Słaba kondycja na treningach

Jodan : gdyby silownia niewiele dawala - zapewne nie bylaby tak oblegana ...

Zauwaz tez inteligencie ze pisze w kontekscie sarkastycznym ... ale ok - smiej sie z czego chcesz ...

A kkensai nigdy nie wie co mowi :D ...

"popros trenera o ulozenie rozpiski na silownie w celu poprawienia kondycji - napewno pomoze"
---------
cóż, twój sarkazm powala swą subtelnością

łokkejjjjjjjj

tu akurat nie ma sarkazmu :) ale ... - co masz do silowni jodan :D>? Jodan - ona nie ma byc ciezarowcem ... pakerem ani innym strong menem ... ma poporostu poprawic kondycje ... :D

Zmieniony przez - kkensai w dniu 2005-06-22 11:50:19

siłownia może byćtylko dodatkiem , nie jest potrzebna , zgadzam sie z Jodanem.



niech skupi się na bieganiu i treningach , oraz rozciąganiu i będzie si.

siłownia potem.

tez zgadzam sie z jodanem.


ps:mozesz tez skakac na skakance lub jezdzic na rowerze(ale to chyba bardziej dziala na miesnie nog niz kondycje-ale fajnie sie jezdzi ).

tak wiec ... silownia dodatkiem ... wiec po co kondycja fajterowi :D>? oczywiscie ze fajter nie bedzie pakerem ... chyba ze grappling - tam jest wiekszy nacisk na sile statyczna ... Jodan - jako grappler chyba chadzasz na silownie ? ... Jako kkowiec wiem ze silownia jest dodatkiem - ale nieraz decyduje o wyniku walki w kategorii wagowej ... i nietylko :)

ale bez przesady , dziewczyna ma problemy z kondycją a ty jej rozpisujesz już 7 dni w tygodniu treningi , neich sie skupi na kondycji , siłownia przyjdzie później siła + wytzrymałoś

dlatego niech pogada z trenerem odnosnie kondycji ... niech zacznie spokojnie ... ludzie ... pozniej podniesie poprzeczke - dycht tu nie ma nic czarodziejskiego ...

w grapplingu siła dynamiczna jest tak samo ważna jak w uderzanych. ja osobiście nie chodzę na siłkę, sprawnośc nabywana regularną gimnastyką mi póki co wystarczy.
na jednakowym poziomie ZAWSZE wygrywa silniejszy, oczywiscie przy załozeniu jednakowości pozostałych czynników.i bez względu na sposób walki.
zainteresuj się treningiem obwodowym, do tej pory nie wymyslono nic lepszego na kondycję i ogólną sprawnośc.

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-22 18:43:51