sila

..nie bedzie zbyt duzej masy napewno przeciez brales juz jablaczan takze luz w cp masz dodatki pompujace takze napewno dobre nastawienie i pompa na treningu bedzie i sila i wytrzymalas lepsza koncentracja. Bierz Smialo

po co mu XP jak on jest sprinterem , tam nie leży masa tylko siła :)...na XP może sie spompować troche...

Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 188 Staż treningowy: 3 rozwojowka ,2 masa, 7 masa/sila =12 miesiecy Obwód pasa 89 Obwód klaty: 105,5 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=19109&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping poczytać nie zaszkodzi mam nadzieje że Ci pomogłem.Pozdrawiam gutta cavat lapidem non vi,sed saepe cadendo-kropla drąży skałe nie siłą,lecz ciągłym padaniem

mam pytanie co do stenandiola i sarma x czy po tych odzywach jakis odblok potrzebny jest bo opinie sa rozne jedni mowia ze ph a inni ze nie wiec sie zastanawiam bo samgo teraz wcinam z aplodanem białkiem firmy met-rx i bcaa tej samej firmy i jak narazie siła poszła i tłuszczyk spada niezle rano czuje jak bym siecały topił :) a biore dopiero [...]

mam pytanie co do stenandiola i sarma x czy po tych odzywach jakis odblok potrzebny jest bo opinie sa rozne jedni mowia ze ph a inni ze nie wiec sie zastanawiam bo sam go teraz wcinam z aplodanem białkiem firmy met-rx i bcaa tej samej firmy i jak narazie siła poszła i tłuszczyk spada niezle rano czuje jak bym sie cały topił :) a biore dopiero [...]

Ogólnie, jezeli chodzi CI o rzezbe miesni, to muszisz ulozyc, diete redukcyjna(ujemny bilans kcal dzial odzywianie). Wymiary przy takiej diecie i treningu+aerobach, napewno tez spadna, a sila nie ulegnie zmniejszeniu, no i miesnie beda ubite(jezeli je masz:P)

7 tyg brałem tak od poczatku 30mg efekty podeszło trochę masy,ale siła podeszła u mnie nie samowicie dopnij diete i będzie git :)

Jak na razie kreatyne brales tylko w formie monohydratu takze wydaje mi sie ze przeskok od razu na XP nie jest dobrym pomyslem. Poza tym kto powiedzial ze ester kreatyny z XP podziala na Ciebie lepiej niz mono??? Wiesz... wiekszosc to marketing i zachwalanie "nowoczesnych" form kreatyny i trzeba sie kierowac troche zdrowym rozsądkiem. [...]

Ja nie tylko sie z tym spotkalem ale wlasnie jestem w trakcie smakowaniasila w gore,miesnie robia sie twarde,z brzucha schodzi i agresja coraz wieksza

zacząłem wbijać od zeszłego czwartku i chyba jednak działa bo podniesiona agresja naprawdę zauważalnasiła od zeszłego tygodnia też na spory +,więc myślę,że jest tam jednak coś iniekcje praktycznie bez bolesne,leci 100mg ed

MKOL raczej chce pokazać , ze mozna bić rekordy świata bez dodowego wspomagania a kreatyna jak by nie patrzeć jest b.dorbym stufem dla sportowcow gdyz ma wiele zastosowań nie tylko siła , ale i wytrzymałość ...

@Up wyżej , Zakwasy są wynikiem niewykonania poprawnej rozgrzewki , lub wcale jej nie wykonanie. Pompa : owszem u mnie na treningu w splicie występuje , ale my rozmawiamy o FBW i dodam że jak wykonasz kilkanaście serii martwego ciągu siła i masa rośnie a gdzie pompa ?

"@Up wyżej , Zakwasy są wynikiem niewykonania poprawnej rozgrzewki , lub wcale jej nie wykonanie. " :)) "dodam że jak wykonasz kilkanaście serii martwego ciągu siła i masa rośnie a gdzie pompa ? " }:-( Przepraszam autora za spam . bez komentarza w temacie niestety nie mam takich mocy by kasować tak d.u.r.n.e posty .

spokojnie trening to jest tylko częśc sukcesu pamiętaj jeszcze o diecie regeneracji i jak to wszystko zgrasz... tez cwiczyłem splitem teraz fbw i masa i siła idzie w góre wiec raczej to nie jest zalezne od tego czy to split czy fbw czy cokolwiek innego... małe kroczki (ciężar zwiekszaj co trening najlepiej o 1-2kilo) i pilnój michy jeśli nie [...]

[...] i pobudzi cie przed treningiem sam biore teraz xpanda+krealkalyn+tauryne i jest naprawde kozacko. Jak masz wiecej hajsu kup kre alkalyn Efx ja go polecam bo mi za***iscie sila poszla po nim na poprzednim cyklu. Glutamine kup i po cyklu jedz :) Ja bralem wczesniej olimpa i nie byla zla. Ludzie takze polecaja aakg i ja teraz wlasnie to [...]

a moim celem nie jest sztuka tylko mięśnie i siła

[...] co to znaczy lajtowe cwiczenia? po co isc na masarnie zeby bylo "lajtowo"? lepiej zostac w domu. inna sprawa, ze moim zdaniem plany zakladajace trening 2x w tygodniu moga byc czesto wystarczajace do zdobywania (nie tylko utrzymania) sily - z masa moze byc roznie, bo zalezy od jedzenia w bardzo duzym stopniu, o wiele wiekszym niz sila.

Nasze mięśnie służą do poruszania stawami.Biceps służy do zbliżenia kości przedramienia z kością ramienia,a nie po to żeby uginać ramię obciążone 30kg sztangielką.Jego wielkość i siła to nasza fanaberia i ciągłe płynięcie pod prąd.Dla organizmu najważniejsze jest przeżyć!Jeśli naszemu organizmowi zabraknie jakichkolwiek składników do odbudowy [...]

Jak na taka wage to sila dobra ale musisz wygladac jak z oswiecimia. Zacznij jesc. I co masz na mysli mowiac, ze zrobisz sobie stacka? %-)