x10/61x10 C1)Rozpietki Skos 14.5x12x12x12 C2)Podciaganie Mlotkow CCx6x6x4 C3)Sciaganie Drazka 40x12x12x12 Dzisiaj dobra pompka po wczorajszym "Reffedzie"}:-( Sila z poprzedniego tyg Utrzymana wiec sie ciesze :) I [...]

[...] B1)Fronty 66x10x10x10x10 B2)Uginanie 17x12x12x12 C1)Bulgarski Daleko 7x12x12x12 C2)Wspiecia 20x30x30x30 C3)Plank45s/45s/45s Trening spoko sila utrzymana Fronty bardzo dobrze wchodza tylko sztanga mi ucieka poniewaz robie chwytem krzyzowym.. Wczoraj wpadl reffed 1500ww/50tl :)) Wieczorem lekkie problemy na [...]

[...] ( + ) 30x10/32x9/34x8 B2)Pendley 61x10x10x10 C1)Rozpietki Skos 14.5x12x12x12 C2)Podciaganie Mlotkow CCx6x6x6 C3)Sciaganie Drazka 40x12x10x10 No i niestety ten momen gdzie sila juz leci na plecy.. na plaskiej -5kg Reszta bez zmian :) Miska 260b/55w/50tl I niezbyt wyrazne zdj :P /SFD/2017/3/14/848ec815e3aa4d2ea97b65fd5812a30e.jpg Zmieniony [...]

No siła w pewnym momencie musi polecieć, nie zawracałbym sobie głowy.. Co na ładowaniu leciało bo się już psychicznie szykuję na sobotę.., to nic, że dziś dopiero wtorek%-)

[...] F)Spidercurl 23x12x12x12 21x15x12x12 No i dzis w miare ok W tym tygodniu kryzys juz przyszedl w wtorek Ale dzis juz w miare ok. Jak widac odkad zmniejszylem objetosc to sila lekko w gore. Co do formy mysle ze jest juz lepiej niz na zdj z 1 str Tylko brakuje nabicia.. 2x25min cardio Dieta 265b/100ww/20tl 1.Placki z maka kokosowa 2.Budyn i [...]

mam ten sam problem... wszystko mi ogolnie rosnie, efekty widac, tylko z sila cienko... no ale coz... mi tam na wygladzie najbardziej zalezy

Makaveli17 "mam ten sam problem... wszystko mi ogolnie rosnie, efekty widac, tylko z sila cienko..." nastepny! jakbys wtedy poslucham moich rad (drsquat)-teraz byloby inaczej. http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html pozdrawiam. PS. ...ale ty wolales byc bardziej trendy. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-03-22 23:10:23

Jak narazie mam plan FBW od Michalia, efekty widac wiec w sumie nie narzekam, a sila przyjdzie z czasem, wiadomo ze od razu 100kg na klate nie wezme a po 2. nie mam zamiaru zostac jakims tam zawodowym kulturysta, chce miec po prostu sexi sylwetke Pzdr.

chcialbym tez sprostowac troche ankiete :p w temacie uprawiane sporty myslalem ze chodzi czy jakies aktualnie trenuje Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 56,5 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Kajakarstwo, Muay Thai, Boks, troszczke Capoeira Dostęp do sprzętu (np. [...]