[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607890

Taka ciekawostka odnośnie zwisów, dziś znajomy o tym napisał:
Rekord świata w zwisie oburącz na drążku - niecałe 20 minut (19 z dużymi groszami). Rekord w zwisie "active rest" z opuszczaniem rąk i przechodzeniem na chwilowe jednorącz - 88 min. Różnica jest wyraźna.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Szacun

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12150 Napisanych postów 30568 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131213

Viki
Taka ciekawostka odnośnie zwisów, dziś znajomy o tym napisał:
Rekord świata w zwisie oburącz na drążku - niecałe 20 minut (19 z dużymi groszami). Rekord w zwisie "active rest" z opuszczaniem rąk i przechodzeniem na chwilowe jednorącz - 88 min. Różnica jest wyraźna.

U mnie też!
Opuszczę się jedną rękę i natychmiast spadam!

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627797

Absolutnie nie umiem się puścić - wczoraj próbowałam i nie oderwałam ręki od drążka.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Tsu84

Ekspert

Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237

No bez oderwania ręki nie da rady..

https://www.sfd.pl/Tsu_dziennik_treningowy-t1196252-s165.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Aktualizacja wyników

Tsu - 4'59"
Viki - 3'23"
Paatik - 2'08"
Ojan - 1'34"
Fighter - 1'30"

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Szacuny 12150 Napisanych postów 30568 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131213

Jestem najlepszy wśród mężczyzn!

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Trochę krócej niż poprzednia próba o której pisałem, ale ... to nie jest moje ostatnie słowo

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Tsu84

Ekspert

Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237

No nieźle, i to na obracanym. Szacun.

https://www.sfd.pl/Tsu_dziennik_treningowy-t1196252-s165.html

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627797

Zarobiłbyś te 200zł nad morzem...

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[WYZWANIE] - Kalorie na czas ;-)

Następny temat

J Snochowski- dziennik trenningowy od zera do 100 mil w 5 miesiecy.

Polecane artykuły

[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)

Strength & Endurance

[WYZWANIE] - Kalorie na czas ;-)

J Snochowski- dziennik trenningowy od zera do 100 mil w 5 miesiecy.

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja

Napięcie pomiędzy irańskim Hulkiem a kazachskim Tytanem narasta

Vitaliy Ugolnikov zmienił federację i planuje zdobyć Mr. O

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal