sam

hmm wiesz bym poleciał na konkretnym towarze jak by mi ktos to zasponsorował;-p bo sam nie mam flo :-p

[...] rowniez podczas duzego wysilku/nacisku/ciezaru na klatke piersiowa.Jesli trenujesz na silowni poprostu zmniejsz ciezar i przestan odbijac sztange przy powtorzeniach i nie mecz zbytnio klatki :) (sam takie bole odczuwalem czesto)Jesli zaś nie trenujesz na silowni to udaj sie poprostu do lekarza przeswietlenie klatki piersiowej sie przyda!

Dół się powinien wyrobić sam- mocny mostek przy wl, hantle poziomo albo na ujemnym skosie na ławce.

do omleta wykorzystałem kiedys. Smażysz jabłka i na koniec dodajesz słodzika do tego, potem wylewasz to na omleta - super sprawa Albo jak bułeczki bys sam robił to w bułkę zawijasz połówkę jabłka obranego (siora mi kazała w mące lekko optoczyc, ale nie wiem po co), tez jest bardzo dobre :3

Ten temat jest dwuznaczny, jedni opisują jakoby na kacu poprawiali swoje osiągi , inni natomiast narzekają na brak mocy, idź i sam się przekonaj.

tutaj chętnie Ci wszyscy pomogą, ale nikt nie wykona za Ciebie takiej czynności, bo niestety za to to już ludzie biorą pieniądze. Możesz to sam zrobić bardzo łatwo wykorzystując wzór podany już wyżej, masz tam dokładnie opisane wszystko krok po kroku, więc możesz to skopiowac wpisaywac swoje dane i wkleić tutaj to co powpisywałeś a my ocenimy, czy [...]

[...] zazwyczaj tego typu wyliczenia zgadzaja sie z moim realnym zapotrzebownaiem kalorycznym. wystarczy podac podstawowe dane, oszacowac poziom aktywnosci, a kalkulator sam wyliczy ile potrzebujesz kalorii na start. Pamietaj o tym by nie dawac zbyt duzego deficytu na poczatek, aby organizm sie zaadaptowal. Masz sporo treningow, w tym kick [...]

Dokladnie, jak wyszlo CI 2500, vo jets juz dosc mala wartoscia kaloryczna, to mozna sprobowac redukowac na takim poziomie. Jak? po prostu dorzuc nieco aktywnosci w postaci kardio. Skoro liczyl;es zapotrzebownaie kaloryczne na obecny wydatek energetyczny, to jak zwiekszych wydatek poprzez dodatkowa aktywnosc to rowniez mozesz czerpac z tego [...]

potwierdzam, sam juz pare razy miałem do czynienia z efedryną w róznyej postaci syntetyk (tussi + tse, samo tussi) i ziołowa ( thermal pro, thermal pro evolution i thyrotherm), jazdy sa neizle,. jest power, jest chec do trenningów, itp, ale deprecha ląpie ,szczególnie 9może my sie tylko tak wydaje?) na efce ziołowej takie zeczy mają miejsce pzdr

Polecam Storma sam brałem i efekty były przyzwoite

To już sam powinieneś wiedzieć, jak miałeś dużo węgli i Cie zalewało to teraz utnij węgle a dodaj tłuszczy Albo po prostu kaloryczność była zbyt duża

Ja bym polecał postaranie się na początku o dotacje. Moze byc trochę trudno w przypadku dotacji z unii europejskiej ale jest zdecydowanie łatwiej dostać dotację z urzedu pracy ( którą sam dostałem rok temu - prawie 17 tys złotych....).

[...] jakie choroby obecnie występują, miażdżyca ? wszystko jest istotne. Znajdź lekarza i trzymaj się jego logiki bo ani twòj wiek ani przebyta choroba nie pozwalają na samodzielne decyzje Cykl z prolongatum - niestety prolongatum ktòre występuje w obrocie tylko podszywa się pod aptekę tak naprawdę to produkt o niewiadomym składzie. Sam [...]

Ja wiem o czym ty mówisz. Tutaj Kamil mówił o wielu seriach itd. Fakt że powtórzeń mało, ale ilość serii jest ogromna. Zresztą chcesz to możesz sobie wyszukać ten wywiad. Wciąż jest dostępny. Sam bym podesłał,ale nie mam dostępu do kompa, tylko tel.

nie zaszkodzi...a czy cos daje,to przekonaj sie sam

ja proponuje System Protein 80 Olimpu zreszta sam sie przeknalem do tego bialka bo jest dobre zarowno w dzien jak i na noc, cena jest dobra a co najwazniejsze jakosc tez. zreszta jest to jedno z najbardziej popularnych i najbardziej polecanych bialek na tym forum a jesli go poleca tyle ludzi to nie moze byc zle :) Ale pamietaj o jednym ze bialko [...]

Gainbolic to uzupelnienie diety ... wiec jesli nie masz obliczonej diety ile potrzebujesz wegli/bialka to nie wiem czy ci sam GB duzo da... Zalezy ile masz GB .. jesli masz 1kg to dla mnie np starczy na niecaly tydzien. ile masz tej kreatyny? ... Ile ci da? hmm niestety magikiem to ja nie jestem ale obstawiam ze g**** ci to da jesli nie masz [...]

Tak przegladam dzial i widze tylko jedno, saqq 11 tematów w dziale trening, kazdy praktycznie taki sam, zakladany jeden po 2. Autor tego tematu 4 tematy w ciagu dzisiejszego dnia, nie potrafisz zadac wszystkich pytan w jednym poscie?

a CRT nie moze miec płaskiego kineskopu ? sam mam CRT z plaskim i jeszcze na dodatek plamka 0,20mm ta technologia jeszcze dlugo pozostanie najlepsza tylko oczywiscie trzeba wybrac w miare dobre urzadzenie takie jak np Eizo flexscan T966 a z tanszych np Samsung SyncMaster 793DF-795DF(bardzo dobry za mala cene, jedyna wada to troche zrypana [...]

chłopaku diete sobie uloz sam i wrzuc tutaj do oceny nikt nie bedzie sie bawil w ukladanie Ci diety to Ci gwarantuje, i tak przez pierwszy tygodnie - miesiace rob trening FBW nic tam od siebie nie dokladaj