sam

[...] na enanie+ wino i do tego meta jako kickstarter Prosiłbym o rozpisanie cyklu, zastrzyk e5d głównie mi chodzi o to jak powinien wygladac kickstarter i kiedy powinno wejsc wino :) @edit a i jeszcze mam pytanie, sam tamoxifen wystarczy na odblokowanie po tym? czy powinienem dokupic cos jeszcze? Zmieniony przez - Gacol w dniu 2014-05-30 00:20:21

[...] wiek 23 lata, jestem od 2 miesiecy na ostarynie 10 mg ed, za miesiac chce zaczac turanabol 8 tyg 10-20mg, dlaczego tak malo ? cykl testowy pierwszy kontakt z dopingiem, beda nastapne wieksze od stycznia, kolega mówi ze tak czy tak bedzie potrzebne hcg mimo ze dawki sa śmiesznie male, czy sam clomid wystarczy ? Dziękuje za odpowiedź i Pozdrawiam

[...] Siła nie ruszyła w ogóle, masa idzie bardzo powoli (ale to raczej trening + dieta a mono nie ma z tym nic wspólnego). Co począć??? Planuję jeszcze tydzień tego mono (sam nie wiem po co), no ale co dalej? Czytałem że na mono nie reaguje ok. 10-20% ludzi, ale na CEE reagują już wszyscy... Czy to prawda? Czy w ogóle cokolwiek na mnie [...]

[...] brak jedynie zdrowo się odzywiam Siemka planuje przez wakacje trenować splitem 5x5 , ponieważ najwięcej ludzi pisze , ze to najlepszy trening na wzrost siły. Plan wymyslilem sam wiec idealny nie jest. A więc tak: Pon. Klata + biceps Wyciskanie sztangi na płaskiej , rozpietki na skosie górnym i wyciskanie hantli na skosie górnym , uginanie ramion [...]

[...] 5-6 czystych posilków. Chciałbym się dowiedzieć co by było najlepsze na 2 cykl. 3 lata temu odbyłem cykl na metce. Z opini wywnioskowalem ze sam prop by zrobil robotę niektórzy mówią zeby testa z metka połączyć. Myślę nad 16 tygodniowym cyklem jeśli moglibyście podpowiedziec dokładnie ile testa na czy z czyms go [...]

[...] wody i to rozkladam na 2x kolo godz. 9:40 oraz kolo 13:20. W domu ryz 2x100g + jablko i trening. Po treningu aminokwasy(kupowalem na wspole z kolega w kazdym razie 1240mg samych aminokwasow nie bialka), potem ryz jablko oraz jogurt 330g(100g 14,8 wegl. 3,2g bialka i 1g tluszcz) + odzywka bialkowa90(biore ok 25-30g). Przed snem takze biore [...]

[...] by tu 'uprościć' swoje zapachy. Chodzi o to że używanie kilku kosmetyków o różnych nutach zapachowych prowadzi do niezłego sajgonu ;] Szampon i odżywka Fructis - już przez sam ten zapach można oszaleć Balsam Dax Men - kupiłem szukając bezwonnego balsamu do ciała, niestety okazał się niemal tak mocny jak moja poprzednia woda toaletowa - możecie [...]

Cześć! Witam po raz pierwszy, choć czytam Was już od pewnego czasu - zawsze z zainteresowaniem. Jestem dość szczupłym facetem (180/67), ale sam już nie wiem czy czasem nie powinieniem wziąć się za brzuch. Gdy stoję jest płaski (nie mogę uchwycić żadnego fałdu tłuszczu), gorzej gdy usiądę - wtedy po bokach łapię dość szeroki wałek a brzuch wystaje, [...]

[...] 60kg Główne cele powrotu do treningów z obciążeniem: Cel 1: Konkretna masa(+15/20kg) Cel 2: Rzeźba oraz kondycja Trenowałem kiedyś na siłowni z 4 miesiące, ostatnimi czasami chodziłem na Boks i KB, a teraz ułożyłem w reszcie porządną dietę i chciałbym poćwiczyć, ale najpierw w domu tak z 5-6 miesięcy po czym udać się na siłownię. Mam [...]

[...] niescisla dieta ktora ukladam sobie tak jak mi zycie pozwoli ale wyglada to mniej wiecej tak. Rano, 6:30 - Nitrobolon, BCAA ( Jesli dzien nietreningowy, jesli treningowy to sam Nitro) 7:00 - Platki kukurydziane + mleko. 10:00-11:00 - Porcja gainera (Gainerator z Dominatora ) W dni nietreningowe, miedzy posilkami - Nitrobolon + BCAA Poludnie [...]

