ojan

Aktualne wyniki Tsu - 4'59" Viki - 2'09" Ojan - 1'34"

Aktualizacja wyników Tsu - 4'59" Viki - 2'09" Paatik - 2'08" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30" Mimo iż próba zarejestrowana przez koleżankę Paatik nie spełnia wszystkich wymogów regulaminu, tj. podczas próby cała sylwetka winna znajdować się w kadrze, Jednoosobowy Skład Sędziowski powołując się na punkt 4 Regulaminu Wewnętrznego, postanowił próbę [...]

Aktualizacja wyników Tsu - 4'59" Viki - 3'23" Paatik - 2'08" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30"

Wyniki Tsu - 4'59" Viki - 3'23" Paatik - 2'08" Szajba - 1'44" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30" Wyzwanie, co nie było zaskoczeniem, wygrała koleżanka Tsu :-) Viki z racji wykonywanej "profesji" mocno nie odstawała, fajnie powalczyła na drążku i zapewne gdyby od tego życie jej zależało, powisiałaby jeszcze. Największym zaskoczeniem dla mnie była wisząca [...]

[...] obok rozpoznajecie? Nie rozpoznaję żadnego pana! Ten po prawej stronie (patrząc na monitor) wcale nie wydaje się naturalny! Żartów nie komentuję! (chodzi o zamianę kijków) Co za operacja? Ps. Jakoś umknął mi tekst o jednym z tych panów na zdjęciu! Zobaczyłem go dopiero po napisaniu tego posta! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-29 18:28:17

Aż strach się bać! Janku, Tobie zmarszczek liczyć nie będę:-{ Będę wyraźniej widział Twoje muscle:-)) W moich oczach zrobisz wyraźny postęp;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-29 21:20:33

Chciałbym aby ten postęp widziały nie tylko Twoje oczy ale także oczy sędziów! Moja przewaga powinna być bezsporna! Wysłałbym sędziów na podobną jak moja operację. Rzecz w tym, że w ich oczach inni zawodnicy też zrobiliby wyraźne postępy. Ja Ciebie faworyzowałbym bo masz u mnie......oko};-)

Co za operacja? Oko. powodzenia

Jak długi ma być ten okres? Miesiąc{{:-(

Makabra! Dam radę:-D Wrócę wypoczęty i spragniony treningu a wtedy....klękajcie narody;-D To być może spotkamy się we Wrocławiu na MPJiW 2015!

Panie Giaurze, musimy razem pojechać na te zawody, dopilnować żeby znowu jakiś sędzia kalosz nie skrzywdził naszego pana Janka. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-11 18:53:56 Ojan szykuje formę "kosa". Sędziowie nie będą mieć wątpliwości kto jest "The Best":-))

olotraper - foty robią inni i zamieszczają na portalach. Ja stoję na scenie. Potem na portalach szukam zdjęć i z reguły zgadzam się wtedy z oceną sędziów (na zdjęciach można wyjść lepiej niż w rzeczywistości - nie wszyscy na zdjęciu są uchwyceni w pełnym napięciu mięśniowym). Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-02-15 18:53:30

Szpagat zrobiłem po raz pierwszy w wieku 55 lat. Nie byłem gimnastykiem. Muszę jeszcze nauczyć się stania na rękach - ale jakoś brakuje mi na to czasu i konsekwencji. Dałem SOGa za tę wypowiedź, super, imponuje mi to. Niewątpliwie zwycięstwo woli nad ciałem, idę vćwiczyć, muszę się ostro usprawniać, ze 100 kg od świąt zrzuciłem dzisiaj do 96 kg, [...]

Viki musiałem bo Catalaja odpala swój temat . Będzie się działo ;-D Musze powiedzieć że ojan dobrze to wymyslił nie trzeba żadnych handikapów .

[...] oraz powtórzenia z którymi trenuję i każdy może stwierdzić, że nie odbiegają za wiele od Twoich. A wiem jak się czuję następnego dnia (lub 2 dni później) po o wiele mniejszej ilości serii niż Ty dzisiaj wykonałeś. ps. Filmik pokazałby sposób wykonania - dokładne wykonanie odbiera siły :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-15 15:52:18

Suplementy dobre - no to szybko się kończą :-) No dokładnie ja miałem smak grejpfrut to też szybko się skończył hehe

[...] się, że mój trening Spartan Torso trwał prawie 35 minut - a wykonałem to co jest zalecane na pierwszy raz dla klasy "C". Filmik z wiszenia będzie robiony jutro a dzisiaj mogę wstawić swoją próbę sprzed kilku dni :-) https://youtu.be/llLUAKsOon0 a może to wstawienie zadowoli autora konkursu? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-17 12:29:39

Ojan wszytko ok,wyciskania wzorcowe,wioslowanis robisz w swoim stylu ale z wyciskanie na płaskiej jest masti row a ty robiłeś normalne wioslowanie bez odkładania.A to jest duża różnica

Nie chciałem wyłamywać się ze swojego planu treningowego a więc zrobiłem trening. Cały trening na filmiku }:-(. Wczoraj wieczorem wchodziłem na taboret prawie 30 minut oglądając poloTV 8-) Dzisiaj też będę wchodzić :-D:-? https://youtu.be/CdKANt1SWy0 Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-18 15:32:07

jeśli się nie zajadę bo przez ten tydzień chcę nadgonić błąd w Spartan Torso gdzie zamiast po 5 serii zrobiłem po 4 serie). Oznaki tego widać na dzisiejszym drugim treningu! Te "ale lekkie" to od od Karola Małeckiego a ja mówiłem (czego czego pewnie nie dosłyszałeś), że lekkie to tylko u Karola Małeckiego). . No i jeszcze do poprawki odkładanie na [...]