ojan

Viki przecież to forum dyskusyjne :-D Pompuj Viki pompuj kto pompuje ten góruje |-) Ojan pogadalismy bo z kim jak nie z Tobą . Mastiemu sie w sumie nie dziwie brak czasu , zyje wspomnieniami i od kontuzji do kontuzji ale Ty aktywny zawodnik startujący w zawodach to co innego powinien dostrzegać ta różnicę w podejściu do konkursów a tu /-) [...]

CV trzeba systematycznie uzupełniac :-) Ojan idziesz do przodu z próby na próbę a pewnie jeszcze bieg byś zaliczył gdybyś pompował codziennie :-))

No dzięki ojan dzięki Ale co sie dziwisz znam Wasze mozliwości to i pomagam jak mogę :-D

No dzięki ojan dzięki Ale co sie dziwisz znam Wasze mozliwości to i pomagam jak mogę :-DDzięki za pomoc :-) Możliwości moderatorów są niezbadane! Dlaczego jesteś na dalekim planie? - aby nie było widać wygibasów? }:-( :-?

Ojan dawaj regulamin z opisem i zakresem powtórzeń |-) A co do techniki pompowania to ja nie traciłem czasu chętnie zmierzę się w technicznym wykonaniu . Chcesz być pierwszym do porównań ?:-)Zrób opis jeżeli potrafisz jak ma wyglądać ustawienie i odległość kamery albo od razu poproś o to drazekm :-PP Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

No i było jak mówiłem pompusie poleciały 8-) Ojan szykuj liczydło bo będzie co liczyć nie tylko u mnie ( niespodzianka ) :-) Filmiki kręcone kamerką iti działa żeby było jak najszybciej :-))

Dziadek masz sapać jak ja w stodole haha :-) Goldberg - Ciebie nie słyszałem ale wycwiel przy ostatniej próbie dyszał jak lokomotywa - miarowo i mocno! Bo muzyka zagłusza haha Wycwiel wiele razy słyszał jak sapie jak ciuchcia wąskotorową haha

Ojan taki pewny jesteś że to ćwiczenie wykonasz ? Z kobietą ? da no i szto może w tym" dialekcie" dotrze do Ciebie co napisałem :-DOczywiście, że wykonam. Dociera do mnie wszystko co piszesz :-) - miłych snów.

Mogłeś chociaż założyć zaciski :-) Wyciskań na koniec było chyba tylko 9p podobnie jak wznosów w bok :-). No ale barki na koniec wyglądały bombowo! W siadzie wyglądałeś na niezbyt przypakowanego! Ta koszulka ma zasłaniać Twoją rzeźbę abym się nie zawstydzał moją masą? :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-11-14 19:19:21

E no jaka masa 2 kg jeszcze za mało do wzrostu,choć żona i córka mówią "ale masz bęben i plapę " :) Ciekawe z kim Cię porównują? }:-( Strasznie się zapuściłem tej zimy! Oczywiście ze mną z zeszłego lata /SFD/2017/4/3/7a5aa447c041495cb9f622cc8b26938e.jpg

"m" jak miłość? No to głębokich wrażeń :-) m&m's - to takie drażetki czekoladowe :),no i popijam kefir a nie kefie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-04-04 21:53:31

Z tym wrzucaniem posiłków dzieci to był żart (szkoda, że mi się nie udał :-( ). Żart był dobry :-). Wszystko zależy od poczucia humoru ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-04-07 07:56:06

[...] przez Bula o obrotach finansowych. Pamiętamy :-) Punkty za wejścia to chyba była tylko inicjatywa moderatora aby bardziej zintegrować środowisko forumowiczów. Wypowiedź Bulla w moim pojęciu mogła jedynie poświadczyć prawdę powiedzenia o karawanie, która mimo szczekających psów jedzie dalej :-) . Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-04-07 09:28:18

Czy nie można było konkursu zacząć po świętach,co ja teraz w niedzielę i poniedziałek mam patrzeć na ten zastawiony stół i tylko palce oblizywać :( Wykorzystaj ten czas na naładowanie! Konkurs jest długi! Przecież ten miesiąc jest tylko wprowadzeniem! Dzisiaj juz.prawie.mialem 3% mniej na wadze,wiec jezeli zrobilem to przez pol miesiaca to przez [...]

Nikt nie pisze bo nie bardzo wiadomo co by Ci tu napisać. Wykraczasz poza nasz poziom - prawie nikt z nas nie potrafi zrobić jednego MU a Ty walisz ich aż tyle. Gdybyś napisał, że masz np. problemy z libido to z pewnością dostałbyś kilka porad :-) Ano można pisać chociażby o tym że kombinuję i kręcę filmiki z różnych ujęć,o libido nie piszę bo [...]

Wystarczy, że ściągniesz koszulkę a już masz pochwałę od młodzieży. Pewnie pytał się też co bierzesz ale Ty zapomniałeś o tym nam napisać. On akurat nie,ale co roku w czasie lub po redukcji pytają się chłopaki z siłki "czy nie brałem wina lub teścia " :),po prostu nie maja pojęcia że można na czysto tylko trzeba być konsekwentnym. Oj tam! Ja piję [...]

Lekko Ci to idzie! Bo nie widac twarzy i zmeczenia na niej :)

Jak nie płakałeś wczoraj to raczej nic Ci się nie stało. Chociaż powracające bóle w miejscu starej kontuzji będą towarzyszyć (przy przesileniu treningiem) przez całe życie. :-( Nie płakałem,dziś już jest dobrze ale będę musiał teraz uważać aby za bardzo się nie forsować na drążkach. Kolejna poprawa w brzuszkach,odgrażam się :) że nie ostatnia [...]

Nie przesadź z brzuszkami! (Nie będziesz potem zdolny do planków!) To tylko do konca czerwca,przezyje :)

Toś mnie ojan pocieszył tym bulem kręgosłupa.Ja myślałem ze jak bede ćwiczył do końca swoich dni to będe miał zdowy kręgosłup i będę jak nastolatek (",)