sila

irko123-dobrze zrozumiales pytalem o przyrost z finą a przyrost bez finy bo to dosc kontrowersyjna sprawa jedni mowią ze nie ma roznicy a inni ze roznica zauwazalna i siła nawet juz nie taka jak trzeba a spotkalem sie z jednym naukowo potwierdzonym zdaniem ze mozliwa jest utrata twardosci miesnia podczas brania finy ale wiadomo teoria a praktyka [...]

osobiscie nic takiego nie zauwazylem, z cyklu bylem zadowolony, sila poszla ladnie, twardosc sie utrzymala, moze co organizm to inna reakcja, mozliwy jest tez spadek libido u niektorych ale podobno to spontaniczne przypadki

Wiek 21 lat wzrost:185cm waga: 112kg. Biceps 48cm, klatka 128cm, pas 93 cm. Staż treningowy 4 lata regularnie. Pierwszy cykl deca+winstrol, drugi cykl prolongatum i metka. Cel to siła. Szkoła chce mnie wysłac na mistrzostaw Polski w 3-boju siłowym i zależy mi na sile.

[...] i ocenisz w jakiej wagowce warto zablysnac U mnie sportowa to okolo (300 na miecha, zalezy jaka uczelnia chyba - wiec na odzywki jest jak znalazl ). Cykl na tych 3 srodkach co pisalem dawki podwoj jak pisze Elit skoro chodzi o sile itp, popracuj mocno nad technika siadu i cwicz intensywnie sila pojdzie skoro zaczales to dopeiro robic. Powodzenia

Siła i wytrzymałość pójdzie napewno (bynajmniej ja odczuwałem wzrosty przy 1 cyklu). A co do spadku odporności.. Zawsze po 3-4 dniach brania mono łapałem przeziębienie }:-( Przypadek? - Nie sądze ;-D Zmieniony przez - bosz w dniu 2013-07-12 17:54:10

[...] przesadzam ale nie ma i nie bedzie czasu, gdy codziennie bedziesz dawal z siebie 100%, to zalezy od wielu rzeczy jak np pogoda, niewyspanie ustawienie plutona wzgledem jowisza i fazy ksiezyca . Swoja droga prawdziwa sila to wlasnie przelamywanie tego "nie chce mi sie" . Mi tez sie dzis nie chce a wlasnie sie zbieram :D pozdrawiam.

ale bez przesady , dziewczyna ma problemy z kondycją a ty jej rozpisujesz już 7 dni w tygodniu treningi , neich sie skupi na kondycji , siłownia przyjdzie później siła + wytzrymałoś

w grapplingu siła dynamiczna jest tak samo ważna jak w uderzanych. ja osobiście nie chodzę na siłkę, sprawnośc nabywana regularną gimnastyką mi póki co wystarczy. na jednakowym poziomie ZAWSZE wygrywa silniejszy, oczywiscie przy załozeniu jednakowości pozostałych czynników.i bez względu na sposób walki. zainteresuj się treningiem obwodowym, do [...]

Ej słuchaj walka na rękawice wyglada inaczej niz walka bez rekawic a kto powiedział ze chłopak nic sie nie nauczy??Nauczy sie odpornosc na ciosy moze troszke siła ale w walce ulicznej to nie bo tam zasad nie ma walisz jak chcesz w walce na rekawice jest pykanie badanie sie nawzajem a na ulicy nie ma czasu na myslenie walisz szybko i skutecznie [...]

mete tren wino lub halo a zamiast mety tez niezle kopie quad stak to PH ale mega siła idzie

Tutaj jak ktos wczesniej zauwazyl cykl powinien byc glownie rozpisany pod trening i zawody rozpisz dokladnie ile tyg do zawodow, jak wyglada trening tzn ile tyg typowo sila kiedy w tym jakis tyg czy 2 lajtowszego treningu itd ...a cos poradzimy ;)

Nie rozumiem tu czegoś. Piszesz że metka to g**** a mimo to w kolejnym cyklu masz zamiar kombinować ją z deką ? Siła i Honor, bracie.

Jaki jest Twój cel treningowy? Masa? Siła? Pod TKW? Zaproponowany przez Ciebie plan jest do bani.

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 70   Wzrost: 180   Cel treningowy:masa i siła   Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy   Uprawiane inne sporty: piłka nożna tylko na wf   Dostęp do sprzętu;sztangielki sztanga prosta ławka skoks/płaska drążek do podciągania   Dieta: staram się [...]

Tekst i zdjecia żywcem ścięte z serwisu Piotra Szymca ale z uwagi na regulamin nie załanczam odnosnika do strony www. Zaraz wrzuce zdjęcia tylko je przetworze do mniejszego rozmiaru. W dniu dzisiejszym na hali Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdyni przy ul. Olimpijskiej 5/7 odbyły się Eliminacje do Pucharu Polski Strong Man organizowane [...]

Co jest Doctorku ? :)))) Najlepiej moim zdaniem ćwiczyć cyklicznie ,to znaczy zacząc od małych ciężarów i sukcesywnie co tydzień je zwiększać ale bardzo powoli aż dojdzie się do maksimum -wtedy siłowka przez kilka tygodni (2-3 tyg.) ,tydzień przerwy i znów małe ciężarki.I tak w kólko -zapobiega to monotonii i zawiera w sobie wszystkie etapty [...]

Rekomp tzn.? Jutro wrzucę zdjęcia. Czyli redukować i mimo to siła pójdzie w góre? A co z przysiadami, robić je z obciążeniem czy może z samym gryfem żeby nauczyć się techniki? Ktoś z was widział taki przypadek jak mój?

a kiedy zauważyłeś coś konkretnego siła/masa?????

[...] kreatyne i bedzie ladny cykl...teraz olimp wypuszcza troche nowowsci z tt itp. polukaj a napewno cos wybierzesz co bedzie warte uwagi... aha co do v12 to polecam ...biore 1 tydz. a juz sila w gore moze i palcebo ale dziala:) i masa(tutaj napewno temu ze sie nawodnilem juz troszke:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Koledzy taki robia siła idzie wiec nie wiem w czym problem co ma niby mi dac ten twoj plan