[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)

Paatik

I o czym TY przez 5 minut myślałaś??? Ile zrobi Viki?

Myślałam, żeby chociaż 3 min. wytrzymać.. później żeby jeszcze chwilę.. i chwilę.. a później, że już chyba długo wiszę i starczy

SZACUN !!

fsl

SZACUN !!

Z Tsu przegrywa większość wysportowanych mężczyzn.
To urodzona wszechstronna wojowniczka.

Aktualne wyniki

Tsu - 4'59"
Viki - 2'09"
Ojan - 1'34"

Tsu super, nie dość że kosmitka to jeszcze małpka
Mówiłam, że zmiana rąk pomaga. Tylko jedna mała uwaga, zresztą nie tylko do Ciebie ale do wszystkich co będą próbować. Przy zwisie jednorącz dobrze pamiętać o stabilizacji łopatki (o braku stabilizacji świadczy to, że cię obraca w zwisie). Co prawda może to skrócić czas zwisu, ale bez stabilizacji bardzo łatwo nabawić się kontuzji i trzeba naprawdę uważać. Nie znam chyba nikogo w OCR, kto nie miał problemów z rękami.

Viki.. tak ogólnie to ja nie wiszę poza podciąganiem, czasem po serii podciągania sobie powiszę dla wzmocnienia chwytu na koniec i tyle. Nawet nie wiem, jak bym miała tą łopatkę ustabilizować? Zrobić depresję, czy spiąć najszerszy?

Tsu trzeba zrobić depresję, spiąć łopatkę żeby trzymała i zapobiegała obracaniu się. Łatwo to przećwiczyć w zwisie oburącz, trudniej jest jednorącz ale ty siły masz dużo to spokojnie zrobisz
Zresztą nie sądzę żebyś musiała podejmować kolejne próby, raczej nikt twojego wyniku nie pobije ja pewnie dłużej niż 3 minuty nie dam rady.

Viki

Tsu trzeba zrobić depresję, spiąć łopatkę żeby trzymała i zapobiegała obracaniu się. Łatwo to przećwiczyć w zwisie oburącz, trudniej jest jednorącz ale ty siły masz dużo to spokojnie zrobisz
Zresztą nie sądzę żebyś musiała podejmować kolejne próby, raczej nikt twojego wyniku nie pobije ja pewnie dłużej niż 3 minuty nie dam rady.

Pozostał jeszcze Szajba.

No właśnie.. gdzie Ci mężczyźni prawdziwi tacy? Tylko Ojan podjął rękawicę póki co..

Moje marne 90sekund