[...] ja na wszystko muszę ciężko pracować , nie mam jak niektórzy że coś chcą zrobić i im się to uda ,mnie to kosztuje dużo wysiłku. Problem jest to że kiedy próbuje kiwać to nie jestem zbyt gruby i większość osób kiedy atakuje mnie przepycha (jak to naprawić)? Proszę żeby nikt nie kierował mnie do innego tematu,artykułu tylko sam mi napisał :)

Mysle ze to dosyc istotne pytanie/problem.Otoz jakie sa najlepsze suplementy (legalne) dla osoby silujacej sie na reke. Osobiscie bardzo interesuje sie suplementacja, wiec sam sie tez wypowiem ale prosze o porade innych wyjadaczy forum, ktorzy na suplach zjedli zeby...Czarny wypowiesz sie?? Otoz zacznijmy od tego jakie priorytety ma armwrestler? [...]

[...] - twaróg 250g Przez te 5 miesięcy idąc taką dietą (zamiennie pierś z ryżem jednak rzadziej) zamiast przybrać na wadze schudłem z 80 kg do 75,5 kg (schudłem z tłuszczu jednak sam fakt schudłem). Jeśli chodzi o treningi to przez 1 miesiąc ogólno rozwojówka a następnie treningi zmienianie z częstotliwością co 1 miesiąc. Proszę o pomoc i z góry [...]

[...] dużo niestety, ale liczę, że w przyszłości będę mógł coś dokupić. A jeśli chodzi o moje cele, to chcę ogólnie popracować nad wszystkimi partiami mięśni. I tak, myślałem o drążku, ale sam nie wiem. Nie jestem jakimś ekspertem w tej dziedzinie więc pytam się Was. Co mi doradzicie? Jestem w sumie początkujący w tym. Może jakieś hantle? No nie wiem.

[...] treningi na siłowni i 2 w domu) Podoba mi się wyrzeźbiona figura jaką mam teraz, jednak chciałabym aby urosła mi pupa. Diety nie trzymam, jem racjonalnie i zdrowo, organizm sam domaga się białka, czuję to i dość dużo spożywam. Ostatnio zakupiłam białko i piję je po treningu. Ale nie wiem czy to wystarczy. Powiedzcie mi proszę czym na moim [...]

Cześć chciałbym poznać wasza opinie na temat mojej sylwetki ponieważ sam mam problem z określeniem dalszego treningu. W styczniu zacząłem redukcje z 103kg udało mi się zejść do 82kg aktualnie miedzy tym oczywiście przerwy na 0 kcal aktualna kaloryka 2500kcal pas 90 talia 76 klatka 103 bic 40 waga 82kg wzrost 189cm Od zawsze miałem problemy z [...]

[...] na infolinie Olimpu.. tam powiedzieli mi ze te hologramy muszą być i jeśli ich nie ma na pudełku to są wewnątrz pudełka .. sprawdziłem.. NIE MA.. !! I teraz nie wiem.. sam.. kto oszukuje.. czy olim czy może panie ze sklepu skubnęła hologramy.. !! W tym momencie już nie chodzi o te całe punkty tylko o jakieś zasady.. !! Pozdrawiam.

Jeśli już był taki temat to proszę o skasowanie. Otóż ostatnio znalazłem nowy produkt w aptece. Szukałem czegoś podobnego do esseliv forte. Essensival kosztuje 9,99zł za 50caps, przy czym esseliv forte 50caps kosztuje 17,99. Skład ten sam jeśli chodzi o phopsolipidy soi, tylko że essensilval ma dodatkowo: L asparginian ornityny, witamine B2, B6

[...] 180 stopni z przełozeniem piłki pod nogami, jezeli wczesniej nie zacznie od tych łatwiejszych. Tak wiec: ma ktos opisy wsadów od tych najłatwiejszych do tych najtrudniejszych ? A moze ktos czuje, ze ma ochote sam cos takiego napisac ? Nie pisze tego tak bo mi sie nudzi, tylko mi sie to przyda, bo na tym koszu 280 bede chciał sie juz uczyć.

[...] Przeciwnikiem Oleg'a będzie starszy o 3 lata Don Frye. "Rosyjski Niedzwiedź" pamietany jest ze swoich walk w UFC, gdy pokazywał piekno swojego sportu krajowego - SAMBO. Ten sam styl, jest stylem bazowym Fiodora Emelianenki. Oleg powiedział o Fedorze w wywiadzie dla Fighthype kilka naprawde miłych słów, oto one: "Fedor to wspaniały człowiek, [...]