sila

No ja myślałem że tu chodzi o sporty typu "piłka nożna" ale jeśli do tych sportów można to zaliczyć to bieganie i rzeźbienie mięśni+siła

nErO - o masę wyrobioną trzeba dbać, mięśnie gdy się ich nie używa wiodczeją, nie aż tak szybko jakby się to Twoim kolegą wydawało. I dbanie nie polega że do lat starości dźwiga się wielkie ciężary, wystarczy odpowiednia aktywności fizyczna (czasem trochę gimnastyki, pobiegać , pojeżdzić rowerem, pobawić się na wyciągu) Wiem to po moim tacie który [...]

a ja uwazam ze lepszy na mase niz na sile . poczatkujacym cwiczacym mase sila rosnie rowzniez bardoz dobrze . przynajmniej tak mi sie zdaje

W skrócie nie o to mi chodzi wiadomo że na synetyku blokujemy poziom testosteronu, na cyklach złożonych w nie naturalny sposób , podwyższa się poziom nie tylko testa ale także estradiolu , prolaktyny czasami progestronu, wazopresyny itd . Poziom hormonów jest ważny po cyklu i na cyklu , po cyklu np ważny jest poziom kortyzolu, jeśli na cyklu [...]

Panowie mylimy dwa aspekty zdrowia i przyrostów, zgadzam się z rarytasem, ze estrogen jest anaboliczny, stąd na dużej retencji większa siła,nawet były publikacje że sztangiści z NRD czy Bułgarii o kuracji testosteronem dodawali sam estogen w zastrzykach . Pełna zgoda z Łodzianinem że reakcja na estrogen to kwestia indywidualna jedni mają libid [...]

Witojcie! :) Jestem, jestem. Co do samopoczucia itd nie mam zastrzezen. Czuje sie jak zawsze na cyklu. Sila wzrosla, podczas treningu moglbym pompowac bez konca i nie mam dosc. Co do jedzenia, to moze i jest problem, bo nie jem regularnie. Mam te 6 posilkow , ale nie jem ich zawsze o tej samej porze. Jem duzo makaronu, slodkich ziemniakow, [...]

wnc1964 co do tego, to jest ten sam towar, co wbijalem podczas ostatniego cyklu i bylo ok. Czujesz działanie, siła idzie więc w czym problem Ja za dwa miesiące wrzucam jednocześnie wino, metkę, teścia kròtkiego, długiego dekę i tren - mam nadzieję że się do przodu przebiję a ty narzekasz. Czym wyższy poziom tym trudniej cokolwiek zmienić, [...]

...no arnoldd...dobre te twoje zwloki... ..siła i rowność ..człowiek Mafii Strongman..

Jak widzisz ze miesnie i sila ci rosnie to co sie przejmujesz:) Pozdrawiam... GG:477467

A ja Ci w sumie powiem, ze jesli zaczales to miesnie i sila szybko i latwo ida do gory, ale tylko przez pewnien niespecjalnie dlugi czas :( Przy tym wzroscie rzeczywiscie nie wazysz zbyt duzo, wiec staraj sie nie robic treningu mieszanego (ogolnorozojowego), lecz sprobuj zaatakowac ten gdzie kazda partia jest robiona osobno i tak aby byl on na [...]

siła poszła barki wyciskanie hantli +12 klatka wyciskanie law prosta sztanga +30 bic tric rowniez poszło wszystko ale tylko te 2 grupy pamietam dokładnie

Wiec koncze cykl , w mojej ocenie sila na + miecha tez troche wpadlo ,ogolnie jestem zadowolony.Zobacze ile z tego zostanie Dzis zaczynam odblok Tylko niewiem co zrobic z lipidami isc do lekarza?No i jak podniesc tescia? Zmieniony przez - marcias78 w dniu 2015-10-01 12:14:57

no tak, nawet przy nadwyżce 1000 kcal 15 będzie rzeźbić mięsień, 10 sprawiać, że będzie większy, zaś 8 to już tylko siła

sila to bardziej 2-4 max 6 ruchow .. 8-12 to typowy zakres masowy , ale kazdy reaguje inaczej ..

chodzi o to ze nie ma stricte treningu na rzezbe - NIE MA TAKEIJ CECHY MIESNIA JAK RZEZBA. jest wspomniana sila, masa - ilosc wlokiem i ich objetosc oraz wytrzymalosc. rzezba to po prostu odsloniecie miesni, zmniejszenie warstwy tkanki tluszczowej. niepopularna juz raczej metodyka treningu zalecala faktycznie w okresie robienia rzezby duza liczbe [...]

Jak 17 lat, taka sila, rok cwiczen i taki wyglad to on musial brac cos wiecej niz mono . A wzrost/waga?

Hah :] siła jest fajna bo nasza !!:] heh Fedzikkk :] noo kto chce jakies wymiary ławek albo cos prosze sie odezwac chętnie udzielimy pomocy z Wózkiem !!

Teoretycznie techniki są bardzo podobne albo nawet identyczne w obu dyscyplinach. Teoretycznie różnią się TYLKO tym ze w bjj jest gi a w submission walczysz bez. W praktyce to są dwa różne sporty chwytane Submission jest dużo szybsze i więcej zależy od siły dynamicznej, w BJJ znów kluczowy jest uchwyt judogi i siła statyczna. Chociaż walczę z [...]

Czyli z sila wyj**ac wycisk skos + a w gora hyper zamienic na wycisk hantelek na lawce poziomej?

Sila i rzezba srednio ida w parze a wino nie spala tluszczu