sila

Witam. Od pewnego czasu ćwicze na siłowni. Siła z masą idą dobrze do góry lecz od ostatnich 3 treningów mam mdłości jak tylko zacznę trening;/ Suplementów obecnie nie przyjmujewięc wykluczam ich wplyw. Proszę o pomoc;/

Ostatnio gadałem z kumplem o Foremanie. Gadaliśmy o jego silne A on mi gada ze gdyby Foreman miał 179cm tak jak tua jego siła była by bezużyteczna. Wy też sie z tym zgadzacie??

I 0 (Pół roku temu ćwiczyłem ostatni raz. Od października 2006 i mniej więcej znam parę zasad czy technik. II Siłą i masa III Split IV 5 do 6 ( codziennie mam czas) V Full osprzęt klub

cześć wszystkim,chciałbym spróbować oxydrobolon,ale najpierw zapytać starych wyjadaczy;ile mg dziennie?i z czym łączyć żeby zminimalizować spadki?mój priorytet to masa i siła.

http://allegro.pl/show_item.php?item=15338637 co o tym sądzicie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Co mślicie o takim zestawieniu odżywek białkowych: -rano OLIMP Sojawit -po treningu OLIMP System 80 -na noc EGG Protein??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Witam. Czy moge pic 300-400ml. takiego szejka http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_mega_SHAKE_KOKOSOWY_jak_z_McDonalda_by_Cyborg-t775339.html po treningu. Trening FBW MASA/SIŁA + 20 min aerobow po nim. Nie moge wciinac po treningu zawsze piersi i ryzu.

co jest silniejsze zeby szla sila oprocz tych dwoch odzywek?

czesc! planuje zrobic 3 cykl. wczesniej było:100mety, 100mety+prolo. moje wymiary:wzrost 170cm, waga 80kg bic 43cm. celem jest dobra jakosc miesa+siła. co proponujecie i ile srodkow?

Witam mam 16 lat i chciałbym zaopatrzyć się w jakieś białko ale nie wiem jakie sobie kupić. Mój wzrost to 192 a waga to 75 kg. Cel to siła i rzeźba. Z góry dziękuje.

Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"

chciałbym sie dowiedzieć czy jest sens łączenia thermal pro z m stackiem ? chce zrzucic z 3 kg i zeby tez sila poszla, mam tez do tego l karnityne, bcaa, hmbolon i serwatke bialka

siemano wszytskim,mam 22 lata 195cm i 125kg:( ćwicze około 2miesiece chciałbym schydnąć jednocześnie nie tracac siły...związku z tym mam pytanie czy biegajac kilka razy w tygodniu po jakies 40min siła mi bardzo spadnie

Witam Serdecznie , potrzebuje pomocy osoby ktora ma staz na silowni mam problem z dieta oraz planem trenningowym zaczelelm cwiczyc okolo 7-8 tyg. temu mojim celem jest glownie sila lecz troszke masy niezaszkodzi :) Pozdrawiam i dziekuje za pomoc .

Jesli robilbym przysiady na bardzo duzych obciazeniach 80-90% Maxa i odrzucilbym wogole MC na 8-10 tygodni, to sila w MC by nie spadla? Jakies kiligramy by przyszly dodatkowo?

Czy po treningu Karate (ogolnorozwojowka,walki troche sila)powinno sie brac carbo czy tylko po silowym?A silowy to musi byc silownia czy moga byc pompki drazek itd?

Cześć chciałbym poprawić swoją silę. Proszę was o Plan treningowy na całe ciało. Ankieta: Wiek - 15lat Wzrost - 162cm Waga ok - 75kg cel - siłą Posiadam Drążek 1 hantle 15kg skakankę 2 ciężarki na nogi po 1,5kg Z góry dziękuje

tak jak w temacie biore przed snem 1 tabletke zincasu forte 2 tabletki filomagu b6 1 tabletke magnzinu jak narazie biore to 2 tygodnie...wytrzymalosc poszla w gore i sila tez troche

Witam opłaca się kupować nitrobolon2?.Co o nim myślicie?.Siła i masa dobrze idzie?>Jakie macie odczucia po cyklu na nim?.Czekam na odpowiedzi i daje sogi za opinie.Pzdr.

Witam Od dłuższego czasu nie idzie mi siła ani masa. Potrzebuję rozpiski treningowej która pomogłaby mi wrócić na właściwy tor. Wzrost 196, waga 90kg, staż 8 miesięcy po dłuższej przerwie. Pomoże ktoś ? Pozdrawiam