sam

dobre aminy, od dłuższego czasu stosuję. tak, jak Pitt. Jak trochę białka w porcji brakuje to w sam raz. po treningu to chyba z 18-20tabletek by trzeba brać a tego już by wątroba chyba nie wytrzymała. a pierdy są przez pierwsze 2/3 tygodnie. Potem całkowicie znikają. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-07 18:54:40

te atleta... sam jestes kombinowany - jesli mozesz to zachowaj takie teksty koles dla mamusi a nie piszesz bzdury nie chcialem sprzedac, kupilem Storma i Shocka i CP jest mi teraz nie potrzebny, proste. Cena 50zł + KW /w razie braku zainteresowania dorzuce sobie CP do Storma... zaden problem Zmieniony przez - Stylus w dniu 2007-10-08 23:14:50

Ja wychodzę z założenia, że człowiek ma wolną wolę i jako taki rozum (większy lub mniejszy) i jest w stanie sobie sam wybrać czy woli splita czy fbw. Zaczynając trenowałem splitem i czułem się dobrze, po treningu byłem zmęczony i czułem, że mięśnie dostały w kość. Później spróbowałem FBW, po treningu też byłem zmęczony ale nie czułem tak bardzo, [...]

[...] ladnie. Skoro nie ciezsze treingi - to lzejsze. i to znacznie, zmniejsz objetsoc i intensywnosc, nie rob powt wymuszonych. wrzuc swoj plan treningowy. marycha96 - i zebys sobie pomagal czasem 2 ręka... a moze ma sobie jesza sam za sobą stanac przy wyciskaniu? nie wciskaj ludziom ciemnoty... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-15 17:55:51

najlepiej jak sam spróbujesz i zobaczysz jak na ciebie działa. ale dla mnie lepiej niż cm3

skąd te wyliczenia ? Może nie płacą dla pimpów? i taka opinia sam to wezme chyba zeby sprawdic cena nie za wysoka więc nie będę płakał

hehehe ja tam ruska jadlem nie raz koledzy tez. i zawsze klepala. moze i tem nie ma tyle mg ile pisza ale dziala. pewnie fake i tez jest. ale jak dil ok to i rusek ok sam bym sprobowal to 10mg russian power

albo masa albo spalanie tłuszczu inaczej sie nie da musisz sam wybrac zalezy co chcesz robic i jakei brakiw diecie

Kolega i tak dojdzie do wniosku, ze lepiej proch. sam tak kidys glupi myślałem

[...] miałem porażkę z laską(wiadomo o co chodzi):p I teraz w psychice zagnieździł się można powiedzieć lek że przy kolejnej sposobności znowu bedzię porażka. I tu jest taki zamknięty krąg że mam stracha że znowu pała niestanie i sam ten lęk w jakimś stopniu mnie blokuje. Miał ktoś kiedyś podobnie albo czy ktoś zna jakiś sposób jak temu zaradzić?

Na pewno to zdrowe nie jest ale przynajmniej urosnę %-) A z ujemnym bilansem niestety nie, choćbym żarł sam ryż z kurczakiem.

Siemanko co sądzicie o maśle orzechowym (dokładniej dziś nabyłem masło WRC Fitline 100% orzechów) jako zastępca oliwy z oliwek, wiadomo zawiera też trochę białka i Błonnika ale te trochę więcej na rzeźbie problemu nie będzie i można w gębie poczuć jakiś lepszy smak niz sam olej ;p Z jakich to orzechow?

Prawiesz wszyscy jedteście tacy sami. Był juz taki jeden co mówił , że ma diete i miał, taką że tylko kopyta wyciągać. Walniesz 50 metki, potem walniesz 100 potem 200. Mam propozycje , odezwij sie do mnie na gg podaj mi swoją diete , jeśli zobacze że jest sensowna to sam rozpisze ci te 50 metki ze wszystkimi bajerami. Roman666

najlepiej sie zapisze gdzies na siłownie. W domu takie cwiczenia to jest bezsens. Nie wiem jak tam chcerz! sam zdecyduj

sprawdz sam powinienes miec podany sklad w sklepie a jesli nie to soie poszukaj lenistwo ze szok :/

chcialem edytowac. tak btw to nie ma byc dieta, ktora ulozy ci ktos za hajs i wprowadzisz nie wiedzac nawet co jesz, po co i dlaczego o tej wlasnie porze. musisz sam do tego dojsc na wlasnych bledch. mozesz na czyichs bo masz sporo dziennikow itp. to nie moze byc ot taka sobie dietka, a zmiana zlych przyzwyczajen, nowy styl zycia, ktory stopnioow [...]

Dziękuję za szybką odpowiedz. Mam jeszcze pytanie czy w cenę 29 zł wliczona jest przesyłka czy cena to 29 zł + przesyłka. Jeśli przesyłka nie jest wliczona w cenę to mógłbyś mi ją podać? ( nie mogłem sam nigdzie znaleźć).

Zobacz, że on sam musi zasuwać na tej budowie i to jest duży wysiłek. Najlepiej jakbyś rozpisał nam swoją dietę i moglibyśmy ją ocenić bo możliwe, że masz poważne niedobory. Popatrz, że przez tyle godzin masz pewien wysiłek a potem siłownia więc twój plan nie musi być bardzo męczący możesz zmniejszyć zawsze intensywność nie chodzi tu o ciężary [...]

Waze 76 kg, wzrost 176 cm, wiek 19 lat. CEL MASA MASA. Obliczylem btw i zapotrzebowanie kcal . Pracuje od domu 300 km wiec musze sie sam karmic. Codziennie jem pol kg piersi z kurczaka (na oliwie), jajecznica 4 jajka , bolki razowe 8 sztuk , pomidora, ogorka , ser bialy 150g , ryz lub kasza z wazywami 100 g , makaron 100 g, rodzynki 100 g, wafle [...]

[...] dokladnie zrobic. Dwa tygodnie temu zaczelem cykl kreatynowy 2 kg juz jestem do przodu. Dokupie to co podaliscie wyzej. Jestem na delegacji 300 km od domu wiec sam sobie jedzenie robie. Od 7 do 19 praca czasami do 17. Nie chce zmieniac pracy bo jest dobrze platna. Mamuska mowi ze glupi jestem ,do 19 praca , wracam na mieszkanie [...]